自信的公开演讲

内容

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第1部分（共3部分）：准备讲话
第2部分（共3部分）：增强您的信息
第3部分，共3部分：公开演讲
尖端
警示语

公开演讲让很多人感到恐惧。无论是发表演讲，为朋友的婚礼敬酒，还是被召唤到教室的最前面。幸运的是，您可以按照以下提示学习提高公众演讲能力。它可能永远不会成为您最喜欢的活动，但是至少在与听众交谈时，您不太可能被抛出。

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第1部分（共3部分）：准备讲话

知道你的话题。 使自己成为一个随和而有活力的公共发言人就知道您要说些什么。如果您缺乏有关该主题的知识，则在谈论它时会显得紧张和不安全。您的听众将立即注意到它。
- 准备是成功的关键。花时间计划您的演讲，以确保演讲自然流畅地进行。您还应该注意讲话时的感受。尝试强调自己的优良品质，掩盖劣质的品质。
- 即使公开演讲只是在课堂上回答一个问题，您仍然需要牢记自己的话题。它可以帮助您感到更加自信并因此而显得。它将给您的听众留下很好的印象。
锻炼身体。 虽然公开演讲与马拉松不同，但是您可以做一些事情来确保自己的身体在与您一起工作。这不仅可以使您在每次讲话时都不会停脚（保持脚趾静止，您会发现您将不再这样做）。它与呼吸有关，并确保您说话清晰。
- 从你的隔膜说话。这将帮助您清晰而清晰地表达出来，从而使听众可以听到您的声音而不会大喊大叫。作为锻炼，您可以笔直站立并将手放在肚子上。呼出一口气。每次呼吸计数至5，然后每次呼吸计数至10。您会注意到您的腹肌会放松。您想从那种放松的状态中呼吸和说话。
- 调整您的语气。找出您的声音音调是多少。太高？太低？如此之高，以至于只有狗能听到？通过放松，舒适站立（但仍保持直立）并呼吸良好，您将发出更优美的音调。
- 避免通过喉咙和胸部呼吸。这样可以确保您听起来更紧张，并且喉咙略微收紧。结果，您的声音听起来不舒服且紧张。
练习您的临时化。 人们经常进行对话时，说话速度通常会快很多。但是，如果您要与一大群人讲话，这种讲话将无法正常进行。您的听众需要能够听从您的讲话，并且需要时间来处理您的单词。
- 说话的速度要比正常交谈时慢。确保在想法或重要主题之间停顿一下。让观众有时间了解和处理您刚才所说的内容。
- 练习正确的发音和发音。清晰度涉及声音的发音。特别要注意以下声音：b，d，g，dz（如爵士乐），p，t，k，ts（如冷颤）。关于发音，请确保您知道如何发音所有单词。练习棘手的单词。
- 摆脱诸如“ um”之类的单词，摆脱诸如“ thingy”，“ stuff”之类的全称。当然，您可以在正常对话中继续说这些话，但是当您在公共场合讲话时，似乎好像您根本不知道在说什么。
了解你的演讲。 充分了解自己的演讲与充分了解自己的演讲主题一样重要。您可以通过多种方式发表演讲，因此请选择最适合您的演讲方式。
- 为了发表演讲，您需要笔记或演讲大纲。或者，如果可以的话，您可以全心全意地做到。但是，如果您对此不太自信，请不要尝试。
- 您不必将所有内容都写在备忘单上（留下一点即兴创作的空间），但是记下诸如“在此信息后暂停”或“记住呼吸”之类的内容可能会有所帮助，因此您也可以这样做。是在做。记住你的演讲。虽然您不应该记住所有内容，但它可以帮助您显得更加自信，好像您真的知道自己在说什么。确保为此预留了足够的时间。
- 写你的演讲，一次又一次。这种方法将帮助您更好地记住自己的讲话。写下的内容越多，您会记住得越好。如果您已经重新预订了几次，请问问自己。检查您的记忆力。如果您不记得任何部分，请重写这些特定部分。一遍又一遍...
- 将您的语音分成较小的部分，并尝试记住它们。一口气学会背诵整个演讲是非常困难的。最好的选择是学会记住一些小片段（例如每个议程项目，然后是3个议程项目，等等）。
- 使用放置方法（轨迹方法）。将您的演讲分为段落或议程项目。在谈论购物清单时，形象化每个议程项目（例如“咖啡桌上的一瓶酒”）上的图像。确定每个议程项目的位置（“前门的长棍面包”和“厨房里的奶酪”）。现在，您将从一个位置移动到另一个位置。如果您要说几件事，请在几个特定的位置（例如“厨房架子上的奶酪”）。
了解你的听众。 您需要知道您正在和谁聊天。有些事情对于某个目标群体有效，而对于另一目标群体则根本不起作用。例如，当您进行商务演示时，您不想太随意，但是当您与一群同学讲话时，您不想听起来太随和。
- 幽默是使自己和听众热身的好方法。通常有一种适合大多数说话情况的幽默类型（但并非总是如此！）。最好从一点幽默开始，打破僵局，表明你有信心。讲一个有趣（真实）的故事可能是一个不错的开始。
- 找出您想传达给听众的信息。她想向您提供新信息吗？您想让他们沉思于旧信息吗？您是否正在尝试让他们做某事？如果您知道要传达的信息，则可以更轻松地专注于实际要传达的信息。
实践。 如果您希望公开演讲受到赞赏，这是非常重要的。仅仅了解您的材料并知道您要传达的信息是不够的。您必须已经做了足够多次的演讲，才能使演讲感到舒服。就像穿鞋走路一样。头几次会起水泡，但很快就会舒服并适当地起泡。
- 尝试访问演讲的地点并在那里进行练习。由于该位置已经是您熟悉的区域，因此这将给您带来更多的自信。
- 拍摄练习课，找出自己的优点和缺点。看着自己可能有些艰巨，但这是发现自己的长处和短处的好方法。您会注意到自己的神经抽动（换脚，将手穿过头发等），然后尝试将其保持在最低水平。

第2部分（共3部分）：增强您的信息

选择正确的语音类型。 演讲分为三种：翔实，有说服力和娱乐性。尽管不同类型之间可能有重叠，但是每种类型都有其自己的特定功能。
- 信息性演讲旨在提供事实，详细信息和示例。即使您想说服听众，这种演讲也可以提供基本的事实和信息。
- 令人信服的讲话可以说服您的听众。您将提供事实，但也可以使用情感，逻辑，自己的经历等。
- 娱乐性演讲可以满足社会需求，但也经常使用部分信息性演讲（例如，婚礼敬酒或招待会演讲）。
避免发出嘎嘎作响的开口。 毫无疑问，您会听到一些介绍性内容，例如“当我被要求发表此讲话时，我想知道该说些什么……”。这是开始演讲的最无聊的方式之一。它不断地影响着个人生活，很少像演讲者所想的那样有趣。
- 通过阐明您的主要主题或总体主题来开始您的演讲。还要列出您想提出的三个（或更少/更多）最重要的观点，然后继续进行。您的听众会比其他任何部分都更能记住演讲的开始和结束。
- 开辟一种方式来立即引起公众的注意。您可以说出令人惊讶的统计数据或惊人的事实，也可以提出问题，并将听众的预设带入寓言领域。
提供清晰的结构。 为了防止您的演讲无处可去，您需要选择一种清晰的格式。记住不要试图用事实和想法使听众不知所措。
- 确保您有一个总体主题。问问自己您想传达给听众什么。您想传达什么信息？为什么听众同意您的言论？如果您正在讲文学的民族趋势，请问自己为什么公众应该关心。向听众传递大量事实是没有意义的。
- 确保您有一些关键点可以支持您的总体思想或主题。通常，三个要点是最好的。如果您的首要主题是国家儿童文学的多样性，那么请选择以下计划：首先显示新趋势，其次显示公众如何接受这种新多样性，最后提及为何存在这种新多样性至关重要。
使用正确的语言。 语言在书面和口头工作中非常重要。您要避免使用困难的罗word的单词。不管您的听众有多识字，如果您用字典给他们打耳光，兴趣就会很快消失。
- 使用引人注目的谚语和形容词铭牌。您想振兴您的演讲和听众。例如，不要说“儿童文学提供了各种各样的观点”，而是选择了“儿童文学提供了各种各样令人兴奋和多样的观点”。
- 使用将观众吸引到座位边缘的图像。温斯顿·丘吉尔（Winston Churchill）在描述苏联的秘密时提到了“铁幕”。惊人的图像停留在听众意识中的时间要长于日常语言。毕竟，“铁幕”仍然是一个经常听到的名词。
- 重复也是提醒听众为什么演讲很重要的好方法。例如，考虑一下马丁·路德·金（Martin Luther King Jr.）的演讲“我做了一个梦……”，它打在了头上，确保了最重要的主题不被遗忘。
把事情简单化。 您希望听众能够轻松地跟进自己的讲话并在以后也能记住它。这意味着您必须使用令人惊讶的事实和惊人的图像，而且您必须以简单且与业务类似的方式进行工作。如果您尝试深入研究紧密相关的主题，那么您将失去听众。
- 使用简短的句子。这可以用来产生戏剧性的效果。例如，考虑一下2001年9月11日在纽约遭到袭击后的美国人“永不再”。它很短，很关键，并且功能强大。
- 您也可以使用简短的简短引号。许多著名人物用相当短的句子就做出了有趣或有力的陈述。您可以尝试自己创建一个，但是当然您也可以选择一个著名的报价。例如，考虑一下美国前总统富兰克林·罗斯福（Franklin D. Roosevelt）：“真诚，简洁和就座。”

第3部分，共3部分：公开演讲

处理你的神经。 几乎每个需要与一群人交谈的人都事先有点紧张。希望您已经为演讲做好了准备，并且您已经知道如何进行演讲。幸运的是，有一些方法可以使您的神经平静。
- 站起来说话之前，可以先几次紧握双手，然后再次张开。这样，您就可以应对贯穿身体的肾上腺素。深呼吸三下。这样可以使您的身体在演讲期间好好呼吸。
- 自信，放松和直立。将双脚分开与肩同宽。这骗了你的大脑。您的举止似乎很自信。这样可以更轻松地发表演讲。
对你的听众微笑。 当您走进（或离开）房间时对他们微笑，或者当您站在他们面前时对他们微笑。这将使您看起来充满自信，并减轻您和您的听众的紧张感。
- 即使您想呕吐也要微笑（尤其是当您想呕吐时）。再次，您假装自己如此自信和自在，愚弄了您的大脑。
表演。 无论如何，公开演讲都是关于表演的。您可以使自己的演讲有趣或无聊，这完全取决于您的表现。在讲话时，您必须传达某种魅力。
- 讲一个故事。表演的一部分就像说话一样。人们喜欢故事，因此很容易与您建立联系。即使您所谈论的只是纯粹的事实。使用总体主题或主题作为故事的基础。公众为什么要关心您的话题？重要性是什么？
- 尝试在您练习的语言和正确的自发剂量之间找到平衡。人们不想坐下来看着你读备忘单。最好给自己一个空间，以便在没有注释的情况下继续讨论特定主题。也许您可以讲一些附带的故事来吸引注意力。
- 用你的双手来表达你的观点。您不想四处走动，但也不想看起来像一头僵硬的耙子。
- 说话时稍稍改变一下声音。如果您保持沉闷，单调的语调，您的听众将在十分钟内入睡。对您的话题充满热情，并通过您的想法使其广为人知。
吸引观众。 您希望听众像蜡一样在您的手中。因此，请尽量让他们参与您所说的话。从这里开始，与其说一个有趣的话题，不如说是一个有趣的演讲者。
- 看你的听众。将房间分为多个区域，每轮各区域至少要与一个人进行眼神交流。
- 在演讲过程中向听众提问。您可以通过向人们提问来开始演讲的每个不同部分。让他们为您提供答案，然后再提供实际答案。这会让他们觉得自己是您演讲的一部分。
说话慢一点。 人们在公开场合讲话时经常忘记的一件事是，他们讲话太快。您的正常对话速度远高于说话时的速度。如果您认为自己的速度太慢，那么您的速度可能就足够快了。
- 只要不停地晃动，就时不时地喝一口水。这将使您的听众暂时处理信息，并给您放松的机会。
- 如果您在房间里有朋友或熟人，请提前安排标志。如果您走得太快，请确保他们向您显示此标志。时不时地朝着您的朋友/熟人的方向看，看您是否保持良好的步调。
提供一个良好的锁。 人们记得演讲的开头和结尾是最好的。他们很少记得核心。这就是为什么您需要提供合适的最终作品-会被记住的最终作品的原因。
- 确保听众知道主题为何重要以及为什么他们应该拥有您提供的信息。如果可能，以号召性用语结束。如果您要发表关于艺术科目在学校中的重要性的演讲，那么可以得出结论，听众可以对艺术科目将被削减这一事实做出自己的贡献。
- 以说明您的要点的故事结尾。同样，人们喜欢故事。告诉他们一个有关利用此信息的人的故事，或者不了解此信息的危险，或者您的讲话与听众的具体联系（人们对他们的事情通常更感兴趣）。