内容

• 踩
• 第1部分，共3部分：舒缓痔疮的痛苦
• 第3部分的第2部分：改善饮食和生活方式
• 第3部分（共3部分）：治疗外痔
• 尖端
• 警示语

无论您多大年龄，任何人都可能患有痔疮。这些不舒服的静脉位于肛门内或周围。痔疮是由于便秘，腹泻或劳损排便而导致的骨盆和肛门静脉压力增加所致。在某些情况下，痔疮可能是由超重，举起重物或怀孕压力引起的，这会给小腹静脉施加压力。幸运的是，外部痔疮通常可以在家中治疗，您无需医生检查。您可以采取几种措施来减轻痔疮的疼痛，不适和瘙痒。

踩

第1部分，共3部分：舒缓痔疮的痛苦

1. 洗个热水澡。 浸泡在温水中可以缓解痔疮的疼痛。您可以在浴缸中洗澡或选择坐浴（适合马桶座的小碗，这样您可以将肛门区域浸入水中）。用温水将300克泻盐加到一个充满水的浴缸中，并在sitz浴缸中加2-3汤匙盐。您每天可以洗两三遍。
   • 如果您有痔疮，重要的是要保持该区域清洁。淋浴，沐浴或上厕所时请多加注意。您无需使用肥皂，因为它会刺激该区域。您可以使用Cetaphil乳液舒缓该区域，而不会引起更多刺激。用干净的毛巾拍干。
2. 使用压缩。 要减轻疼痛，请使用冰袋或冰敷。拿起干净的棉质浴巾并将其浸入冷水中。将压缩物放在您的痔疮上约10-15分钟。您一天可以执行几次此操作。
   • 如果使用冰袋，请在冰袋和裸露的皮肤之间放一块布。像这样在您的皮肤上放置冰块可能会损坏皮肤组织。
3. 使用舒缓疼痛和瘙痒的凝胶和乳液。 将痔疮浸入水中并擦干后，请使用少量芦荟凝胶或止痒洗剂。寻找一种包含凡士林，矿物油，鲨鱼肝油和去氧肾上腺素的产品。苯肾上腺素可溶解堵塞物并有助于缩小痔疮。您也可以使用芦荟凝胶舒缓痔疮。
   • 如果痔疮非常疼痛且不舒服，请在该区域涂抹一点婴儿牙胶。牙科凝胶含有一种局部麻醉剂，可以减轻疼痛和不适感。
   • 不要使用类固醇乳膏，因为它们会损坏痔疮周围的脆弱皮肤组织。
4. 用收敛剂缓解痔疮的症状。 拿起一块棉布，浸入金缕梅中。排便后，将棉垫放在痔疮上。根据需要重复此操作，每天至少四到五次。您也可以在内裤中放一块棉布，以缓解疼痛的时间更长。
   • 金缕梅可以缓解痔疮引起的瘙痒，不适，刺激和烧灼感。它还可以减少肿胀。

第3部分的第2部分：改善饮食和生活方式

1. 多吃纤维。 缓慢增加纤维量，一次增加一点，因为纤维会引起气体和膨胀。每个人根据摄入的卡路里需要不同量的纤维，但是女性每天尝试吃25克纤维，男性每天尝试吃30克纤维。纤维使您的大便更柔软，因此您更容易摆脱它。不同类型的纤维都会对您的身体产生不同的影响，因此请尝试多吃麦麸和其他谷物。这些纤维使您的大便更柔软。
   • 纤维补充剂可以减少出血，刺激和炎症。
   • 如果您感到腹胀并有气体，则可能是在吃过多的纤维。
   • 选择全谷物，周围有水果的果实，绿叶蔬菜，豆类和豆类，可以获得更多的纤维。
   • 您也可以通过吃含有活跃培养物和益生菌的酸奶来获得纤维。
2. 多吃一点饭，喝水。 选择一顿更小，更有营养的餐点并全天进餐。这使您的消化系统能够消化食物，并为您的身体提供治愈痔疮所需的营养。白天要多喝水。
   • 水分会软化您的粪便，使其更易于处置。
3. 经常锻炼。 选择可以减轻身体压力的运动和活动，例如游泳，跳舞，瑜伽和散步，但要避免对身体施加压力的活动，例如举重。低影响的活动对您的身体有消炎作用，可以帮助缓解痔疮的症状。它还有助于保持身体系统健康和肠蠕动。
   • 尝试进行骨盆底肌肉锻炼。
   • 锻炼还可以减轻静脉压力，因此痔疮的伤害较小。
4. 确保就座时压力较小。 购买泡沫坐垫或甜甜圈坐垫可能会有所帮助。这样可以减轻一些压力。不要坐在坚硬的表面上。
   • 对痔疮的直接压力会导致该区域肿胀更大，甚至会引起新的痔疮。
5. 定期去洗手间。 如果可能的话，请尝试每天在同一时间去洗手间，不要打扰。如果您定期排便，您将需要减少推力。定期排便也是身体健康的良好标志。
   • 请勿挤压或用力按压。让重力来助您一臂之力，但让您的直觉来完成大部分工作。如果没有任何反应，请等待约一个小时，然后重试。
   • 将脚放在凳子上以使膝盖高于臀部也可能会有所帮助。

第3部分（共3部分）：治疗外痔

1. 选择合适的泻药。 如果有痔疮，定期排便很重要。不要挤压以摆脱大便，因为这经常会引起痔疮。取而代之的是，选择膨松的泻药或软化您的粪便，并偶尔使用它。散装的泻药可以使您的粪便软化，并减少摆脱粪便所需的拉力，这有助于缩小痔疮。食用纤维应使您定期排便，但您可以选择以下泻药之一：
   • 散装泻药。这些包含纤维（通常是洋车前子纤维）以增加或使粪便较重，从而使粪便更好地通过肠道。
   • 意味着软化大便。这些试剂可通过增加水分来软化粪便，使您更容易处理粪便。其中大多数含有多库酯，这是使粪便湿润的物质。
   • 润滑性泻药。这些润滑肠壁和肛门壁，使您更容易摆脱大便。这些产品大多数都包含矿物油。短期使用润滑性泻药通常是安全的，但不建议长期使用。
   • 避免使用含有番泻叶，睫毛膏，芦荟和比沙可啶的兴奋性泻药。这些药物刺激肠壁，如果您有痔疮，则无济于事。
2. 注意外部痔疮的迹象。 外痔最常见的症状是排便时出血和不适。去洗手间擦拭时，您可能首先注意到外部痔疮。痔疮是肛门附近的一个敏感的肿胀区域，通常与早期葡萄的大小差不多。痔疮还会痒和受伤。人们经常在厕纸或马桶上看到血液。
   • 如果不确定是内部痔疮还是外部痔疮，请看一下您的感觉。通常您不会感觉到内部痔疮，但是它们会从肛门突出。除痔疮便血外，内痔通常没有什么症状。
3. 知道什么时候去看医生。 大多数外痔在两到三天内清除或缩小。如果三到五天后仍有痔疮，请致电医生。如果该部位受伤并流血，也请与您的医生联系。您的医生可以通过进行直肠检查来确定您是否患有内痔或外痔。
   • 如果直肠出血不是由痔疮引起的，您的医生可能会要求进行更广泛的检查，例如乙状结肠镜检查或结肠镜检查，因为直肠出血是结肠癌的症状之一。
4. 接受治疗。 如果简单的家庭治疗无效，并且痔疮不能自行消失，那么您的医生可以命令进行微创手术。除其他事项外，通常这涉及以下干预措施：
   • 结扎。在此过程中，将橡皮筋绑在痔疮的下部以切断血液供应。
   • 注射（硬化疗法）。在此过程中，您将注射一种化学溶液以缩小痔疮。
   • 腐蚀。痔疮被烧掉了。
   • 痔切除术。在此过程中，手术切除了痔疮。这是一种门诊治疗，尽管您可能不得不在医院过​​夜。

尖端

• 去洗手间后，用婴儿湿巾代替卫生纸擦拭。
• 您可以使用冰袋减少肿胀，但不要过度使用冰袋。将冰袋放在患处上最多5-10分钟。

警示语

• 兴奋性泻药可能会上瘾，还会削弱肠胃，引起慢性便秘。