当手指被夹在门上时处理疼痛 - 建议

内容

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第1部分，共2部分：处理痛苦
第2部分，共2部分：处理医疗问题
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警示语

如果您将手或手指伸入门中，可能会造成很大的伤害。根据情况的严重性，您应该去医生或急诊室寻求专业帮助，以避免长期的痛苦和伤害。如果您认为没有必要去看医生，则可以在家中自己做，以减轻痛苦。

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第1部分，共2部分：处理痛苦

立即冷却手指。 出于医疗原因，下一部分将进一步说明，您应该做的第一件事就是冷却被夹在门上的手指。但是，除医疗原因外，如果将冰箱冷藏足够长的时间，冰冷会令您的手指或手发麻。刚开始时，极冷会令您感到不舒服甚至痛苦，但请坚持并保持结冰在痛苦的地方。最终，如果冷却时间足够长，感觉（包括疼痛）将会减轻。
保持冷静。 您的第一个冲动可能是恐慌，但请尽量保持冷静。兴奋会导致血液流量增加，进而导致有害的肿胀。此外，研究表明恐惧和焦虑会加剧疼痛感，尽管在慢性疼痛领域比对急性损伤的研究更多。无论如何，保持镇定是明智的，这样您就可以保持专注并可以在短期内处理痛苦。
服用非处方止痛药。 明智的做法是让您的医生受到重伤，以便他或她可以治疗您的手并开出更强效的药物，但在不太严重的情况下，您可能希望选择非处方药以减轻疼痛。通常，用于缓解疼痛的非处方药是对乙酰氨基酚或布洛芬。
- 仔细阅读包装手册，并按照使用说明进行操作。扑热息痛应该每四到六小时服用一次，布洛芬应该每六到八小时服用一次。
- 如果您有胃或肝脏问题或怀孕，则应先咨询医生，然后再服用布洛芬。
- 肝病患者不应服用对乙酰氨基酚。
专心呼吸。 深呼吸可以舒缓自己并降低心率。专注于呼吸的每个阶段中的氧气感觉-进入鼻子时的感觉，屏住呼吸时的感觉以及空气通过鼻子或嘴巴离开身体时的感觉。想想那是什么感觉，别无所求。
- 缓慢而深深地吸气，以使胃部扩张而不是胸部扩张。
- 当您无法再呼吸氧气时，屏住呼吸几秒钟。
- 缓慢而有条理地呼气，让空气以受控的方式离开您的身体，而不是迅速呼气。
- 呼气完成后，暂停几秒钟，然后重复该循环。
- 重复此过程，直到您放心地放心为止。
试着分散自己的注意力。 尝试去思考除痛苦之外的其他事情。让您的思想转向其他与您的感官有关的刺激。您可以听自己喜欢的音乐，观看有趣的电视节目或电影，与某人交谈或进行轻度活动，例如不散散步。研究表明，运用五种感官可以使疼痛更易于控制。
可视化饮食。 研究表明，引导式可视化可以缓解慢性和急性疼痛，在这种情况下，一个人或一个声音剪辑可以帮助处于痛苦中的人专注于放松的心理影像。但是，最近的一项研究表明，只需可视化您喜欢的食物就可以达到相同的效果，而无需任何外部帮助或指导。幻想着吃自己喜欢的食物-无论是巧克力还是汉堡包-详细，尝试想象一下它的气味，味道和感觉。让这样愉快的想法笼罩您的思想，痛苦就会消失。

第2部分，共2部分：处理医疗问题

立即用冰冷却疼痛的部位。 事故发生后最重要的步骤是尽快用冰冷却手。低温会使血液流向该区域的速度减慢，从而减少肿胀或发炎的机会，这种情况可能会使伤害进一步加重。极度寒冷使该区域麻木，减轻了疼痛。
- 如果没有冰，则可以使用任何其他冷物体。一袋来自冷冻室的冷冻蔬菜和一袋冷袋一样有效。
举起你的手指。 将您的手指指向天空。与冷却过程一样，目标是减少血液流动以减少肿胀的机会。在用冰冷却疮的同时，将您的手和手指放在空中。
尝试准确确定您的手受伤的位置。 如果您的手掌疼痛最大，或者您的关节之一受伤，则应尽快寻求医疗救助。但是，如果您的指尖落在门上，并且没有遭受任何关节或指甲床的伤害，您的医生可能会建议您在疼痛消失之前不要拉紧手。
尝试确定您的指甲床没有受伤。 您会看到，当指甲下面的皮肤颜色变深时，指甲已部分松弛。变色表明指甲下有血液积聚，您应该联系医生以寻求有关如何处理的建议。如果只是少量血液，手指可能会自行愈合。但是，大量血液可能会很痛苦，在这种情况下，您应该采取行动。您的医生可能会建议您过来，这样他或她就可以减轻指甲下累积的压力，或者您也可以建议自己做。
- 在采血开始少于24小时之前，医生应清洁血液的血肿（瘀伤）。如果超过48小时，则血液将凝结，没有必要将其清除。患者应该对手进行神经血管检查。应该测试所有手指关节的柔韧性和延伸性。
按照医生的指示从指甲下面清除血液。 在没有先咨询医学专家的情况下，切勿试图减轻压力。但是，如果医学专家指示您可以自己尝试，则可以按照其指示从指甲床中清除血液。只需确保在次要步骤之前和之后彻底洗净手指即可。
- 在煤气火焰中加热回形针或图钉的末端，直到物体的尖端变红以对其进行灭菌。用钳子夹住曲别针或图钉，或戴上防护手套以保护手免受高温伤害。
- 将金属片的热端接触到您的血液收集处的指甲。即使不施加太大压力，热量也会在指甲上烧一个小孔。在大多数情况下，这将是令人不愉快的，但不会造成痛苦。
- 让血液流过孔，减轻疼痛。
- 您的医生可能会为您开抗生素。
必要时寻求医疗帮助。 在许多情况下，根据受伤的严重程度，您可以简单地用冰冷却手，等待其自行愈合。但是，如果您要处理以下问题，则应咨询医生：
- 当您无法再弯曲手指时。
- 当手掌的关节或骨头受伤时。
- 指甲床受伤时。
- 当您的手指上有很深的切口时。
- 当一根或多根骨头似乎断裂时。
- 当伤口上有污垢时，需要将其清除以防止感染。
- 当您开始注意到感染的迹象（发红，肿胀，发热，脓液，发烧）。
- 当伤害似乎无法恢复并且看不到任何改善时。