作者:
Frank Hunt
创建日期:
15 行进 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
用米水洗脸是起源于亚洲的一种自然清洁方法。米水可以用作温和的碳粉和清洁剂，但强度不足以去除化妆品并净化油性皮肤。您只需要用水和米饭，就可以使用它来获得更好的外观和更紧致的皮肤，而无需使用刺激性的化学物质。为了用米粉洗脸，您必须准备米粉，用米粉洗净，最后清洁脸部。
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第3部分的第1部分：准备米饭
选择米饭。 您可以使用任何类型的大米来制造米水，但通常使用白米，糙米或茉莉香米。如果您已经在家中有米饭，则可以使用任何类型的米饭。专家提示 
将100克大米放入碗中。 如果您想制作大量的米水，只要您还记得增加水的量，就可以使用更多的米。请记住，米水会保存一个星期。 
洗净米饭。 将水倒在米饭上，搅拌水以除去任何碎屑。过滤大米，然后将大米放回空碗中。重复第二次洗米的步骤。
第2部分，共3部分：制作米饭水
决定如何准备淡水。 您可以通过煮米，浸泡米或发酵米水来制成米水。选择哪种方法取决于您有多少时间以及如何使用米水。 - 煮米饭会使浓米饭水更浓。使用时，必须将其与清水混合。
- 将米饭浸泡在水中是最简单的方法，因为您只需完成较少的步骤，并且在浸泡过程中不必注意米饭的水。因为您不会像这样制作浓米水，所以它可能会更快用完。
- 发酵米饭所需的时间最长，但发酵米饭中所含的维生素和营养成分更多。
将米饭放在合适的容器中。 漂洗100克大米后，必须将大米放入另一个容器中。煮饭时，将饭放在有盖的锅中。否则，将米饭放在干净的碗中。 
加700毫升水。 准备米饭时使用的水比平时要多，这样煮饭时就剩下水了。 - 请勿遵循大米包装上的指示。如果这样做，您将不会剩下米水。
将米煮沸，制成浓米水。 通过煮饭来制作米水需要花费更多的精力，但效果更强大，因此您需要使用更少的米水。 - 把水烧开。
- 将米倒入锅中，盖上锅盖，用中火将米煮15-20分钟。
- 使用之前，让米饭冷却下来。
让大米浸泡15至30分钟，制成稀米水。 浸泡所需的力气较小，但米饭的水力较弱。如果将大米浸泡，也不必稀释米水。浸泡米饭时，请确保盖好托盘。 - 如果您打算发酵米水，浸泡是准备米水的最佳方法。
煮熟或浸泡后将大米过滤。 将米水排到一个单独的容器中。经常沥干水分，以免米粒残留在水中。米水呈乳白色。 
确定是否要发酵浸泡过的米水。 要发酵米饭，请将数周内准备好的米饭放入容器中。让米水在容器中放置1-2天，不要覆盖容器。当米水开始发臭时，将其放入冰箱中以停止发酵。 - 用250-500毫升的纯净水稀释发酵的米水，因为它非常有效。
将米水倒入容器中。 您需要将米水保持在密封的容器中，因此请选择诸如广口瓶，食品储藏盒或带盖的玻璃水瓶之类的东西。 
将米水放在冰箱里。 如果存储正确，它将持续长达一周的时间。
第3部分（共3部分）：用米水清洗
如果已将米煮熟或发酵，则应将其稀释。 如果您使用的是开水或发酵米水，请量出2-3汤匙（30-45毫升）米水，并将其加入250至500毫升水中。如果您将米饭浸泡在水中制成米饭，请跳过此步骤。 
将米水洒在脸上或用棉球涂抹。 站在水槽或淋浴的前面，然后用米水洗手。这样做4-6次。您也可以将棉球浸入米饭中，然后轻轻擦在脸上。 
如果需要，请用清水冲洗脸部。 您可以用清水冲洗米水。米饭中的营养成分会残留在您的皮肤中。您也可以让米水在皮肤上干燥。 
冲洗后，用毛巾拍干脸。 确保使用干净的毛巾以防止新细菌进入皮肤。
尖端
- 米水非常适合用作碳粉，因为它会使毛孔收缩。
- 您也可以每周一次用米水冲洗头发。
- 尝试在米水中洗澡。
警示语
- 确保将所有大米都从水中捞出，因为即使最细的谷物也可以进入您的眼睛并引起疼痛和刺激。
- 不要忘记稀释通过烹饪或发酵准备的浓米水。
- 如果您的皮肤敏感，请在使用之前先在小面积的皮肤上测试米水。米水会刺激您的皮肤。
- 煮饭时要小心，不要烫伤自己。
生活必需品
- 米
- 水
- 来吧
- 储物盒
- 附盖罐（可选）
