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• 方法1之2：医师推荐的建议
• 方法2之2：家庭护理
• 尖端

牙龈疾病，也称为牙龈炎，几乎总是由不正确的牙齿清洁引起的。如果良好的牙齿护理效果不佳，您可以尝试使用这些技术自己摆脱牙龈疾病。尽管如此，还是最好去看牙医。牙医可以评估情况并制定适当的治疗计划。

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方法1之2：医师推荐的建议

1. 知道牙龈疾病的症状。 在早期阶段，牙龈炎几乎可以通过生命而消失。如果牙龈疾病恶化并发展为牙周疾病，则症状通常为：
   • 刷牙后牙龈出血
   • 敏感，肿胀的牙龈通常比正常人更红
   • 持续性口臭（口臭）
   • 口香糖衰退
   • 牙齿和牙龈之间的口袋过深，导致牙齿松动
2. 了解牙菌斑是如何引起问题的。 卡在牙龈之间的食物 结合 带有细菌，菌斑。这是一层粘性膜，可刺激牙龈并使其流血。
   • 这种无色的粘性薄膜包含营养，细菌和唾液，并附着在牙龈上方和下方的牙齿上。这可能会导致牙龈炎和蛀牙。牙菌斑在24小时内变硬，导致牙垢形成。损坏已经完成-只有牙医才能清除牙垢。这种“受污染的外皮”每天都在增长，引起牙龈发炎。
   • 因此，每天不惜一切代价清除牙菌斑很重要。这样您可以预防牙龈疾病。但是，仅刷牙并不能完全清除牙菌斑。
3. 了解非手术选项。 大多数牙龈炎的治疗都需要牙医。但是，消除发芽中的炎症是成功的一半。如果您有轻度炎症，可以考虑以下非手术治疗：
   • 专业清洁。您的牙医可能建议您每年对牙齿和牙龈进行专业清洁两次，以防止牙龈疾病的发展。牙医将清除牙菌斑和牙垢。将它们刮掉，然后打磨粗糙的斑点。
   • 刮擦和抛光。像专业清洁一样，该方法在局部麻醉下使用。将牙菌斑和牙垢刮掉（刮擦），将粗糙的斑点弄平（抛光）。当牙医确定需要从牙龈线下方去除牙菌斑和牙垢时，通常会执行此过程。
4. 知道什么是有效的解决方案。 严重的牙龈炎或牙周疾病可能需要手术。可以执行以下操作：
   • 襟翼操作。在皮瓣手术期间，在局部麻醉下将牙龈松开并去除。这使得牙齿的根部和颌骨的边缘易于看到和接近，并且牙菌斑和牙垢可以轻松去除。然后将牙龈重新附着在磨牙和牙齿周围。
   • 皮瓣手术通常还可以去除受影响的组织碎片。将类似纱布的物质放置在骨骼和牙龈之间，以便组织自行修复。实际的骨骼也将能够更好地恢复。
   • 如有必要，对颌骨进行更新，以便使受影响的骨骼具有新的生长平台。这使牙齿更牢固地位于牙龈中。
5. 救救自己 无论在牙科椅上发生什么，都是决定您治疗是否成功的在浴室发生的事情。
   • 知道大多数家庭疗法，例如药膏和乳霜，只能治疗炎症症状。这样，它们可以抵消刺激和肿胀。他们不处理引起牙龈炎和牙周疾病的牙菌斑和牙垢。
   • 每天预防和预防牙龈炎都是要与牙菌斑抗争。在大多数情况下，这意味着您真正拥有它。每天刷好是一个好的开始，但是您还没有到此。
6. 使用口腔冲洗器。 这是预防牙龈炎的有效工具，牙医建议每天清除牙菌斑。用强大的水流从牙齿上和牙龈中的口袋之间喷出牙菌斑。结果，营养物质和细菌被喷洒在牙齿和牙龈之间。
   • 林肯UNMC牙科学院的研究表明，将口腔冲洗器与刷牙配合使用，可以代替牙线以减少出血，预防牙龈炎和清除牙菌斑。市场上有不同类型的口腔冲洗器。最常见的是Waterpik的电动版本。也可以提供其他品牌的便携式型号，例如Panasonic。
   • 一些牙医仍然建议使用牙线。炎症所在的区域深4至10毫米。但是，牙线只会达到2-3mm。因此，问题是用牙线可以如何对抗牙龈炎。
   • 口腔冲洗器或水牙线器具有额外的优势，与牙线不同，您每天都要重复一次，是一种愉快的体验。而且，只需要十五秒。

方法2之2：家庭护理

1. 请注意，以下大多数步骤都是未经确认的家庭疗法。 最好定期去看牙医，并结合医生的建议使用以下补救措施。请勿使用以下补救措施： 替代品 用于牙科护理。
2. 尝试口服益生菌。 Orala益生菌包含有助于恢复口腔自然平衡的“好”细菌。漱口水和牙膏中的口腔消毒剂混淆了口腔中细菌的平衡。
   • 一些口服益生菌中含有罗伊氏乳杆菌细菌，也可在母乳和唾液中发现。特别推荐将该细菌与其他治疗方法结合用于非手术治疗方法。
3. 尝试辅酶Q10。 这有助于将脂肪和糖转化为能量。除了用于治疗糖尿病和充血性心力衰竭外，它还用于抵抗牙龈疾病。
4. 尝试过氧化物漱口水。 含有过氧化氢的漱口水具有抗菌作用，并且可以消毒。它还有助于抵抗炎症和减少刺激。与口腔中的酶接触时，该物质变得有活性。
5. 使用可可碱漱口水。 Corsodyl口腔喷雾剂是一种强力喷雾剂，其中含有洗必泰二葡萄糖酸酯-因此具有抵消牙菌斑的抗菌性能。 Corsodyl口腔喷雾剂也可用于治疗由口腔溃疡，感染和口腔发炎引起的疼痛。
   • 如果在手术后刷牙变得困难/痛苦，可以使用这种口腔喷雾剂。注意不要让它进入您的眼睛或耳朵。
6. 尝试使用基因凝胶凝胶。 这种凝胶含有透明质酸，这种透明质酸也可以在体内发现，可用于治愈某些伤口并促进新组织的产生。为了获得最佳效果，睡前涂上凝胶。

尖端

• 最好在睡觉前使用口腔冲洗器。