作者:
Charles Brown
创建日期:
1 二月 2021
更新日期:
3 七月 2024
内容
它发生在每个人身上。老师返回您认为您已通过的测试或作业，并且您的胃转弯了。您的成绩很差，甚至没有平均成绩。问题开始涌入。这将如何改变您的平均水平？你打算如何告诉你的父母？您最终将获得该课程的哪个年级？为了重回正轨并在将来做得更好，您希望能够做出适当的响应。从第1步开始，学习如何处理不良成绩。
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第1部分（共3部分）：此刻保持镇定
让您的恐慌迅速过去。 如果您的成绩很差而又不习惯，您可能会感到恐慌。也许您认为自己无法再这样做了，而您已经失去了理智，专注力和魔力。但这通常不是这种情况。任何人都可能会时不时地犯错。实际上，正是我们在生活中犯下的错误才真正教会了我们自己，以及下一次我们如何做得更好。 - 不要惊慌，因为惊慌会引起压力，压力对好成绩不利。最近的一项研究发现，对重要测试非常紧张的学生往往比保持冷静的学生做得更糟。
知道一个不好的成绩不会破坏您的学校生涯。 您的学术生涯包括许多不同的测试，而不仅仅是您在课堂上参加的测试或演讲。您的学术生涯取决于您与老师相处的融洽程度，对朋友的影响以及最重要的是您“学习”的事情。仅查看一个数字就可以判断您的学术生涯是否成功，就像只有一个客人来了就可以判断一个聚会的成功。这不是一个准确的假设。 
为了安全起见，请确保您再次进行测试工作并计算分数。 确保老师在计算分数或计算成绩时没有犯错。请记住，即使是数学老师也会数错！ - 如果您确实发现了一个错误，请仔细检查这实际上是一个错误，并找到可以与您的老师交谈的时间。与其指责他或她犯了一个错误（“您没有正确计算我的成绩，我想要正确的成绩！”），而是请多加理解。请记住，用糖浆捕食的苍蝇比用醋捕食的苍蝇更多。尝试类似的操作，“我认为我的成绩是错误的。这种点数分配正确吗？”
仔细尝试找出其他同学的成绩。 如果班上其他同学的学习成绩没有好很多，那么您可能会感到不舒服，大约六岁，因为这显然是平均水平。不过，请务必谨慎，因为他们可能不想谈论这个，或者他们可能想了解您的。 - 根据老师使用的“标准”，将考虑到整个班级的平均成绩来给出成绩。因此，如果测试的最高分数是8，则可能是9、7和8。
第2部分（共3部分）：寻求帮助以提高成绩
听老师讲讲如何提高学习效果。 当成绩不佳的学生表现出学习和提高的意愿时，教师会喜欢它。这使老师感到成功-他们做得很好。因此，如果您在成绩不好后去找老师，然后说“嗨，科瓦尔斯基女士，我对这次考试的成绩不满意”。我们可以重新进行我做得不好的练习吗？或者说可以为以后的考试做更好的准备，“老师可能会满意地通过考试。 - 尽管您可能会发现这很困难，但与您的老师进行协商可能会有所帮助：
- 老师可以向您解释您不了解的练习或您正在努力学习的理论。
- 老师会看到您想学习，可以将其包括在您的期末成绩中。
- 老师可以为您的工作加分。
- 尽管您可能会发现这很困难，但与您的老师进行协商可能会有所帮助：
向正确完成测试的同学寻求帮助。 帮助他人感觉很好，这就是为什么许多获得高分的学生会提供帮助而没有帮助的学生的原因。只要确保您确实花时间学习和努力提高自己，而不是四处乱逛。而且不要忘了尝试选择一个您不会被吸引或暗中迷恋的人-每个人都知道，如果您学习绝对的作品，将会有多少“学习”。 
考虑告诉你的父母你的成绩不好。 尽管您可能不需要告诉父母，但这可能是个好主意。你的父母关心你成功。这就是为什么他们担心成绩不好-不是因为他们想让你感到难过。牢记这一点将帮助您打开大门，并希望这将使获得帮助变得容易得多。 - 您的父母可以向您解释您做错了什么；他们可以聘请私人补习老师或补习老师来帮助您；他们可以与您的老师约好（即使仅在一个差的成绩后就不常见了），以学习如何获得更好的成绩。
第3部分，共3部分：顺利通过下一次测试
有效学习， 不再。 许多人认为学习正确的方法意味着要长期学习。并非总是如此。有目标的学习和热情通常会赢得长时间的学习。 
用笔和纸而不是在计算机或笔记本电脑上书写笔记。 研究表明，与在计算机上简单键入相比，用纸和笔书写可以提高您的记忆力。那是因为用笔写字母和数字的行为会激活大脑的运动记忆。更好的运动记忆能力意味着更好地记忆您的笔记。 
时不时地学习一下，以刷新您的记忆。 每小时10分钟的学习时间对记忆和学习您的材料很有帮助。因此，散步之前，请与您的狗一起玩耍或打电话给您最好的朋友和知己十分钟，然后再返回大学。 
在实际测试之前进行练习测试。 如果可以找到练习测试，它们将非常有帮助。他们为您提供了一个很好的想法，您做得如何以及必须从事哪些材料或练习。实践使完美！ 
不要试图阻止。 如果可以暂时避免考试，请确保您不参加考试。积木会让您感到疲倦，使您对材料的理解较弱，有时对自己的表现会过分自信。 
尝试睡个好觉 考试前一天晚上。 研究表明，夜间夜间睡眠丧失的每一小时，心理压力的风险都会增加14％。除非您意识到压力会影响您的学习成绩，否则这不一定是问题。因此，请确保在进行重要测试之前至少几个晚上睡个好觉，以使自己获得最大的成功机会。 
在测试之前，请确保您已经吃好早餐。 您的大脑和身体需要加油才能在测试中表现出色。因此，准备出色的早餐是不容忽视的主要优先事项。多吃低糖谷物，全麦面包，酸奶和牛奶什锦早餐，以及燕麦片和新鲜水果，以使您的身体精力充沛。
尖端
- 继续尝试。高绩效学生和低绩效学生之间的主要区别是，一个从错误中学习，而另一个则放弃。不要放弃！每个人都会犯错，但是这个“好”的学生不会被错过。
- 认为这是一种学习经验。有一天，您可能会告诉您的子孙后代如何应对这种情况！
- 如果您感到特别沮丧或烦恼，请重温过去获得的好成绩。
- 如果成绩真的很差，并且您需要将其签名，请不要做make脚的借口，因为这样做只会给您带来更大的麻烦。
警示语
- 不要无所事事或开玩笑告诉父母。
