作者:
Eugene Taylor
创建日期:
14 八月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
鼻粘液是一种透明的粘稠液体，可作为过滤器，过滤不想要的微粒，这些微粒希望通过空气从鼻子进入人体。粘液是免疫系统的自然组成部分，但有时会产生过多。处理过多的粘液似乎令人沮丧并且永无止境。消除鼻道中多余粘液的最佳方法是确定产生大量粘液的原因并解决潜在的问题。常见原因是过敏反应，非过敏性鼻炎，感染和结构异常。
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方法1之4：寻求医疗意见
如果发现感染迹象，请去看医生。 如果您的鼻子或鼻塞经常有粘液问题，则可能是细菌被困在鼻窦中，导致您感染了鼻窦。 - 鼻窦感染的症状包括持续超过7天的鼻窦压力，便秘，疼痛和头痛。
- 如果发烧，您可能患有鼻窦感染。
注意粘液是否改变。 如果粘液变成绿色，黄色或难闻的气味，则您的腔中可能存在引起炎症的细菌。 - 如果您的蛀牙被堵塞，则粘液和细菌会被困住。如果没有清除堵塞物，则被困细菌会引起炎症。
- 如果阻塞和压力是由感冒或流感引起的，您也可能会感染病毒性鼻窦。
- 如果感染是由病毒引起的，则抗生素将无效。如果您患了感冒或流感，请服用锌，维生素C和/或滴鼻剂。
按照指示服用抗生素。 如果您的医生确定您患有细菌性鼻窦感染，则可以开抗生素。确保按照规定正确服用它们并完成课程。 - 即使您很快就会好起来，您仍然必须完成治疗。如果您不这样做，细菌菌株可能会对抗生素产生抗药性。这也很好，因为细菌仍然可以藏在您的蛀牙中。
- 请注意，一些医生在测试结果表明是否确实是细菌感染之前开了抗生素。请医生进行文化检查，以确保为您开处方正确的抗生素。
- 如果抗生素疗程结束后症状仍然存在，请告知医生。也许您需要另一门课程。
- 与您的医生讨论是否应该对过敏进行测试，或者如果这种情况发生得更频繁，则应采取其他预防措施。
如果问题仍然存在，请就医。 在某些情况下，无论他们尝试哪种治疗方法，人们都会继续经历过多的粘液产生。 - 如果您持续存在鼻炎或粘液过多的问题，请咨询您的医生。
- 您可能需要进行几项测试，才能确定自己是否对家里或工作中的事物过敏。
- 此外，您可能在鼻窦中出现了鼻息肉或其他一些结构性变化，导致问题持续存在。
向您的医生询问结构异常。 引起过多粘液的最常见异常是鼻息肉的发展。 - 鼻息肉可以缓慢发展。小息肉常常不被注意，不会引起任何不适。
- 较大的息肉会阻塞您的空腔内的气流，并引起刺激，使您的身体产生更多的粘液。
- 其他异常也是可能的，例如鼻中隔异常或扁桃体增大，尽管这些通常不会引起过多的粘液产生。
- 鼻子或周围组织的损伤也可能导致结构异常，有时会导致过多的粘液产生。如果您最近在面部或鼻子上受伤，请咨询您的医生。
方法2之4：改变生活方式
用一个 鼻杯. 鼻壶或洗鼻壶类似一个小茶壶。如果使用得当，鼻腔罐可以帮助冲洗掉鼻窦内的粘液和刺激性物质，并滋润鼻子。 - 它的工作原理是将盐溶液从一个鼻孔中倒入，然后从另一个鼻孔中出来，冲走细菌和有害物质。
- 将约120毫升的盐溶液装满鼻杯，将其悬挂在柜台上，将头转向侧面，然后将壶嘴放在上鼻孔中。
- 倾斜容器，使溶液流入您的鼻子，并使其从下鼻孔流出。在另一侧重复该步骤。
- 此过程称为润湿，因为您用液体冲洗了鼻道，去除了不需要的粘液和引起粘液的刺激物。每天使用鼻杯一次或两次。
- 鼻杯对型腔具有保湿和镇定作用。您可以在保健食品商店或互联网上购买它，而且价格并不昂贵。使用后，请确保将罐子清洁干净。
制作自己的盐溶液。 如果您想自己制作盐溶液，请使用过滤水或蒸馏水。您也可以使用经过沸腾并再次冷却的水。请勿使用自来水，因为它可能含有污垢和刺激性。 - 将1/4茶匙海盐和1/4茶匙小苏打放入240毫升水中。不要使用普通食盐。充分混合，然后将其放入鼻杯中。
- 您可以将溶液在密闭容器中最多保存五天，最好在冰箱中。在开始使用之前，请将其置于室温下。
在您的脸上涂抹热敷。 温暖的敷料可以减轻鼻窦压力带来的痛苦，并放松粘液，使您可以更轻松地将其吹走。 - 用非常温水弄湿毛巾或小毛巾。将其放在您感觉压力最大的脸上。
- 通常，这些是您的眼睛，眉毛上方的区域，鼻子和眼睛下方的脸颊。
- 每隔五分钟重新加热毛巾布一次，然后将其重新戴在脸上以减轻疼痛和压力。
头部略微抬高入睡。 这可以帮助减轻鼻窦压力，并防止鼻腔粘液积聚。 - 保持足够的休息以保持身体强壮，以便对抗鼻窦炎并减少过多的粘液。
加湿您居住空间中的空气。 干燥的空气会刺激蛀牙并引起鼻塞或流鼻涕。 - 加湿器有两种类型，有冷水蒸气或暖雾，但每种类型都有不同的天气类型。如果您经常患有干燥的空洞而导致疼痛，刺激和粘液过多，则可以购买加湿器。
- 室内植物还可以使空气更加潮湿。代替加湿器或除加湿器外，这可能是您的一个选择。
- 暂时给空气加湿的其他简便方法是在炉子上烧一盆水，淋浴或沐浴时保持浴室门打开，并让衣物在室内晾干。
使用蒸汽。 蒸汽有助于松弛胸腔，鼻腔和喉咙中的粘液，使其更容易清除。 - 将一锅水煮沸，将头垂在锅上，然后在蒸汽中呼吸几分钟。
- 用毛巾遮住头以捕获下面的蒸汽。
- 热水淋浴还可以帮助放松粘液。
避免刺激性。 暴露于刺激物（例如烟气或强烈的化学气味）也可能导致您产生更多的粘液。有时粘液从您的喉咙流下来，有时您的肺也开始从某些刺激物产生粘液。然后，您会感到必须咳嗽才能使那里的粘液变松。 - 如果吸烟，请停止吸烟。另外，尽量避免接触二手香烟或雪茄烟。
- 如果您知道这会引起过多的粘液，请尝试避免在户外环境中燃烧垃圾，并在篝火旁将风挡在背上。
- 我们呼吸的其他污染也可能导致蛀牙问题。注意在家中或工作中的灰尘，宠物皮屑，霉菌和酵母菌。确保定期清洁加湿器的过滤器。
- 废气，工作中的化学物质甚至烟雾都会产生更多的粘液。这称为非过敏性鼻炎。
保护您的型腔不受温度突然变化的影响。 一旦您回到温暖的环境中，在寒冷的工作中必须待在室外会产生更多的粘液。 - 如果您必须在寒冷的天气中外，请保持脸部和鼻子的温暖。
- 戴上帽子，甚至考虑去巴拉克拉法帽。
擤鼻涕。 轻轻并正确地吹鼻子。专家认为，blowing鼻往往会导致更多问题，甚至无法解决。 - 轻轻地吹鼻子。一次吹一个鼻孔。
- 如果您太用力地套着口套，那么您的型腔就会承受太大的压力。如果您的鼻子已经有不需要的刺激物，当您吹鼻时，它们有时甚至会更深地进入您的蛀牙。
- blow鼻子并随后洗手时，请务必使用干净的手帕，以免传播细菌和细菌。
方法4之3：采取非处方药补救措施
服用抗组胺药。 抗组胺药对过敏引起的蛀牙问题非常有帮助。 - 抗组胺药通过阻止人体对某些过敏原的反应而起作用。该反应产生组胺，而抗组胺剂使对过敏原或刺激物的反应减至最小。
- 抗组胺药在知道自己有过敏反应的人中特别有效。有些是季节性的，有些则可能全年都在发生。
- 季节性问题是由于我们环境中的植物所产生的物质可能从春季到秋季开花。
- 全年过敏的人对难以避免的事物过敏。从尘螨到动物，什么都可以。
- 抗组胺药有帮助，但严重过敏的人可能需要更深入的治疗。有关选项，请咨询您的医生。
使用减充血剂。 充血药以滴鼻剂或喷鼻剂的形式提供。 - 充血药通过收缩血管而起作用，引起肿胀的组织收缩。然后可以更轻松地从腔体中去除粘液，从而可以再次呼吸得更好。
- 最初以Sudafed销售的含有伪麻黄碱的产品无需处方即可购买。
- 可能会要求您提供身份证明，并且您的购买将被注册。 这样做是为了确保您的安全，以防止非法使用伪麻黄碱。
- 如果您患有心脏病或高血压，请咨询您的医生以服用口服减充血剂。
使用喷鼻剂清除腔体。 尽管这些产品可以迅速清除蛀牙并减轻压力，但您仍必须小心，因为如果使用超过三天，您可能会沉迷于这些产品。 - 上瘾意味着您的身体会适应这种药物，一旦您停止服用，便秘和压力会进一步恶化。为避免这种情况，请勿连续使用超过三天。
让您的医生开一个含有皮质类固醇的鼻腔喷雾剂。 皮质类固醇是抗炎药，可以减少鼻道的炎症，减少因刺激性或过敏原引起的流鼻涕和过多的粘液。它们主要供患有慢性蛀牙的人使用。 - 皮质类固醇只能通过处方获得。例如氟替卡松和曲安西龙。
- 多数使用皮质类固醇鼻喷雾剂的人几天后会感到缓解。请确保您仔细按照包装插页中的说明进行操作。
使用盐水鼻喷雾剂。 盐溶液会清除蛀牙并滋润您的鼻孔。按照包装说明书中的指示使用喷雾剂，请耐心等待。您可能不会在头几次注意到太多，但是在重复使用后，您会发现它会有所帮助。 - 盐水鼻喷雾剂的作用与鼻罐相同。它润湿受损和刺激的鼻粘膜，并去除刺激性和过敏原。
- 盐水喷雾可有效清除流鼻涕，并减少过多的粘液，这些粘液会阻塞您的鼻子。
方法4之4：自然疗法
喝足。 喝水或其他液体有助于稀释粘液。尽管您实际上想立即消除鼻塞或流鼻涕，但大量喝酒会使粘液松弛并液化。这使您的身体更容易摆脱它，从而使您恢复健康。 - 温暖的液体有两种帮助方式。您达到了每日建议的水分含量，并且呼吸了蒸汽。
- 温暖的东西都很好，例如咖啡，热茶，甚至一杯汤。
做一个温暖的托迪。 制作热汤的配方是热水，少量威士忌或其他酒精，新鲜的柠檬汁和一勺蜂蜜。 - 有科学证据表明，温暖的热风有助于缓解鼻塞，粘液过多，喉咙痛，喉咙痛和其他与感冒有关的症状。
- 不要喝太多的酒精，因为这实际上会使您的蛀牙肿胀，使充血的感觉加重，并产生更多的粘液。大量饮酒或经常饮酒会危害您的健康，因此应避免这种情况。
- 使用您最喜欢的茶代替水和酒精来制作无酒精的玩具。一定要添加新鲜的柠檬汁和蜂蜜。
喝凉茶。 除了可以通过一杯热茶呼吸蒸汽之外，某些草药还可以缓解您的蛀牙问题。 - 将薄荷倒入一杯热茶中。薄荷中含有薄荷醇，当您将其吸入或作为茶饮用时，薄荷醇可对抗空腔压力，堵塞和粘液。
- 薄荷通常用于抵抗过多的粘液和鼻窦感染。薄荷和薄荷醇还有助于缓解肺部的咳嗽和痰。
- 不要口服薄荷油。另外，请勿给婴儿薄荷或薄荷醇。
- 绿茶和绿茶提取物含有有益于整体健康的成分，可以减轻感冒时的蛀牙症状。逐渐多喝绿茶，以免产生不良影响，例如胃部不适或便秘。
- 绿茶中含有咖啡因。患有健康状况的人和孕妇应在喝绿茶之前咨询医生。
- 绿茶会影响药物的工作方式。例子包括抗生素，避孕药，抗癌药，哮喘药和兴奋剂。在对饮食进行任何更改之前，尤其是涉及草药补品时，请务必咨询医生。
寻求其他草药的缓解。 采取草药治疗时要小心，在开始任何草药治疗之前一定要咨询医生。 - 有证据表明某些草药组合对于治疗蛀牙问题非常有效。包含这些草药混合物的自助产品可从保健食品商店或药店等处获得。
- 寻找含有牛lip，龙胆根，接骨木花，马鞭草和，浆草的产品。这些草药的副作用可能包括胃痛和腹泻。
考虑服用人参。 对北美人参进行了研究，以了解有关其治疗医学状况的更多信息。这些研究表明，它可以纠正感冒症状。 - 人参根在成人中被标记为“可能有效”，可减少感冒症状（包括蛀牙问题）的发生频率，严重程度和持续时间。关于在儿童中使用人参的结果尚不清楚。
- 使用人参已知的副作用包括血压变化，低血糖或低血糖，消化系统疾病，例如腹泻，瘙痒，皮疹，难以入睡，头痛，神经质和阴道流血。
- 人参可以影响某些药物的作用，例如精神分裂症，糖尿病，抑郁症和血液稀释剂的药物。需要手术或化学疗法的人也不应使用人参。
取接骨木，桉树和甘草根。 这些草药被广泛用于补救过多的粘液和蛀牙问题。可能与其他药物发生相互作用，因此在开始使用之前请咨询您的医生。 - 患有健康状况的人不应使用某些草药。如果您怀孕或哺乳，患有糖尿病，高血压，自身免疫性疾病，肾脏疾病，肝脏疾病，钾缺乏症，心脏病或其他需要服用阿司匹林或血液稀释剂的疾病，请务必先咨询医生。
- 接骨木浆果可以帮助解决过多的粘液和蛀牙问题。通过将接骨木浆果提取物与维生素C和其他草药一起服用，您可以清除堵塞的蛀牙。
- 桉树油是桉树油的浓缩形式，食入时有毒。但是它存在于各种产品中，尤其是止咳药。含桉树的产品通常需要局部使用，例如润唇膏，在某些咳嗽锭剂中发现浓度很低。您也可以将其放入加湿器中，以便通过蒸汽将其吸入。
- 甘草根被广泛使用。但是，几乎没有证据表明甘草根能在堵塞的空腔或过多的粘液上起作用。
找出紫锥菊是否可以提供帮助。 许多人使用紫锥菊（一种草药补品）来治疗蛀牙，粘液阻塞和症状。 - 科学研究尚未表明紫锥菊可以缓解充血，粘液或感冒症状。
- 紫锥菊可用于多种产品，这些产品是从植物的不同部位制成的。并不总是清楚使用了哪个部件，因此疗效未知。
