内容

• 踩
• 方法1之2：入门
• 方法2之2：长板站立
• 尖端
• 警示语
• 生活必需品

长板冲浪是一项与滑板运动类似的运动。您可以使用更长的板子和更大的轮子来提高速度。您可以使用退潮自由滑行，滑行和激流回旋。长板冲浪很有趣，而且入门要比滑板容易。如果您有退潮和空闲时间，则可以开始练习！在执行此操作之前，您可以阅读本教程。

踩

方法1之2：入门

1. 决定在董事会中寻找什么。 寻找董事会在城市中巡游吗？想参观滑板公园吗？还是您正在寻找一块可以爬下山坡的木板？
   • 不同尺寸的长板有不同的附加功能。较短的长板更灵活（转弯更锐利），但稳定性较差（可以更快跌倒）。较长的长板更稳定，但不灵活。初学者应该选择更长的退潮。
2. 购买一些保护。 这可能不是退潮的最酷方法，但尤其是在练习时，拥有保护是个好主意。如果您要进行更极端的退潮（下山，特技，速度非常快），则必须进行防护。为了获得良好的保护，您必须具有以下几点：
   • 合适的头盔
   • 滑板鞋，抓地力强
   • 护肘（可选）
   • 护膝（可选）
3. 找出您是骑高飞还是常规。 您的右脚在前面滑行吗？然后，你开高飞。您的左脚在前滑行吗？然后，您会定期开车。
   • 要弄清楚您是愚蠢的还是普通的，您需要有人在没有任何警告的情况下将您推后。您首先抓住自己的那只脚是您站在前面的那只脚。如果感觉不合适，您可以随时换脚。
4. 尝试在水平地面上骑几次。 保持身体的姿势越低，感觉就越稳定。在继续操作之前，请确保您感到舒适。
5. 了解登机的正确立场。 用脚站立在卡车（装有轮子的东西）之间，比肩膀宽一点。将前脚以大约45度的角度稍微向前转动。将您的后脚侧向放置，垂直于板子的运行方向。
   • 这只是您可以使用的支架。在董事会上感到自在之后，您可以找到其他喜欢的位置。选择最舒适的驾驶方式。
6. 站在小山上然后慢慢滚下来，练习在长板上保持平衡。 掌握站在退潮板上的感觉。用胳膊保持平衡，并稍微弯曲膝盖。
7. 平衡自己。 如果您有一些不平衡的地方，最好将视线尽可能地朝电路板的方向看。这样可以确保您的身体恢复平衡。

方法2之2：长板站立

1. 练习前进。 将您的后脚从板上移开，然后使用地面推开。您可以选择一次硬启动或几次软启动。
   • 如果您想用前脚推开，可以尝试一下。这个有“ mongo”。大多数人没有，但重要的是您是否在登机方式上感到自在。
   • 成功后，您可以尝试加倍努力。您发现，如果您具有一定的速度，则可以长时间滚动。
2. 练习转弯。 如果您想转转一点，则必须能够转弯。转弯很容易。您所要做的只是靠在木板的一侧，但不要太多，否则您可能会跌倒。
3. 找到一种停止或放慢速度的方法。 将脚拖到地面上可能是最好的方法。您可以使用的其他减慢速度的方法包括：
   • 靠在板的左右两侧。这样，您来回移动并减慢速度。
   • 如果您走得很快，它也可以帮助您站起来并张开双臂。
4. 如果您的董事会与视频中的董事会不一样，请不要担心。 适应您的电路板需要花费时间，并且该技术几乎可以在任何形状和尺寸下工作。
5. 玩得开心，但要小心。 长板冲浪很有趣，过分推举可能会导致严重伤害。您从来没有想过它会在您身上发生，直到它真正发生为止。仔细考虑潜在的危险情况，或者在无法停止之前停下来。就是说，祝您新的退潮好运！

尖端

• 穿上抓地力强的鞋子，这样板子就不太可能从你下面滑落。
• 使用更大，更软的车轮以获得更好的滑动。
• 找一条安静的街道或一个可以很好地观察交通状况的地方，以免发生事故。
• 别担心，如果您跌倒很多，最终会好起来的。
• 学会雪橇。 YouTube上的Slideschool频道会教您安全停止的基本技巧和其他提示。 www.youtube.com/slideschool

警示语

• 您会跳出每小时20公里的汽车吗？在退潮时很容易达到这种速度，所以知道如何停下来。
• 在公共场所时请务必小心。
• 切勿在交通区域退潮。

生活必需品

• 长板
• 护膝
• 护肘
• 头盔
• 手套
• 表面平坦，无颠簸