内容

• 踩
• 第1部分（共4部分）：移除开口端
• 第4部分的第2部分：洗涤，干燥和梳理以获得健康的头发
• 尖端
• 警示语
• 生活必需品

使您的分叉消失的魔术疗法只是一个临时把戏，并不能阻止损害。为了永久摆脱它们，您必须尽力而为。但是有一百种方法可以防止它们再次分裂。如果您想要健康柔软的头发，请尝试一下。

踩

第1部分（共4部分）：移除开口端

1. 看看你的头发是否受损。 使用镜子和良好的光线仔细观察头发。开口末端通常在底部，但原则上它们可以出现在任何地方。开叉和受损的头发有多种形式。如果您看到以下任何内容，请按照以下说明将其删除：
   • 头发末端分裂成两个或多个簇
   • 头发中间的一个洞（卷起头发时更明显）
   • 头发末端有白点
   • 单根头发的结（在干卷发中更常见）
2. 定期修剪头发。 一个英俊的人通常会剪掉开口，但通常他/她会立即切除0.5到2.5厘米。最终，您的头发会被损坏，以至于真的有必要。您在两次理发之间等待的时间取决于模型，头发的健康程度以及您要花费多少时间来识别和消除分裂末端。这可能需要六周到六个月的时间。
   • 如果您自己不剪头发，那么当您避开美发师时，头发就不会梳成。被忽视的开叉末端变得越来越弱，最终您的头发断裂。
3. 采取措施使头发长一些。 如果担心剪掉分叉后的头发会太短，请考虑将头发剪成几层。让美发师从外层剪掉受损的末端，同时保持底层长。如果您的头发卷曲，温和的质地可以提供相同的效果，使造型更轻松，并且无需剪掉健康的头发。
4. 修理头发产品时要小心。 有些护发素和其他产品声称可以“修复”分叉的末端。这些产品在末端周围铺了一层，掩盖了损坏，但仍然存在。您可以将其用作临时修复程序，但从长远来看，损坏只会变得更糟。
   • 使用这些产品，可以防止健康的头发受损。

第4部分的第2部分：洗涤，干燥和梳理以获得健康的头发

1. 使用护发素。 洗发后，在头发上涂护发素。冲洗三分钟后再将其打开。
2. 应用深层护发素。 如果您的护发素效果不佳，请每月尝试两次“深度护发素”。这意味着您可以让护发素在您的头发中工作更长的时间。荷荷巴油或椰子油等油对此非常有用。这是一个示例例程：
   • 弄湿你的头发
   • 将大约50美分硬币大小的油放到您的手掌中。如果头发掉在肩膀上，请多用一点。
   • 擦到你的头发。
   • 将其放置五分钟，如果损坏严重，则保留十分钟。
   • 用冷水冲洗干净。
3. 买一把好的梳子或刷子。 您的刷子或梳子应使头发解开，但不能将其拉出。对于浓密的头发的人来说，最好的选择是宽齿的木梳。头发稀疏的人还可以使用木头制成的梳齿较窄的梳子，野猪鬃刷或其他一些柔性的天然刷子。
4. 睡觉时保护头发。 将头发放在辫子或发bun中睡觉，以免缠结和折断。睡帽或缎面枕套也可以提供帮助。
5. 饮食要均衡。 获得建议量的维生素和蛋白质，以使头发尽可能健康。健康的脂肪，例如omega3脂肪酸也可以帮助保持头发健康光泽。
   • 维生素E特别有用。维生素E存在于多种食物中，例如坚果，种子，鳄梨，植物油，某些绿叶蔬菜和鱼类。
6. 使用对头发友好的橡皮筋。 绷紧的橡皮筋或带金属屑的橡皮筋会损坏头发，特别是如果您将它们长时间留在头发中时。头绳和发带在头发上更柔和。
   • 如果确实需要松紧带或橡皮筋，请确保它不太紧，以免断裂。
7. 保护头发免受热。 热量会分解毛发干上的角蛋白（蛋白质），使其变弱，并导致发散。热处理会损坏您的头发，并导致开叉。这包括吹干，用扁铁矫直，用卷发器卷曲和蒸汽处理。如果要进行这些类型的治疗，请采取以下预防措施：
   • 这些热处理不要每两周一次或每月一次。
   • 选择可以自行设置温度的设备。请将其保持在180ºC以下。
   • 让您的美发师知道您不希望进行热疗。
8. 在游泳池，海洋或湖泊中游泳之前，请保护好头发。 游泳前考虑添加特殊的保湿产品。您也可以在头发上添加免洗护发素或油，或戴上浴帽。游泳之前，请用清水冲洗头发，以防止其吸收尽可能多的有害物质。当您从水中出来时，请确保立即洗发和调理头发。
9. 保护头发免受阳光照射。 紫外线对头发和皮肤都同样有害。将头发放在帽子或帽子下的发bun中，或将具有紫外线防护的护发素放在头发中。
10. 少用护发产品。 染发剂和漂白剂对头发的伤害很大，但其他产品也可能有害。仅在确实需要时使用它们，头发才能保持健康更长的时间。
    • 例如，如果您染过头发或漂白了头发，则仅在必要时才修饰根部。当根部长大时，不要一遍又一遍地涂满头发。
    • 如果您有烫发，请仅在绝对必要时进行修饰，或者如果头发受损，则考虑完全不烫发。

尖端

• 多喝水以保持头发健康。
• 不要将开口的末端拉开。那只会使情况变得更糟。
• 不要经常漂白头发，因为那样会损坏头发。
• 不要太快梳头。从头开始，小心解开结。然后小心上楼。
• 不要粗暴地梳头；慢慢地轻轻刷一下。
• 用宽齿梳子梳头。
• 洗完澡后，不要用毛巾包住头发。这样可能会损坏它。
• 每周使用一次杏仁油。
• 当您使用护发产品时，苹果醋可以清除头发上堆积的薄膜。
• 晚上将蓖麻油涂在头发上，第二天早晨将其洗净也很有帮助。

警示语

• 切勿将头发分成两半并将其分开，以拉紧马尾辫。这和刷牙一样糟糕，并且可能严重损坏头发。

生活必需品

• 定期理发
• 每周发膜
• 护发素
• 免洗护发素和喷雾剂可解开头发。
• 宽齿梳
• 良好的发带
• 美发剪刀