写日记

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方法1之1：保留自己的日记
尖端
警示语
生活必需品

保留日记作为通往心灵的窗口是发泄您情绪的最好方法之一。一个可以使您内心深处的想法得以存在的地方，而不必担心判断力，内感或为自己辩护的需要。日记为您提供了成为自己的机会，并为您提供了一个以善良，同情和更深刻的理解穿越生活的情感的地方。虽然写日记是个人的旅程，完全由您自己的想法，想法和白日梦决定，但最好先阅读一些建议以充分利用日记，以及一些入门的想法。如果您以前没有保留过日记，或者没有期刊，或者从未能够真正做到出色，那么没有比现在更好的时间开始撰写期刊，并让您的意识在您的写作中流淌，并且与您更深入的想法和想法取得联系。

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方法1之1：保留自己的日记

查找最适合您的杂志。 决定要如何保留日记本-以纸质形式还是电子形式。两种方法各有利弊，因此您必须权衡最适合自己的方法。例如，您可以随身携带纸质日记本，不需要用电，还可以掌握图纸，拼贴画，剧院门票和纪念品。它还可以激发您更多地表达您的感受。但是，打字可以更快，更轻松，因为它采用电子格式，并且电子文档仍然可以通过多种方式进行个性化设置。如果您不采取任何措施来隐藏日记，则可以找到这两种类型的日记，但是隐藏电子文件可能比纸质书更容易。
- 尽管不必购买昂贵的日记本，但对于某些人而言，所用的材料是保留日记本的感官体验的重要组成部分。您不必购买昂贵或花哨的版本，但如果您确实想要这些东西，并且它们就像是送给自己的礼物，请将其纳入您的预算中。
- 对于便宜的期刊而言，装饰选项无穷无尽，最好是个性化期刊，而不是满足其他人对好的设计的想法。但是，请记住，这与使用精美的日记无关。这是关于汲取您的想法并写下来。
- 如果使用纸张，请确定书写工具。选择适合您的手感并适合您自己的审美需求的笔。
确定您要保留哪种日记。 开发或接近日记主题时，有几种选择可供您选择。您可以简单地使用日记来记录在任何给定时间随机出现的所有想法，也可以将日记更多地集中在特定主题上，以期从中得到一些您想要在生活中进一步发展的想法。没有什么可以同时保留一本随机日记和一本特定日记了！有关主题日记的一些想法是：
- 感激日记-在该日记中，写下您每天，每周等都心存感激的所有事情，并指出对您真正重要的人，动物，事件和事物。
- 假日日记-在这本日记中，您写的不仅仅是您在假期中看到的内容；您还可以记录在旅途中受到挑战，改变和启发的感觉，印象和情感。
- 创意日记-您可以在此日记中随时记下突然出现的所有创意和灵感，如果有时间，它可以为您提供一个寻求创意的地方。这些想法可能适合您写作，工作，娱乐，发明或其他任何东西！
- 育儿日记-在这本日记中，您会写下所有关于您的孩子在不同年龄和阶段的特殊，美丽，甜蜜和令人难忘的事物。这是保存孩子成长过程中的有趣单词，短语和评论的好方法，并以崭新的视角看待世界。
- 过渡日记-在此日记中，您会跟踪所经历的过渡，例如寻找工作或解雇，第一次或再次成为母亲或父亲，开始业务，进行特殊旅行等。在这样的日记中，您记录了生活中不断变化的模式，并问自己一些问题，如“我喜欢什么，我不喜欢什么？”，“，我对未来的期望是什么，这很有用。？'，“在某些过渡阶段哪些人可以帮助我？”等。
查找要在日记中写的理想位置。 日记写作是反思的时间，需要时间，休息和无间断。重要的是要感到轻松舒适，不要担心别人打扰您的思考时间。感到舒适也很重要。在考虑所有这些基本需求的情况下，选择一个或多个喜欢的地方在日记中进行写作-通过在不同的地方进行写作进行实验，以查看您的写作发生了什么。
- 坐在壁炉旁或盛开的苹果树下的椅子上。
- 找到房子的安静部分，您知道自己不会受到干扰。
- 一个地方的适合性可能会随着一天中的时间而变化。选择要在日记中写信的地方时，请记住这一点。例如，厨房可能整天是最嘈杂和最繁忙的，但是从晚上10点开始，它可能是屋子里最安静，最有趣的地方。
寻找适合您的时间。 有关保留日记的一些建议试图使您每天或至少定期写作。但是，这与日记是您自己以及您的感受的延伸并不相符。而且，如果您不想在日记中写信，反而强迫自己这样做，则可能会成为您开始讨厌的事情。您可以决定何时要使用日记来发挥创造力，表达想法，写下想法等，而不必与自己定期约会。而且如果这是每天的事，那就太好了；如果您不写一两个月甚至不写一年，那就这样吧。许多保存日记的人之间的日记之间有几年的间隔，只是在离开日记时才选择离开的地方。需要.
- 如果您发现自己经常忘记写日记，可以将日记放在床旁。通常情况下，想法会在睡觉前出现，写日记可以是一天结束时放松身心的一种有用方法，前提是您的床是一个舒适的书写场所。
- 提醒自己，当您情绪低落，躁动不安，充满想法等时，日记本就是您的理想之选。
放松。 每个人在放松和感觉内容上都有不同之处，当您有心情写日记时也没有什么不同。有些人通过音乐来表达心情，其他人则需要完全的安宁，而另一些人则将不断的城市生活作为思考的刺激。选择哪些方法可以帮助您摆脱一段时间的日记操作，这样就不会花费太多精力。
- 不必担心语法，拼写或任何您认为在日记本中很完美的东西。这是您的住所，如果出现问题，那就去吧。在解决基本问题或借鉴思想来源时改正错误会阻碍您的思想流动，并使您感到自己在努力控制自己想写的情况，而不是更多地了解它并找到新的方法。体验的方式。
寻找灵感来源。 现在，最简单的方法就是从您的感受着手。把它放在纸上，看看它会指引你到哪里。没有针对日记撰写的固定规则，并且您可能会发现，每次开始新主题时，起点都会有所不同。有时候，开始谈论白天发生的事情，在您的脑海中徘徊，想要得到答案但不确定的事情会变得更容易。写下日常的事实和事件可以在您写作时打开一整套意识，使您获得无法在日记中集中思想的想法。可以写出一些灵感来源的例子：
- 电影，书籍和电视节目有时可能是一个起点：例如，您可以考虑自己喜欢的电影的哲学含义，或者撰写一篇有关为什么或没有发现某个有趣人物的文章。
- 想象一下，你有一个听众，你是教授。就您想告诉他们的内容进行演讲。有时，写下您生活中发生的事件，或者写下问题和相应的答案，都可以唤醒您的脑海。
- 讨论您在过去几天内购买或制造的东西。这是您将要用于新爱好，帮助您完成论文，引诱某人，装修房屋等的东西吗？请说明您购买或制造该产品的原因，并继续撰写其背后的动机。
使用日记来帮助您面对生活中的问题。 没有什么比写日记来表达自己所遇到的困难的方式了。许多治疗师将日记标记为从患者试图解决的情绪问题中恢复的关键部分。日记能够吸收您的愤怒，愤怒，复仇，嫉妒以及许多其他负面情绪，并且不会判断您，大喊大叫，殴打您或告诉您不要沉迷。一方面，它在那里非常被动，但同时却非常启发人。在日记中写下负面情绪可以使您摆脱与他人讨论情绪的冲动，并为您提供必要的喘息空间，让他们认识情绪背后的事实，并使自己陷入与情绪相关的其他人的鞋子中，看看它们是否具有一个点与否。
- 随意发誓，责骂人们，把一切都扔掉。在这里比在其他任何地方都更好，这是一种发泄沮丧，愤怒和态度的方法，您需要在某处建立出口。
- 继续写作，直到用完为止。这为您提供了最大的机会，使您摆脱困扰自己的情绪并保持积极的情绪。
- 写出您感觉永远不会向您问津的男孩，您的秘密告诉您的隔壁女孩，您的（岳父母）父母或您的家人，以及您的志向，电话，技能，您的最爱；该列表可以继续下去。
随心所欲地填满日记。 涂鸦当然是完全可以接受的。歌曲，诗歌，书摘和剪报的歌词也很棒。有时候，最好将自己的一小段时间录制下来，例如电影票或周五晚上看的戏剧，或者拍下令人叹为观止的日落的照片。日记是您思想的栩栩如生的体现，因此请记入您的日记！
时不时考虑一下您所写的内容。 这不仅仅与写作和阅读有关；将您现在的位置与数周，数月和数年前的位置进行比较是一项有益的成长运动。想一想从一个写作时刻到下一刻，什么事情对您来说变得更加清晰，并思考一下您曾经在日记中写过的希望和梦想现在变成了现实。想想尚未发生的事情，如果有任何线索或模式可以辨别出它们以某种方式阻碍了预期的进展。用你的日记来分析你的人生历程。
将日记放在安全的地方。 没有人会看到这本日记，但您必须自己照顾它。只有在日记本不会危害您与他人的关系或如何看待您时，您才可以在日记本中表达自己的意见，因此请确保找到一个安全的地方保存日记本。
- 寻找完美的地方来隐藏您的日记。如果您担心撬开眼睛，请定期进行更换。也要对封面精明一些；例如，使其看起来像一本化学书或关于簿记的东西，以欺骗监听的兄弟姐妹或伴侣。
- 了解如何保护对电子文档的访问。如果您以电子形式保存日记，请使用密码保护您的PC和该文档。请小心保存到云，以防万一您犯错。
- 写一个介绍，以防万一。按照“在您被迫阅读我最内心的想法之前，先写一些东西”的字样。想知道如果有人对您的日记同样漠不关心和漠不关心，您会感觉如何。愿你的业力保持平静。”
- 了解如何在WikiHow上的其他一些想法中隐藏日记。

尖端

如果您遇到困难而又不知道要写什么，那么只需从一个话题或简单的故事开始即可。例如，“从前……”，登月之旅，近乎死亡的经历，恐龙的时光旅行，魔术冰箱等。发挥创意，您可以想出很多东西来写！
考虑购买没有线条的日记，以便可以制作涂鸦而不限制您的风格。但是，如果您主要是想写作，那么带衬页的页面可能会更适合您。
如果您在入门时遇到困难，请考虑在Facebook或其他社交媒体上发布状态更新后要发布的内容，然后将其写在日记中。然后，您将其用作跳板：它使您想起了其他哪些记忆，联想或想法？只要需要，就遵循切线。
尝试每天做一页。一段时间后，它已经成为一种习惯，当您不写作时，这似乎很奇怪。
记录自己，以便以后转录。您可以记住任何想要将来参考的内容。
如果您喜欢写故事，为什么不在日记中写？
其他类型的日记包括小笔记本，个人博客，圣经背后的日记（例如生活的时间表），剪贴簿，甚至数学书中的涂鸦日记！
齐心协力可能是探索新想法的独特方式。 笔记本女孩 是一个很好的例子。与您遇到的一些最好的朋友或女朋友见面已经告诉你的秘密，然后开始写作！当心：如果一个人决定辍学，保留联合日记会适得其反。
手写可以比打字更具治疗性，因为它提供了更深入的情感途径。尝试两种方式；您可以打印页面并将其放在盒子或活页夹中，也可以通过扫描将手写页面添加到计算机日志中。无论如何，如果您希望您的后代在出行后认识并欣赏您，请保留一份硬拷贝，以备后代使用。
如果您的大脑中有很多想法，请尝试以字母形式将其写下来。将其写给某个人或您自己，然后写下您想对该人说的所有内容，但害怕或无法在现实生活中做到这一点。

警示语

如果不想，不要在日记中写。在那里是为了逃避，而不是作为任务。有些人在写新内容之前几个月都忽略了日记，这完全没有问题。
将日记保存在计算机上时要小心，因为有人可能会闯入您的计算机并进入您的日记。如果可以的话，请使用密码保护文件（可以在大多数文字处理程序中完成此操作），以使他人难以打开它。
注意放置物理日记的位置。没有加密意味着任何人都可以读取它。通过将其存储在（钱）储物柜中，您知道内容将保持私有。请记住，便宜的锁，例如某些书本上安装的锁，很容易被折断或折断，实际上是没有用的。