作者:
Frank Hunt
创建日期:
19 行进 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
您需要退后一点吗？如果您太以自我为中心，则可以一步一步学习，以谦虚地与人打交道。学会应付普通的社交互动，并在日常生活中保持谦虚。
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第1部分（共3部分）：采取小步骤
玩您肯定会输的游戏。 学会迷失自己的风格是迈向不以自我为中心的重要一步。世界不会终结，这是您必须学习的教训。 - 当以自我为中心的人迷路时，对他们来说就是一场灾难。让自己输掉比赛，越小越好。然后表现得像个成年人。
- 祝贺获胜者，即使他们在吹牛。握住他或她的手，然后看着对方的眼睛。然后说“打得好”。
谢谢别人的小事。 如果您在努力感恩，请假装直到真正感受到。如果有人帮助您，请让自己说“谢谢”。如果您可以训练自己在某人努力帮助您时说“谢谢”，您将自然而然地变得不那么以自我为中心。 - 如果您在驾驶公共汽车，请向公共汽车司机说谢谢。如果餐厅的女服务员装满了您的水杯，请进行眼神交流并感谢她。如果您妈妈在学校送您下车，请说谢谢。寻找方法来感谢别人的东西。
- 即使您认为自己能挣到更多，或者别人的努力不足，也要感谢那些人。
有人说话时要进行眼神交流。 无论您感觉如何，表达敬意的一种简单方法就是进行眼神交流。即使您不同意别人在说什么，即使您认为自己不需要听，也要保持尊重并进行眼神交流。 - 练习与眼神交流的听力技巧。点头表明你在听。在回答之前，先总结一下别人说过的话。证明你在听。
当人们说话时听。 如果您在女友聊天时环顾四周并听其他谈话，您会显得无聊和以自我为中心。当您与某人在一起时，请全神贯注。集中。听别人说什么，并在谈话中专注于他们。 - 提出问题，并对人们在说什么感兴趣。对他们说的话做出回应，例如“那让您感觉如何？”甚至“接下来发生了什么？”
读小说。 最近的研究表明，喜欢阅读小说的人可以更轻松地同情他人。读一本好书可以帮助您理解和认识他人的情绪，因此，如果您感到自我中心，这是一种对自己进行工作的简单方法。您只需要一张借书证即可。 - 显然，读一本书并不会自动使您变得更无私。但是，学会与他人同情可以在您的途中为您提供帮助。
第2部分（共3部分）：社交
如有需要，请寻求帮助。 自私的人常常很难承认自己是错的，需要帮助。不要只是自己犯错误。认识到您的技能和才华不足时，请可以帮助您的人寻求帮助。 - 寻求帮助意味着能够认识到世界上还有其他有能力的人。在特定任务或技能上可能比您更好的人。这是一个好生意。
让别人来负责。 您总是觉得自己需要大声说出来吗？坐在后排的座位上找零钱。如果您在小组中，而不是将自己视为领导者，请让其他人带头。 - 和朋友外出时，去哪里吃饭真的很重要吗？如果您与五个人在一起，那么可能会有五种不同的意见。让其他人选择并度过美好时光。
- 坚持自己的立场也很重要，但前提是您的声音要定期下沉，并且要添加建设性的解决方案。您不必成为门垫就可以做到无私。
说话时要讲清楚。 人们说的很多事情看起来似乎都是以自我为中心的，即使他们并非如此。有时，当您尝试猜测别人想要什么时，您可能会太努力了。与其猜测，不如问清楚，这样您就可以使自己变得清晰起来。 - 不要在人们的行为和言语中寻找隐藏的意图。如果您的妈妈问您要不要色拉，那可能不是减轻体重的妙招。虽然可以，但假设过早出现偏差是相当有偏见的。
- 有些人将害羞解释为以自我为中心或自我。不要指望任何人读懂你的想法。如果您需要帮助或有话要说，您必须愿意说出来。不要指望每个人都问。
停止将每个对话变成辩论。 自私的人总会找到一种谈论自己的方式。如果您倾向于将对话视为战场或炫耀的方式，请停止对话。不再等待轮到您说话，而是开始在对话中倾听和回应，而不仅仅是忙于准备下一个好的陈述。 - 即使有机会，也不要试图超越别人。如果有人刚刚告诉您一个关于他们过生日时对二手自行车的满意程度的故事，那么可能不是时候开始告诉您您父亲刚刚给了您一辆新车。
第3部分（共3部分）：保持谦虚
敢于走出您的舒适区。 当您的世界达到您的头部大小时，难怪您会感到自我中心。出去体验让您感到恐惧的事情（不危及自己或他人），改变您一天的事情。您学得越多，谦虚就越容易。 - 即使您认为自己的政治才智是无懈可击的，也要对事情保持开放的态度。有时候，让您的推理变得毫无疑问，以使自己保持敏锐。提出大问题并自己找到答案。
- 如果可以，请尝试体验其他文化。您不必花很多钱就可以做到这一点-例如，通过志愿服务来认识与自己家乡截然不同的人。
寻找一群志同道合的人。 对于某些人来说，发现您并不孤单可能是一个令人震惊的经历。无论您的“东西”是什么，都有其他人分享您的兴趣。即使它们是晦涩的78rpm记录或意大利恐怖片。查找并加入您所属的社区。 - 如果您是信徒，则去教堂开始参加。作为一个以自我为中心的人，这可能是使自己立足的好方法。
- 加入您所在位置的协会。如果您是游戏玩家，请前往游戏商店。如果您是运动迷，请去健身房。
定期结识新朋友。 如果您有一个小圆圈，可以尝试一下摇晃一下。结识新朋友，并学习有关他人的新事物。 - 与与自己截然不同的人共度时光。如果您在办公室工作，请与瓦工交谈；如果您获得最低工资，请与一名衣冠楚楚的商人交谈。去保龄球馆。了解其他人，了解他们的世界。
结识不喜欢的人。 学会对变得神经your的人变得机智和友善是无私的真正标志。如果您觉得自己过于以自我为中心，请尝试与自己不喜欢的人交朋友，并找到一种使他们更喜欢他们的方法。 - 尝试猜测为什么有人是他们的样子。如果您的姐姐复制了您所做的一切，那么一开始就不必担心。可能是因为她仰望您。给她一个机会。
志愿者. 当您付出某件事而不想得到任何回报时，您会无私地行动。成为志愿组织的成员，或者找到支持您所信奉的事业的非营利组织，都是以自我为中心的好方法。考虑注册以下常见志愿者选项之一： - 荷兰红十字会
- 人道
- 无家可归者收容所
- 大兄弟大姐妹
- 预防自杀
