准备献血

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第2部分的第1部分：为献血做准备
第2部分（共2部分）：献血
尖端

在现代医学中，高质量血液的可用性非常重要。人血不能人工制造，因此必须从自愿捐助者那里收集。但是，由于种种原因，许多人发现献血令人恐惧。例如，他们担心会受伤，或者担心献血会感染疾病。因为采取了许多预防措施，所以献血是安全的，因此没有理由担心献血。献血的最大风险是轻微的副作用，例如头晕，昏厥或淤青。通过执行一些简单的步骤，您可以在献血时尽力做好自己的准备。

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第2部分的第1部分：为献血做准备

检查您的资格。 在不同国家，在血库或献血中心献血的资格要求各不相同。这些要求的范围可能从会感染血液的疾病到您的旅行历史，年龄和体重。通常，如果您符合特定条件，将被允许献血。
- 您必须健康，健康，并且捐赠时不得生病。如果您患有感冒，唇疱疹，咳嗽，病毒感染或胃部不适，请勿献血。即使您服用某些只能在医生处方下才能使用的药物，您也可能无法献血。
- 您必须至少重50磅。
- 你必须年纪大了。在荷兰，您必须年满18至70岁才能献血，但在国外也可能适用其他规定。如果您想在荷兰境外献血，请向当地的血库询问您的年龄。
- 您每56天只能捐血一次。如果您在不到56天前献血，您将不再有资格成为献血者。
- 如果您在过去的24小时内进行了简单的牙科治疗，或者在过去的一个月中进行了更具侵入性的牙科治疗，则不要献血。牙科手术通常会使您动员细菌的风险更高。这些细菌可以进入血液并引起系统感染。
预约一下。 在许多国家的许多不同地方都可以找到献血中心。由于这些中心需要时间为您准备献血，因此您必须先预约。这样，您还有时间确保您满足该特定日期的所有要求。
- 如果您不想预约，也可以等待致电献血的电话。在美国，存在所谓的“血液驱动器”，呼吁人们在特定的地方献血，或者在特定的紧急情况下可能需要急血。
吃富含铁的食物。 由于您的身体需要铁才能产生血液，因此您应在约诊前两周开始食用富含铁的食物。这样一来，您将有更强的血液可以捐献，之后恢复得更快。富含铁的食物包括菠菜，粗粮，鱼，鸡肉，豆类，内脏肉，鸡蛋和牛肉。
- 通过维持血液中维生素C的含量，还可以确保更好地吸收铁。因此，应服用柑橘类水果，果汁或维生素C补充剂。
确保喝足够的水。 为了让身体做好失血的准备，您在捐献前的傍晚和早晨要喝大量的水或果汁。开始献血时，晕厥和头晕的主要原因是血压或血糖下降。如果您在向血库报告时确保水分充足，则可以大大降低这种风险。
- 建议在捐赠前的24小时内喝大量的液体，尤其是在热的时候。这包括在捐赠前的最后三个小时内喝四杯水或果汁。
- 如果您要捐献血浆或血小板，请在预约时间前两到三小时喝四到六杯一夸脱的液体。
捐款前一天晚上睡个好觉。 在献血之前，请确保您睡个好觉。结果，您在献血时会感觉更好，更警觉，这大大减少了您在献血期间或献血后会遇到不愉快的副作用的机会。
- 这意味着在献血之前要获得良好，完整的一夜睡眠（成人睡眠七至九小时）。
捐赠前三个小时要吃东西。 切勿在空腹中献血。吃东西可以保持血糖水平稳定，捐献后会让您感觉好些。系统中食物的存在有助于防止您昏倒或晕眩。您需要吃一些健康的东西，以使自己感到饱而不会太饱或肿胀。
- 捐赠前不要吃饱饭。如果您打算在清晨捐款，请吃一些谷物或吐司面包。如果您打算在中午前后献血，请享用便餐，例如三明治和一些水果。
- 约会前不要吃东西，否则捐赠时会冒恶心的危险。
- 捐赠前的最后24小时内，避免食用高脂食物。血液中脂肪含量的增加可能使您无法对捐献的血液进行强制性对照测试，因此无法获得精确的结果。如果血库无法完成所有测试，则他们将不得不放弃您的捐赠。
确保您拥有正确的ID。 每个献血中心的要求各不相同，但是在您来访之前，您始终需要至少有一个有效的身份证件。通常，您可以使用驾驶执照，献血者通行证或两个替代的身份证明文件（例如护照或身份证）来证明自己的身份。确保在约会当天随身携带这些文件。
- 献血者通行证是您从系统中注册的献血者中心收到的一张卡。您也可以通过Internet申请献血者通行证，访问该中心并索取血液，也可以在首次献血时提出要求，以便下次访问时可以随身携带。
避免某些活动。 在预约之前的几个小时内，您应该避免某些可能阻止您献血或污染血液的活动。您在预约之前的最后一个小时内不应吸烟，在捐赠之前的最后24小时内也应避免饮酒。另外，在捐赠前的最后几个小时内，请勿咀嚼口香糖或吮吸薄荷糖或其他糖果。
- 嚼口香糖或吮吸薄荷糖或糖果会导致口腔温度升高，这会使您感到发烧，不符合献血的资格。
- 此外，如果您要捐献血小板，请确保在捐献之前的最后两天不要服用阿司匹林或其他非甾体类抗炎药。

第2部分（共2部分）：献血

填写表格。 在预约时报告时，您将需要回答一长串有关您整体健康的问题，并且您可能还需要填写病历的机密表格。根据您所在的位置，将询问您的问题类型可能有所不同，但是请准备好，如果您当前正在使用一种或多种药物，除了所有这些药物的名称外，您至少还必须提供其名称。您过去三年来过的旅行目的地。
- 美国联合血液服务组织受美国食品和药物管理局（FDA）监管。该中心必须遵守FDA制定的规定。他们的指导方针着眼于公共安全，如果他们认为某种行为，疾病或药物会造成污染或传播疾病的危险，则将要求受影响的人不要献血。这些准则并非旨在歧视任何人。
- 某些活动会增加血液中疾病的风险，如果您进行这些活动中的一项或多项，您将被质疑。这包括注射毒品，某些性行为，使用某些毒品以及在某些国家生活。如果您对其中一个或多个问题的回答为“是”，则将不允许您献血。
- 还有某些疾病，例如肝炎，艾滋病毒，艾滋病和恰加斯病，使佩戴者无法献血。
- 诚实回答您收到的所有问题。您要询问的人可能会讲一些敏感的话题，但请务必诚实，以便中心能够确定他们是否可以使用您的血液。
进行身体检查。 完成问卷的所有部分后，您将必须进行简短的身体检查。这通常意味着护士将测量您的血压和脉搏并测量您的体温。然后，他或她会在您的手指上给您一点刺刺，以检查您血液中的血红蛋白和铁含量。
- 您的血压，脉搏，温度，血红蛋白和铁水平必须在一定范围内，然后才能采血。这将确保您的血液健康，并防止您感到恶心或晕倒。
为捐款做好心理准备。 许多要献血的人都不敢穿针或不喜欢被针刺穿。您可以分散自己的注意力，也可以为即将发生的事情做好准备，以减少麻烦。在将针头插入手臂之前，请深呼吸。您也可以刺穿自己的手臂，而不会用它来让血液转移另一只手臂的注意力。
- 不要屏住呼吸。如果这样做，您可能会昏倒。
- 请放心，大多数人只会感到很少或没有痛苦，在大多数情况下，他们只会感到一点刺痛。主要问题是不适，因此，紧张程度越小越好。
请护士为您取血。 进行身体检查后，护士或护士会要求您向后靠在躺椅上或完全平躺。一条带子将绑在您的手臂上，以使您的静脉更清晰可见，并使您的血液泵更快。护士将对肘部内部进行消毒，因为那会刺破针头。然后，他或她将针头插入连接到长管的手臂中。护士会请您几次抽水，您的血液就会流出。
- 护士将首先抽取几瓶血液进行测试，然后您的血液将充满袋子。通常您一次只能喝半公升的血液。
- 此过程通常需要10分钟到15分钟。
放松。 神经紧张还会导致血压下降并使您感到头晕。与抽血的人交谈可能会使您感觉好些。请他或她解释您发生的一切。
- 寻找分散注意力的方法，例如唱歌，打排线，预测正在阅读的书或正在观看的电视节目的结局，听电话或MP3播放器，或者只是想想有价值的东西捐赠的最终结果。
休息和恢复。 一旦您完成献血，护士将绷紧您的手臂，他或她将要求您坐起来等待15分钟，以免晕倒或晕眩。您还会得到一些食物和一些果汁，以补充体内的水含量和血糖。护士还将建议您在一天的剩余时间内避免某些事情，并在捐赠后的48小时内继续大量饮酒。
- 在一天余下的时间里，您不应举起沉重的东西，而应进行剧烈运动或做其他剧烈的事情。
- 如果您在当天晚些时候感到头昏眼花，请双脚悬空躺下。
- 捐赠后将敷料放置四五个小时。如果看到大块瘀伤，可对注射部位进行冷敷。如果很痛，请服用非处方止痛药。
- 如果捐赠后长时间感到不舒服，请与您的医生联系以确保一切正常。

尖端

带一大瓶橙汁。如果您刚刚放出血液，橙汁可为您提供快速的能量。
捐款时平躺。这样一来，您将有助于降低血压并避免头晕目眩，尤其是这是您第一次捐赠时。
知道程序后，请问是否也可以捐献血小板。捐献血小板需要更长的时间，但您会保留红血球。血小板可确保您的血液凝结，是治疗重症患者至关重要的产品。
如果您想晕倒，请告诉医护人员。它们将帮助您以倾斜的姿势躺在椅子上。如果您不再在捐赠中心，请将头放在膝盖之间，让更多的血液流到头上，或者躺下并抬高腿（如果可能）。为了避免这种情况，请在诊所中花足够的时间休息，然后为您提供果汁和小吃，为身体补充能量，之后再为您提供。