内容

• 踩
• 方法1之2：最近使用后清醒
• 方法2之2：长时间使用后清醒
• 尖端
• 生活必需品

杂草是一种非致死性药物，与大多数其他类型的药物或酒精相比，其致瘾性较低，但杂草在使用过程中和使用后可能引起问题。最好在使用前和使用后盘点您需要执行的活动，以使您可以等到清醒处理需要更多注意的任务后再进行操作。您可以在使用后学会清醒或戒烟。

踩

方法1之2：最近使用后清醒

1. 在使用后15分钟到2个小时内，您无法再次驾驶车辆。 您协调的能力较弱，这意味着您不能再安全地执行某些活动。
   • 摄入后，您首先会感到身体和精神活动达到顶峰，这需要多长时间取决于您刚刚消耗的杂草强度。
   • 如果您吃过杂草，则无论如何都应等待一个小时，因为它只会在一段时间后开始起作用，并且可以保持更长的活动时间。
   • 如果您使用了哈希，则此时间将持续几个小时，因为它更强。
2. 您必须学会识别自己身高高高的迹象。
   • 如果您必须嘲笑一切并感到欣喜，那么您还不能落后。
   • 如果您感到头昏眼花或视力或听力有问题，还应该等待一段时间才能上车。
3. 打盹儿。 如果您头昏眼花或疲倦，请躺下休息一下。在这段时间内，您的身体会处理这种药物，因此您的身高会降低。
4. 喝很多水。 几杯水将帮助您的身体冲洗掉化学物质。
   • 不要喝酒，这会增强杂草的功效！
5. 多吃健康食品。 杂草储存在您的脂肪中。当您吃高脂肪和不健康的食物时，体重会增加，并且身体中会储存更多的四氢大麻酚。因此，如果吸烟，则应吃水果，蔬菜和谷物。这些食物抵消了药物的长期作用。
6. 移动。 运动时，新陈代谢开始，因此THC的处理速度更快。回去工作或上车之前先行动起来。

方法2之2：长时间使用后清醒

1. 不要过度节食，因为四氢大麻酚储存在您的脂肪中，当您快速减轻体重时，四氢大麻酚也会进入您的血液，这反过来又会引起戒断症状。
2. 下午2点后不要再喝咖啡因。 当您停止使用大麻时，您常常会失眠。四氢大麻酚可继续扰乱您的睡眠1-4周。
   • 您不应该在深夜或深夜工作，因为这会使您的失眠更加严重。
3. 经常锻炼。 日常运动可减少脂肪含量，并防止四氢大麻酚的积累。您可能不想减肥，但运动还可以减轻压力，并有助于戒断症状。
   • 停止使用大麻的人也可能会变得沮丧或感到不快。如果您一次运动30分钟或更长时间，锻炼可以改善您的情绪。
4. 喝很多水。 水会冲洗掉体内的化学物质，但您还会喝更多的水，因为戒断症状之一是盗汗。
   • 大量出汗会导致脱水，口干和营养缺乏。
   • 如果晚上出汗很多，请吃富含钾的食物，例如香蕉，西红柿和绿叶蔬菜。
5. 尝试制定无压力的例程。 许多人认为使用大麻是因为大麻会使他们放松，但这不再是您不再承受压力的原因。
   • 排毒的人可能会遭受情绪波动的困扰，也可能更快地生气。
   • 每天尝试冥想或练习瑜伽一次，即使一次只练习5分钟，也确实对您有帮助！
   • 每天晚上晚上洗个热水澡。这使您昏昏欲睡并改善情绪。
   • 寻找可以与您谈论毒品成瘾过程以及生活中其他压力因素的人。人们需要情感上的出口，以便更好地选择自己的东西并保持清醒。
   • 如果写作可以帮助您处理情绪，请保留日记。每天在这里订阅，直到戒断症状消失为止，这通常需要1到12周的时间。

尖端

• 在广播的背景下播放，在平静的气氛中喝点绿茶，十五分钟后看看您是否已经感觉好点了。
• 如果您已经使用了多年，请为成瘾者提供支持小组。通过互联网在您所在的地区很容易找到这些。

生活必需品

• 水
• 健康零食
• 浴缸