缓解喉咙干燥

内容

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方法2之1：缓解喉咙干燥的症状
方法2之2：治疗可能导致喉咙干燥的疾病
警示语

尽管术语“干喉”是不言自明的，但它可能意味着各种不适，例如刺激或瘙痒，使喉咙受伤，吞咽困难，味道改变，或因喉咙后部的灰尘而感到不适。喉咙干燥通常是由医疗状况引起的，通常情况不严重，但也可能是由环境因素，脱水，口呼吸和其他问题引起的。干燥的喉咙通常可以通过多种已知症状的补救措施，以及通过治疗使喉咙粘膜干燥的潜在疾病而轻松地得到补救或至少得到缓解。

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方法2之1：缓解喉咙干燥的症状

洗个蒸气浴。 吸入蒸汽时，会弄湿干的粘膜。以此为借口，定期洗个长时间，热气腾腾的热水澡。
- 另一种方法是烧开一锅水，将其从火上移开，在头上放一条毛巾，然后将脸悬在蒸锅上。如果蒸汽不太热，请先感觉一下。
- 您也可以购买相当便宜的轮船，将其放在房间或床上。这通常比开水更有效。
用温暖的盐水漱口。 盐可以杀死口腔和咽喉中的细菌，并有助于防止干燥和刺激。每天用盐水漱口几次，可舒缓喉咙干燥。
- 将1茶匙放入250毫升的热水中。让其冷却，必要时加一点冷水。
- 每天漱口1-2次，每次30-60秒。
- 完成后将水吐出来。不要吞食盐水。
- 有些人喜欢用苹果醋溶液（每250毫升水1汤匙醋）漱口。它的味道不好，但是可以起作用。
用一层蜂蜜覆盖您的喉咙内部。 这比盐或醋溶液的味道更好！
- 除了蜂蜜在喉咙上沉积一层之外，它还具有防腐性能。难怪蜜蜂喜欢它。
吸入锭剂以增加唾液。 咀嚼锭剂，口香糖或硬糖会刺激唾液生成，从而缓解咽喉干燥。
- 最好选择无糖型号-牙医会让您感到骄傲。
喝热茶。 大多数人发现热饮具有舒缓作用，因此，低咖啡因的茶（可能还加蜂蜜和柠檬）可能是干喉的好选择。
- 某些洋甘菊等凉茶可以缓解疲劳，但有些人则誓言用薄荷，生姜，丁香，甘草，紫锥菊和滑榆制成的凉茶。
- 考虑添加一些蜂蜜到您的茶中。两种药物都具有药用特性。

方法2之2：治疗可能导致喉咙干燥的疾病

保持水分充足。 嗓子干可能表示您喝水不足。如果您大量喝水，最好是白开水，则可能可以治疗喉咙干燥。全天喝水或其他液体。
- 少喝咖啡因和酒精。这些物质具有干燥作用，因此，无论广告向您承诺什么，都不要服用这些类型的饮料来解渴。
- 某些药物也会使您的身体干燥，因此，如果您怀疑药物会导致您的喉咙干燥，请去看医生。
避免烟草和空气污染。 吸烟有上百万个原因，是个坏主意，但像其他刺激物和空气污染一样，吸烟会导致喉咙干燥。如果您的喉咙干燥（即使您没有），请尝试将其暴露于刺激性污染物中。
考虑一下您是否通过嘴呼吸。 当您通过嘴呼吸时，您不仅使喉咙后部暴露于外界干燥的空气中，而且空气也不会首先通过鼻子被过滤掉。这是鼻子阻塞时嗓子干的原因之一。
- 如果您发现刚起床时喉咙特别干燥，那可能是因为您在睡眠中通过嘴呼吸-这可能表明您的扁桃体有问题。
解决可能的胃酸反流或胃灼热。 胃酸回流到食道会刺激喉咙，使喉咙感到干燥。同样，如果您醒来时主要是嗓子干，那就可能是这种情况。
- 如果晚上患有胃灼热，晚上应尽量少吃一些引起酸反流的东西，用额外的枕头抬高头，或抬高床头板抬高床腿，或者就任何可能的药物去看药剂师或医生正在服用。
使用加湿器减少空气干燥。 冷空气保留的水分较少，因此，特别是在冬天，房屋中的空气会变得非常干燥，尤其是在加热时。这可能导致喉咙干燥。来自加湿器的冷雾可以通过润湿粘膜来舒缓干燥的喉咙。
- 这也可以成为在温暖的热带气候下冬季长假的好借口！
排除严重的条件。 当喉咙干燥是由医学状况引起的，通常是令人讨厌但并非危险的状况，例如过敏或感冒。也就是说，喉咙干燥也可能是病情更严重的征兆。
- 喉咙干燥可能表明存在严重的潜在疾病。如果您经常喉咙干燥或酸痛，请咨询耳鼻喉专科医生。这可以排除严重的情况。
- 如果您除了喉咙干燥之外还发烧和肌肉疼痛，请去看医生，看看是否有感染。