知道您是否患有膝关节炎 - 建议

内容

踩
方法1之3：知道您是否患有膝关节炎。
方法2之3：预防膝盖关节炎
方法3之3：治疗膝盖关节炎
尖端

膝盖的关节炎是由炎症和膝盖关节一个或多个隔室的磨损引起的。关节炎可以根据病因分为不同的形式。骨关节炎是由逐渐蔓延至骨头末端的软骨引起的，风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，会影响关节内膜。其他形式的关节炎可能是由感染，潜在疾病（例如系统性红斑狼疮）或尿酸结晶堆积引起的。为了弄清楚您是否患有膝关节炎，您需要学会识别经常伴有这种症状的体征和症状。

踩

方法1之3：知道您是否患有膝关节炎。

估计风险。 根据关节炎的类型，有多种因素可能使您患上膝关节炎。尽管您无法解决其中一些因素，但您可以更改其他因素以减少患上膝盖关节炎的风险。
- 基因。您的遗传背景可以使您更容易患上某些类型的关节炎（例如类风湿关节炎或系统性红斑狼疮）。如果一个家庭中患有关节炎，您可能更容易在膝盖中患上关节炎。
- 性别。男性更容易发展出痛风，这是一种由血液中高水平的尿酸引起的炎症性关节炎，而女性则更容易发展为类风湿性关节炎。
- 年龄。随着年龄的增长，您更容易患关节炎。
- 肥胖。超重给膝盖关节带来更多压力，增加患关节炎的风险。
- 膝盖受伤的历史。膝关节损伤可能是造成骨关节炎的部分原因。
- 炎。细菌会导致关节发炎，引起各种类型的关节炎。
- 职业。某些需要反复下蹲或下蹲的工作会增加膝盖骨关节炎的风险。
- 如果有任何风险因素适用于您，请与您的医生商谈是否应采取预防措施（或阅读下面的预防措施部分）。
认识到膝关节炎的症状。 膝关节炎的最常见症状是关节疼痛和膝盖僵硬。但是，根据关节炎的类型（例如，类风湿性关节炎或骨关节炎），您还可能会遇到各种其他症状。要发现关节炎的迹象，请寻找以下症状之一：
- 活动会使疼痛变得更糟。
- 移动能力较弱。
- 膝盖的僵硬。
- 膝关节肿胀和压痛。
- 关节快要让位的感觉。
- 疲劳且通常感到不适（通常在类风湿性关节炎发作期间）。
- 低烧和发冷（通常在类风湿关节炎发作期间）。
- 如果不治疗关节炎，关节畸形（x腿或弓腿）通常是晚期症状。
跟踪疼痛。 如果膝盖受伤，并不一定意味着您患有关节炎。关节炎通常在膝盖内侧，在某些情况下在膝盖的前部或后部感觉到。
- 长时间步行，爬楼梯或长时间站立等会压迫膝盖的活动可能会使关节炎的疼痛加剧。
- 如果膝盖严重关节炎，坐下或躺下时也会发生疼痛。
评估您的膝盖运动程度，以及膝盖是否僵硬。 除疼痛外，关节炎还限制了膝盖的活动范围。随着时间的流逝，并且随着骨头表面变得不那么光滑，膝盖变得僵硬，移动起来变得更加困难。
- 由于软骨在膝盖的一侧磨损，因此您可以得到x或o腿。
注意膨胀或破裂。 肿胀是炎症的另一个征兆（除了疼痛，温暖和发红），而且是膝关节炎的一种已知症状。另外，患有膝关节炎的人在移动膝盖时可能会听到喀哒声或吱吱作响的声音。
注意症状是否改变或恶化。 关节炎症状可能会慢慢恶化。了解关节炎的模式将帮助您认识与其他膝关节疾病的区别。
- 类风湿关节炎患者通常会经历病情恶化的时期，即爆发。在此期间，症状恶化，达到高峰，然后逐渐消退。
就医。 如果您遇到上述任何症状，请去看医生，看看是否患有关节炎。
- 您的医生可以检查您的膝盖是否肿胀，发红和发热，并评估您的运动范围是否受到限制。如果医生怀疑您患有关节炎，他/她可以下令进行以下检查以确诊：
  - 实验室测试以显示您的血液，尿液和/或滑液中的关节炎标志物。通过将针头插入关节之间的空间来收集滑液。
  - 超声检查软组织，软骨和滑膜液的区域。如果要收集滑液，可能还需要超声波以正确插入针头。
  - X射线可以显示软骨损失和骨骼损伤。
  - CT扫描可以使膝盖的骨骼可视化。 CT扫描从膝盖的不同角度拍摄图像，然后将它们放在一起以创建完整的图片。
  - MRI扫描可用于对膝盖周围的组织（例如软骨，肌腱和韧带）进行更详细的切片。

方法2之3：预防膝盖关节炎

减肥。 减轻体重可能是治疗关节炎最重要的方法之一，尽管许多人发现这很困难。如果您可以减轻膝盖的重量，则可以减轻关节的压力，减少关节炎的风险。
自定义您的活动。 限制某些活动并尝试其他形式的运动可能有助于防止关节炎的损害。
- 如果您的膝盖有问题，则水中有氧运动是一个很好的选择。
- 通过with着拐杖或拐杖走路，可以减轻膝盖的压力。
服用对关节有益的补品。 许多关节补品包含人体中天然存在的分子，例如氨基葡萄糖和硫酸软骨素，它们对于膝关节的健康软骨很重要。
- 虽然补品可以缓解疼痛，但尚不清楚它们是否可以修复软骨。某些研究表明，与安慰剂相比没有什么好处，但是它并没有那么大的伤害（除了您的钱包之外），因此许多骨科医生建议您尝试一下。
- 一些医生建议服用三个月的关节补品，看看它们是否对您有帮助。
- 食品和消费品安全局并不总是对非处方药进行适当的研究。如果您想开始使用这些补充剂，请咨询您的医生。

方法3之3：治疗膝盖关节炎

尝试物理疗法。 加强膝盖关节周围的肌肉可以帮助减轻膝盖的负担。重要的是要避免削弱您的肌肉，以便您可以继续正确使用膝盖并避免对关节的进一步伤害。
服用抗炎药。 处方抗炎药或非处方药（例如布洛芬或阿司匹林）是有助于缓解膝盖疼痛和炎症的药物。
- 在使用止痛药治疗关节炎之前，请务必咨询您的医生，尤其是如果您已经在服用其他药物的话。
- 切勿超过任何药物（包括非处方药）的建议每日剂量。过量的止痛药可能会危及生命。
要求注射透明质酸。 透明质酸有助于润滑关节，它自然存在于膝盖内的液体中。当您患有关节炎时，膝盖中的天然透明质酸会变薄且效果不佳。
- 您的医生可以给您的膝盖关节注射透明质酸。
- 尽管这些注射剂并不能帮助所有人，但它们最多可以缓解三到六个月的症状。
询问您的医生是否可以服用皮质类固醇或风湿病。 有一些治疗关节炎的方法。请咨询您的医生，其中一种药物是否可以为您提供解决方案。
- 长效抗风湿药（例如甲氨蝶呤或羟氯喹）会减慢速度，或使您的免疫系统免受关节的攻击。
- 生物制剂（例如依那西普和英夫利昔单抗）靶向参与导致关节炎的免疫反应的不同蛋白质分子
- 皮质类固醇（如泼尼松和可的松）可减轻炎症并抑制免疫系统。它们可以口服或注射入关节。
询问您的医生是否需要手术。 如果其他治疗方法未能缓解关节炎疼痛或防止关节进一步受损，则可能需要进行手术，例如关节固定术或膝关节置换术。
- 在关节固定术中，医生会去除关节中骨头的两端，然后将它们放在一起，直到它们整体长成。
- 通过膝关节置换，医生可以去除受损的关节，并用人工膝关节置换。