不再是失败者

内容

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方法1之3：控制生活
方法2之3：应付社交场合
方法3之3：开始您的爱情生活
尖端
警示语

没有人想成为失败者。如果您要花费一些时间和精力，则不必这样做。无论您是谁，无论您身在何处，都可以改变自己的生活。在过去划清界限，并决定您现在要立即做点事情，以改善自己的生活。不要让任何人告诉你你失败了：这比他们对你的影响更大。从现在开始，努力成为自己最好的版本。从第1步开始，成为赢家而不是输家。

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方法1之3：控制生活

欣赏自己。 这实际上是您可以改善自己的最重要的事情。当您真正珍视并尊重自己时，就会将其辐射给其他人。自信是一种非常有魅力的品质。这样一来，您就不必再费劲去显得有趣了，因为充满自信的人永远不会被误认为输家。为了获得自信，请开始考虑您对自己的所有重视。您擅长什么，如何最大程度地享受自己，您的才华和可能性是什么？您拥有自己独特的技能和才能。当您意识到这一点时，爱自己变得越来越容易。同时，忽略负面因素和欺凌行为也变得越来越容易。
- 当您感到难受且似乎很难找到对自己有益的东西时，请进行以下锻炼：拿一张纸，沿着中心向下垂直画一条线。在左侧上方写“-”，在右侧上方写“ +”。在正确的栏中写下您的负点和正点。尝试为您写下的每个负点找到两个正点。当您的加号栏已满时停止，然后慢慢阅读所有内容。这样做的目的是使您剩下的加点多于减点。
花时间在您的爱好上。 当您拨出时间去玩有趣的东西时，爱自己会更容易。通过跟随自己的激情而获得的愉悦和满足会使您的自信和自尊心得到发展。养成每天或每周留出时间为此花费时间的习惯。更好的是，寻找有共同兴趣的人，因为“共同的快乐是双重的快乐”。另外，您可以互相提醒对方更频繁地这样做。
- 此建议尤其适用于工作或学校状况不佳的人。找一份新工作或一群新朋友可能会有问题。但是，每天留出半小时画些东西，学习弹奏乐器或只是听自己喜欢的音乐是很简单的。
- 最好寻找可以改善自己的活动。 Netflix当然可以很有趣，但这并不是很大的挑战。挑战会带来很多满足感，因为您可以通过这种方式提高自己的技能。
保持身体活跃。 长期以来，事实证明，照顾身体的好坏会极大地影响您的情绪健康。当您移动时，内啡肽会被释放。大脑中的一种化学物质，也称为“幸福荷尔蒙”。因此，请定期运动或跳舞，以使自己感觉良好，健康，有吸引力和自信。顺便说一句，运动也是治疗抑郁症和各种感觉更好的最佳药物。
- 要快乐，您不必拥有模型或健美的身体。健康运动的一般指导原则是每周进行一个半小时至两个半小时的强化运动，并辅以每周几个小时的力量训练和每天至少半小时的中等强度运动。
在学校或工作中尽力而为。 当您在工作或学校中表现出色时，自我感觉会更容易。工作或上学并不总是很有趣，但这只是其中的一部分。尽力而为。这使您感觉更好，并且进一步发展了自己。这会带来更好的成绩，晋升甚至更好的工作。因此，请确保您有良好的工作心态，但要注意自己的界限，并注意不要过度劳累。
- 如果您失业，请不要感到羞耻。寻找其他工作成为您的工作。当您以自信和自尊心开展工作时，您肯定会找到适合自己的东西。
- 远离坏朋友。当人们鼓励您为了工作而忽略工作或上学时，他们不是好朋友。当然，和朋友一起做一些有趣的事总是一个好主意，但这不应该损害您的工作。对自己的生活不承担任何责任，而只是聚会，喝酒和抽烟的人：那些人是真正的失败者！
做一个对社会负责的人。 人是社会人。我们被迫花时间在一起。当人们退出社交生活时，这通常是沮丧的第一个迹象。因此，与您一直忽略的朋友或家人保持联系总是一个好主意。当您感到有些沮丧时，这是一种使您的想法和感受恢复正常的好方法。
- 和朋友在一起时，不要只谈论负面的事情。好的朋友总是愿意进行认真的交谈，但是对他们来说，当您继续困扰他们的问题时，这会很累。与其与家人或专业人士（例如治疗师或教练）讨论您的顾虑。
计划您的未来。 当您计划好未来时，感觉良好就容易了。您不必担心明天可能出什么问题。例如，确保您总是有一个不可预见的情况下的锅，并学习省钱的技巧。如果您还在上学，最好考虑下一步要做什么。您是在找工作还是想继续学习？
- 开始寻找合适的学校和工作。开始制定计划永远不会太早。您以后随时可以调整计划。
与合适的人在一起。 与您共度时光的人对您有很大的影响。它们会影响您的工作重点，将您介绍给其他人，并激励和启发您。当这些人自己没有目标时，会对您产生负面影响。您不再对生活中真正重要的事物有个好主意。限制您与这些人在一起的时间，因为他们对您有负面影响。当您更了解自己想要的东西时，您会自动找到更适合您的人。在与您互动的人中注意以下负面迹象：
- 负面的自我形象。例如，他们说：“我总是做错任何事！”
- 他们对你的看法很低。您说的是：“哦，就是您。”
- 缺乏爱好和兴趣。
- 只对无用活动感兴趣，例如抽大麻，Netflixing和闲逛。
- 被动的生活方式。很多闲逛，无所事事。
- 没有个人目标。
不要听仇恨。 不要注意到别人批评您的内容。当别人说些让您感到难过的东西时，请不要接受。诚实地让他们知道您的感受，并告诉他们停下来。 “停下。您只有一个小袋子，通常足以让他们安静下来。如果他们没有纠正他们的行为，请停止与他们联系。您没有义务与不喜欢的人在一起。当然，也有例外，例如工作，以及某些社会义务，例如婚礼和葬礼。
- 有时候，听听批评是件好事。当您尊敬的人批评您时，这可能会令人讨厌，但会有所帮助。听它，并思考如何处理这种批评。也许这是您自己没有意识到的不利因素。

方法2之3：应付社交场合

对您的工作有信心。 在社交场合害羞笨拙的人可以通过提高自尊心和自信心来做得更好。相信社交活动并不可怕，并相信您拥有处理一切所需的一切。与陌生人交谈并同时享受美好时光会变得容易得多。在互联网上搜索可增强您信心的文章，例如此WikiHow有关信心的文章。最著名的技巧是：
- 花几分钟想象一下，在社交活动中度过了一段美好的时光。想象一下你在做什么和你在说什么。将此经验视为会议的指示。
- 将社会失误视为学习机会。
- 提前听刺激性音乐，充实自己。
- 不用担心会出问题，随便去吧。这是克服恐惧的最好方法。
- 问问自己，可能发生的最坏情况是什么。在大多数社交场合，这还算不错。
要乐观。 当您可以使自己快乐时，您不必过于依赖他人。这也适用于聚会和家庭聚会，您并不是很想像。不要只专注于可能出错的地方，而要专注于正确的地方。考虑一下您可以遇到什么样的好人，以及您可以进行哪些鼓舞人心的对话。在聚会上，玩耍的机会确实比使自己尴尬更重要。
要求其他人讲述自己。 当您不知道该说什么时，请问其他人问题。这向人们表明您正在向他们敞开大门，并且您是一种社交性格。然后，对话便毫不费力地进行。听对方说的话，并通过不时点头同意或说些“确实”或“嗯”之类的东西来表明您正在饶有兴趣地听。
- 在更好地认识某人之前，不要提出过于个人化的问题。与陌生人交谈时，最好通过询问某人来自何处或喜欢哪些电影来保持肤浅。诸如“您的童年如何？”和“您的父母还活着吗？”之类的问题，如果您不知道某人的背景，那就走得太远。
对您喜欢和不喜欢的内容诚实。 撒谎以适应身体真的不是一个好主意。请始终保持礼貌和友好。您真的不必完全同意。相反，如果您敢于诚实地说出自己的想法与众不同，那就表明了自己的自信。如果您与某人诚实，这也是尊重的标志。这样，人们就会看到您是一个有自己见解的真实人，而不是一个想吸引所有人的粘液球。
- 有不同意见的讨论可能会非常有趣并且很有启发性。只要小心一点就可以了。这意味着：没有人身攻击和文明的语言。在这样的讨论中，请记住，这一点是不对的。这是关于以尊重的方式交流思想。
与谁共享东西时要小心。 不要太快地说出机密信息。您确实需要更好地了解某个人，才能提出一个困难的话题。您不能与所有人谈论沮丧，嫉妒倾向或金钱问题。过于严肃的对话主题可能会使您的对话伙伴不高兴，从而导致对话陷入僵局。您与家人，朋友和专业人士讨论严肃的话题。您希望避免与陌生人或相识的人进行以下话题的交谈：
- 情绪问题
- 关系问题
- 最近的死亡
- 严重的主题，例如死亡，酷刑，虐待等。
- 敏感话题，例如种族，移民，宗教等。
请记住，您在与同胞聊天。 就像你一样，其他人也是人类。当您担心即将举行的会议时，请考虑一下。就像您一样，您的对话伙伴是一个充满希望，恐惧和梦想，有好有坏的人。你不是完美的，但他们也不是完美的。如果对话进行得不顺利，可能和他们一样，都是他们的错。
- 无论多么重要，美丽或聪明的人都可能出现：每个人都必须去洗手间并暴露在淋浴下。如果有人让您感到尴尬，请在浴室里想象他们，并把裤子放在脚踝上。没有人为此太好。
放松！ 在压力很大的情况下，这可能是最难的部分。但是，这是您可以做出的最明智的选择。当您放松身心时，与人交往和社交变得容易得多。确保开发用于自我放松的技术，并将其应用于社交场合。
- 当然，每个人都是不同的，但是有一些技术可以对几乎每个人有所帮助。例如，许多人都从冥想中受益。其他人则可以通过移动或聆听平静的音乐或大自然的声音来最佳放松。
- 在这里阅读如何放松。

方法3之3：开始您的爱情生活

积极寻找合作伙伴。 没人坐在安静的房间里找到合适的人。张开翅膀寻找爱情伴侣。这意味着您要在有机会见到某人的地方做事。您不必一个人做。看看是否可以结交朋友或女朋友-这样一来，即使您没有遇到潜在的伴侣，您也总是会度过快乐的时光。
- 您可以在无数的活动中结识新朋友。酒吧，派对和节日显而易见，但还有更多选择。例如，您自己组织一个聚会并请您的朋友带他们的朋友。这是结识新朋友的好方法。对此要有创造力。适合结识新朋友的所有活动。
- 走出去和结识确实是结识新朋友的唯一途径。如果您平时没有遇到潜在的合作伙伴，则必须寻找其他地方并开展新的活动。
毫不犹豫地接近他人。 向某人约会时要果断，自发地采取行动。对您喜欢的人感到紧张和害羞是正常的。尽管如此，您仍然有最大的成功机会来快速而直接地进行打击。当您看到一个有趣且有趣的人时，就去那里聊天。这使您显得自信，这是一个非常吸引人的特质。
- 不要浪费时间担心完美动作。不，如果您以这种方式向某人讲话，您将永远不会成功，但是如果您什么也不做，那么您将永远不会成功。请记住，您还可以从每次互动中学到一些东西，以便不断进步。
当您想再次见到某人时，请保持开放。 当您感觉到蝴蝶时，不要让某人逃脱！让他们知道您想再次见到他或她。可能发生的最坏情况是有人说“不，谢谢”。但是，如果您放弃机会，您可能会永远后悔。
- 您不必立即要求一个浪漫的约会。例如，要求他或她去打保龄球或与一群朋友一起参加音乐节。这对您和其他人几乎没有压力。如果有人感兴趣，他或她将接受邀请，或者说她无法参加，但想再次参加。
永远不要拼命。 绝望会立即杀死所有浪漫的氛围。永远不要太过急躁，永远不要成为不想听到“不”的人。如果某人不想像您一样与所有人交谈或与您互动，那是可以的。当有人拒绝您时，请更改对话主题或摆脱内gui。无论如何，不要试图说服某人与您同在，因为这通常不会很好地结束。
- 确保您对没有联系的人的情感投入不多。这样，当您被拒绝时，情况就不会那么糟，更容易找到其他人。
确保您看起来舒适。 不必担心外出时的样子。不用说，您看起来会干净整洁，但不要过度使用。穿上能让您感到舒适的东西，您会充满自信。
- 正式的社交场合是该规则的例外。在某些场合，例如婚礼或别致的餐厅，要求一定的着装要求，例如系领带或夹克。休闲装不会给人留下深刻的印象。如果不确定自己的期望，请与组织或餐厅工作人员联系。
要真诚。 大多数人会告诉你什么时候对他们说谎。因此，不要假装自己被吸引。真诚永远是最好的。此外，如果您想征服某人，也不要给您不支持的夸奖，也不要自夸和自夸。如果以后在一起，您仍然希望能够成为自己。因此，从一开始就做好自己的准备，这样您所选择的人就会确切地知道他或她的选择。
- 这也表明很少有人会说谎。您永远不会认真对待某人，或者您认为他们是愚蠢的。
确保您有一个良好的约会计划。 如果您已经有点认识某人并且想约会，请不要等待太久。否则，他们可能会认为您不感兴趣。您不需要想出真正的大计划就能给人留下深刻的印象，但是您确实需要某种想法。这表明您已经考虑过了，并且想要确保约会愉快。当您约会某人而又一无所知时，您似乎有些愚蠢。因此，请提前制定计划。一些有趣的首次约会的想法是：
- 在树林里散步或尝试寻宝
- 一起去创意工作室。例如，去鲍伯·罗斯（Bob Ross）绘画工作室或做摄影。
- 沿着浪漫的路线骑自行车
- 去海边
- 参加一项竞技运动。彩弹射击或保龄球之类的事情超级有趣。
- 不要去老式电影院。这样的郊游当然很有趣，但是第一次约会却不是，因为你们很难互相交谈。而是去展览馆或博物馆，在那里您可以交流思想和想法。