建立丰富的心态

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我们社会的许多人似乎都建立在一种稀缺的心态上。这种心态告诉人们生活中缺少某些东西，机会很少。这当然对于营销目的和广告商很有用，因为如果人们认为缺少某种东西，那么您就可以让他们购买东西。这样，通过加强人口的稀缺心态，经济和社会可以继续蓬勃发展和繁荣。

稀缺的心态会使个人非常痛苦，并引起许多不必要的恐惧，焦虑和绝望。另一方面，丰富的心态告诉您，总有新的可能性和机会。当您有一种稀缺的心态时，这可以减轻您可能会感觉到的很大压力，使您认为此时您只有一次机会。否则，仅仅是因为您跌跌撞撞，事情就不同了，这会让您感到完全失败。丰富的心态可以帮助您提高绩效，因为它可以减轻您的内心压力和恐惧。

这里有一些技巧可以创建和增强您自己的丰富思维方式。

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寻找缺乏心态的症状。 如果您有一种稀缺的心态，那么您可能不会太在意任何事情。您可能会想，“如果我失败了，一切都会出错。”但是事实并非如此，您知道这一点，需要提醒自己。但是您是这样认为的，您会变得过于紧张和繁荣！您之所以会失败，是因为您的消极情绪成为您通往成功之路的障碍。如果这是一场比赛，那么您就在混乱中。如果这是一项考试，您可能无法入睡，并且您的表现会很差。如果是约会，您可能会觉得自己过于需要和紧张，而不是平时更加放松的自我。记住过去提供给您的所有机会，以恢复自己的力量，并意识到这将永远不会停止。
专注于丰富而不是缺乏。 您关注的是您将在世界上遇到的东西。因为您无法吸收周围的所有事物，所以网状激活系统（即大脑中的聚焦系统）将形象化您的思想集中。

这将使您看到您现在可能无法看到的丰富世界。例如，如果您缺乏资金，请不要专注于缺乏资金。集中精力思考世界上大量的赚钱机会。很快，实现这一目标的想法和机会将“出现”在您的世界中。那些一直在后台运行了一段时间的东西，突然间出现在您面前的，为您提供解决方案的事物（可能是书籍或熟人），几乎有点离奇。
非常感激. 一种摆脱通常认为自己没有什么的习惯的捷径就是简单地心存感激。为您的食物，生命，头顶的屋顶，您的朋友和家人等等而感恩。这不仅可以在几分钟之内将您的不良情绪转变为更积极的情绪，而且还可以帮助您注意到错过或忘记的机会。这样会在您内部营造一种更加开放的氛围，使您更轻松地专注于丰富感。因此，养成每天在几分钟内对生活中的某些事情表示感谢的习惯。
组织起来. 如果您对自己或自己的生活不感到充裕或感觉良好，则可能意味着您不舒服。确保您的房子干净，衣服折叠整齐，数字文件就位并且财务状况良好。得到一些命令和纪律，您将开始看到结果。
记录他人的丰富氛围。 因为您从广告和媒体等方面获得了稀缺的心态，所以您可以更改输入以更改心态。少看新闻。记录您喜欢的节目，并跳过广告。或者只是在电视和媒体上花费更少的时间。

替换您从该输入中获得的稀缺气氛。你是怎样做的？与有丰富心态的人交往。阅读，收听和查看您的个人发展资料。不仅阅读您最喜欢的个人发展博客，而且还阅读书籍和杂志上的成功案例。对您的朋友，家人和同事的丰富和成功持积极态度。与现实生活中的人交往，他们更多地拥有丰富的心态，而缺乏稀缺性。有选择地考虑您的想法。创建自己的丰富环境。
分享财富。 确认自己有多少的一个很好的方法是分享它。您是否觉得自己没有赚到足够的钱？然后给点东西。没有足够的爱？然后给点东西。没有足够的验证，赞赏，认可？然后把它全部扔掉。赠送时，很难体验到稀缺的东西。
创造双赢局面。 缺乏心态的人倾向于看到任何关系都是输赢的，例如，“是你或我，伴侣，我想赢。”另一方面，富有心态的人尝试创造互惠互利双方都可以赢得胜利的关系。不要争吵，而是要就双方都可以满意的事情达成协议。合作而不是竞争。
提醒自己. 退回您以前的思维模式非常容易。您只是忘记了您应该考虑的事情。避免复发的有用工具是使用外部提醒。例如，您可以使用书面笔记，将它们放在每天可以多次看到的地方-工作区，冰箱和镜子-或将手镯戴在手腕上。看到能使您想起新的富裕心态的单词或语录可以使您的心智回到正确的心态。
当您面对最大的损失时，这可能是最大的机会。 如果您丢了工作而即将失去家园，则可以出售您不喜欢，不想要的任何东西，或立即减少您的财产。这意味着您不必费神，所以“新起点”可以正确地存在于您一直想住的地方。您需要找到一种谋生的方法，因此它也可能是您一直想要做的事情的入门级工具，而不只是找份工作。胸怀大志。这些危机是生活中的关键时刻，所有使您退缩的事物都可以被抛在后面，而朝着比以往任何时候都更好的方向前进，将使所有牺牲变得有意义。节俭而小巧的生活是完全不同的，因为您刚刚起步，而不是过着被认为是失败的生活方式。抓住机会给自己一些金钱无法买到的东西，例如时间和自由。

尖端

如果缺乏的感觉很强烈，请想一想以前的时间是否足够。意识到您可以重新创建类似的条件。
学会面对自己力所能及的现实。许多人习惯于通过更多手段来模仿和嫉妒他人。这可能会破坏您的一天或您的一生。因此，重要的是要在自己的能力范围内生活，同时寻找改善方法。您将摆脱压力和不带来满意的不适当竞争。
丰富的心态的一个现实例子是“ copyleft”运动，其目的是放松对传统版权的限制。越来越多的人通过GFDL，知识共享（Creative Commons）许可他们的作品，甚至将其发布到公共领域。例如，流行的Zen Habits博客的创始人Leo Babauta决定在公共领域发布他的所有内容。许多程序员本着开源的精神免费共享软件和程序。