内容

• 踩
• 方法1/5：经典的男女皆宜的方法，从后面穿上披肩
• 方法2之5：经典的男女皆宜的方法，在胸部周围穿上披肩
• 方法3之5：女性的无肩带变化
• 方法4之5：女性的哑铃变化
• 方法5之5：受纱丽启发的中性礼服
• 尖端
• 生活必需品

曾经是古希腊人的燕尾服，现在是俱乐部聚会的最爱装备。阅读下面的文章，了解不用缝制就可以穿上披肩的不同方法。

踩

方法1/5：经典的男女皆宜的方法，从后面穿上披肩

1. 在肩膀上放些东西。 保持床单在你身后。抓住床单的一端，然后将其放在左肩上（从前到后），以使床单的一端靠在腰部。
2. 包好你的背。 取一长片床单，将其包裹在背部，右臂下方和胸部。
3. 把它扔在你的肩膀上。 从右臂下方，胸部向下，左肩上方的另一端折腾床单的长边。
   • 现在是时候调整您的toga的长度了。将您的床单折叠或打包在一起，直到它以您想要的方式落在您的腿上。您可能需要尝试几次，直到您真正喜欢它为止。
4. 调整并拧紧。 现在尝试正确放置图层和折叠。当您满意时，可以系好折叠的运动衫。

方法2之5：经典的男女皆宜的方法，在胸部周围穿上披肩

1. 在肩膀上放些东西。 拿住床单在您面前。抓住床单的一端，将其从前到后的一部分放在左肩上。肩部的拉伸应落到臀部。
2. 倾覆。 取一长片床单，将其斜跨在胸部和右臂下方。然后，将其传递到背后，左臂下方，然后沿着胸部。
3. 插入。 将床单的左端下方的长端塞入已经越过胸部的那一块。此时，您可以调整toga的长度。将您的床单折叠或打包在一起，直到它以您想要的方式落在您的腿上。您可能需要尝试几次，直到您真正喜欢它为止。
4. 调整并拧紧。 现在尝试正确放置图层和折叠。当您满意时，可以系好折叠的运动衫。

方法3之5：女性的无肩带变化

1. 折叠以获得正确的长度。 站立时水平握住床单。横向折叠纸张，直到长度正确。它应该从您的腋窝到您的腿。您想要遮盖多少腿，取决于您想要什么。
2. 敲打胸部。 将折叠好的床单放在背后，先沿胸部包裹一面，然后再用毛巾包裹另一面。
3. 调整并拧紧。 现在尝试正确放置图层和折叠。当您满意时，可以系好折叠的运动衫。
4. 添加皮带。 在腰部下方系一条皮带或绳索。这可以将礼服固定在适当的位置，并确保腰部优雅。

方法4之5：女性的哑铃变化

1. 折叠以得到正确的长度。 站立时水平握住床单。横向折叠纸张，直到长度正确。它应该从您的腋窝到您的腿。您想要遮盖多少腿，取决于您想要什么。
2. 敲打胸部。 在将折叠好的纸叠放在您面前的同时，先将其一面对折，然后再对折。就像用毛巾擦拭一样。身体前方的一个角落要挂3到4英尺（0.9到1.2 m）。
3. 做一个哑铃。 转动1.2 m片几次，使其变成一种绳索。将此扭曲的床单放在您的肩膀和脖子后面。将扭曲的片段的末端与沿着胸部的片段绑在一起。
4. 调整并拧紧。 现在尝试正确放置图层和折叠。当您满意时，您可以系紧外套。确保正确固定杠铃。
5. 添加一些配件。 尽管这是完全可选的，但确实使它变得更加有趣。例如，您可以在胸围下方或自然腰部系上皮带或绳索。

方法5之5：受纱丽启发的中性礼服

1. 折叠以得到正确的长度。 站立时水平握住床单。横向折叠纸张，直到长度正确。它应该从您的腰部跌落到地板上。
2. 将第一端绑在腰上。 将折叠好的床单留在腰后，将一块床单缠绕在腰上，以得到一条裙子。将这小片床折在你的背后。
3. 跳过第二端。 仍将纸张背在背后时，将较长的一端穿过您的前方。将两个部分的顶部绑在腰部，将较长的部分拉到您的前面。
4. 继续转弯。 继续包裹更长的一块。始终围绕您的身体，腰部前面，手臂下方和背部。然后回到手臂下方的前部。
5. 放在你的肩膀上。 天气转晴时，将较长的一端包裹在胸前和肩膀上。末端会落在您的肩膀上，并垂在您的背上。

尖端

• 穿内衣。如果有的话，可以穿传统的中山装。但是至少要穿上你的长袍下的东西。男士可以穿白色T恤。妇女的顶部或无肩带的胸罩。男女都应穿内裤。这些内衣可用于在完成时将toga固定在上面，并确保toga掉落时看不到任何东西。
• 如果您不必走动很多，则可以将侧面折叠起来。

生活必需品

• 一块大的白布（例如一张纸）
• 安全别针
• 可选：罗马或希腊风格的珠宝或胸针
• 可选：皮带，绳索或腰带
• 可选：罗马或希腊经典凉鞋
• 可选：罗马或希腊的月桂树花圈