内容

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• 方法1之3：使用医疗手段预防无避孕套的怀孕
• 方法2之3：使用自然方法降低怀孕风险
• 方法3之3：了解避孕套的附加值

有几种减少不使用安全套的意外怀孕风险的方法。您可以向医生询问各种医疗选择（并为其开药），也可以自然而然地行事。但是，请记住，避孕套除了避孕以外还具有其他好处-即预防性传播疾病（性传播感染）。唯一防止怀孕的100％保证方式是不做爱；所有其他选择都可以大大降低怀孕的风险，但绝不能保证它们可以防止怀孕。

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方法1之3：使用医疗手段预防无避孕套的怀孕

1. 服用激素避孕药。 如果您作为女性想在不使用避孕套的情况下防止怀孕，最常见的选择是服用激素避孕药。这些可以从您的医生那里获得；这些药丸由雌激素和孕激素的组合组成，或仅由孕激素组成。通常情况下，您每天需要服用21天，然后服用7天的“假药”（当您的身体出现抽血而不是月经时）。
   • 有各种具有不同成分的避孕药。向您的医生询问不同的选择，以确定哪种选择最适合您。
   • 避孕药的优势在于，它们预防怀孕的功效为91％（甚至在每天确切的同一时间服用而不会错过剂量的情况下，效果更佳）。
   • 如果您作为男人正在与一个女人发生性关系并且不想让她怀孕，您可以问她是否定期服用避孕药。但是，对男性而言，这种避孕方法的不利之处在于，它们依靠并且必须依靠妇女的话，即她每天都在服用避孕药而不漏服一剂。
2. 获取宫内节育器（IUD）。 宫内节育器是一种小型的T形装置，可插入子宫的阴道中（在子宫内放置数年并可以作为避孕药具）。它们对预防怀孕的作用超过99％。
   • 可用的宫内节育器包括：Mirena IUD，Kyleena和Copper IUD。
   • Mirena螺旋基于激素。它更昂贵，可以使用五年，但是好处是可以减少月经来潮和出血。凯莉娜（Kyleena）宫内节育器也是一种荷尔蒙线圈，并且可持续使用五年。
   • 铜宫内节育器不含激素。优点是价格便宜，可以使用长达10年，但缺点是月经来潮和每月出血可能会加重。
   • 您可以从医生那里获得宫内节育器的处方。您的医生可以安排您预约约会，通常只需几分钟。
   • 当子宫内节育器必须穿过子宫颈的狭窄开口时，插入宫内节育器同样会很痛苦，但是插入它后，您不会再感到任何痛苦。
3. 尝试其他激素避孕药。 其他激素选择包括阴道环，Depo-Provera避孕注射剂和节育贴片。这些可以从医生那里按处方购买。
   • 阴道环（NuvaRing）是您将其插入阴道并将其放置三周（然后将其取出一周以抽出出血）的东西。当它在阴道中时，它通过释放激素（雌激素和孕激素的混合物）来抑制排卵。戒指很少会在性交时引起问题，通常用户或伴侣都不会感觉到这种情况。正常使用下的失败概率为9％，完美使用下为0.3％。戒指最多可以停留三个小时，因此，如果您更喜欢没有戒指，可以选择。
   • 您的医生每三个月进行一次Depo-Provera避孕注射，因此好处是，只要您每三个月去一次，就不必记住定期服用避孕药（或使用其他方法）。对于每三个月注射一次的人，失败的机率不到1％。
   • 避孕贴的尺寸约为5厘米x 5厘米，并贴在您的皮肤上。每个补丁持续一周，然后需要进行更改-您应该连续使用三个补丁，然后是不补丁的一周，以进行撤回放血。贴剂含有与避孕药相同的激素，如果正确使用（并每周仔细更换），失败的机率不到1％。
   • 询问节育植入物Implanon。这款避孕棒已插入您的手臂，使用寿命长达四年。
4. 选择杀精子剂。 杀精子剂是一种凝胶或泡沫，被引入阴道，通过对精子有毒的化学物质捕获并杀死精子。在您当地的药店或药房有售。杀精凝胶的失败率约为22％。
5. 使用屏障方法，例如颈帽或隔膜。 子宫颈帽和diaphragm肌是指女性将其插入子宫颈上方的阴道中。这样可以防止精子进入子宫。子宫颈帽或隔膜通常还含有杀死精子的化学物质，从而进一步减少了怀孕的机会。从未怀孕的妇女失败的风险约为14％，以前怀孕的妇女约为29％。
   • 您可以从医生那里获得子宫颈帽或隔膜。
6. 选择灭菌。 预防怀孕的最可靠选择之一是对男人或女人（或两者）进行消毒。但是，重要的是要注意，这是一个永久性程序。除非您绝对确定将来不希望自己的有生育能力的孩子，否则不应该这样做。
   • 对于男人来说，该过程称为输精管结扎术。在此过程中，将切除其输精管。这阻止了男人怀孕。
   • 对于女性而言，该过程称为输卵管结扎术。切开妇女的输卵管（将未受精的卵从卵巢输送到子宫）。这样可以确保卵子不能受精，从而防止怀孕。

方法2之3：使用自然方法降低怀孕风险

1. 尝试“唱歌前滚出教堂”的方法。 不使用安全套来降低怀孕风险的一种方法是唱歌前离开教堂。该方法涉及男子在射精前取出阴茎，使精子没有机会进入女子的阴道并导致怀孕。
   • 这种方法的挑战在于，某些精子（先精子）可以提前射精（在实际射精之前，因此在男人抽出阴茎之前），这使得该方法仅能有效地预防怀孕78％。
2. 使用“日历方法”。 从技术上讲，每个月只有几天真正可以怀孕的妇女。大多数妇女的周期为28天，从周期的第一天开始。通常，排卵发生在第14天，但是女性在排卵前后都可以生育几天。
   • 如果妇女提前做爱或在最肥沃的日子过后，怀孕的机会就会大大减少。
   • 日历法的缺点是并非所有女性的周期都精确地为28天。女性之间的差异很大，甚至有些女性每月的月经周期也不一致。因此，这种方法在没有避孕套的情况下预防怀孕的有效率仅为76％。
   • 如果您的周期持续稳定在28天左右，请从周期结束时减去14天，并认为这是您最肥沃的几天的开始。女性月经周期的下半部分（排卵后）通常比周期的前半部分（排卵前）更一致。
3. 通过记录生理特征来跟踪您的生育能力。 跟踪生育能力的一种方法是记录生理特征（例如基础体温和/或宫颈粘液分泌），以确定女性的额外生育能力。
   • 使用“体温”方法，女人应该是每天早晨在进食前测量自己的温度的第一件事。排卵后，它上升约0.2到0.5度。因此，建议从女性月经后的第一天到体温升高的第三天使用避孕套，杀精子剂或其他非激素形式的避孕方法。
   • 通过“宫颈粘液法”，该妇女观察到宫颈粘液分泌的特征。一段时间后通常不会立即排出分泌物，随后几天会出现轻微的粘稠分泌物，排卵前后的几天中会有非常粘稠的分泌物稍微湿润和澄清，在“受精期”结束时没有可见的分泌物，直到下一个月经周期的开始。因此，在宫颈粘液丰富，清洁和湿润的日子里，重要的是避免性交，因为女性最容易生育。
4. 了解自然方法仍然有怀孕的风险。 “走出教堂唱歌”法和日历法都远没有医学上的避孕方法有效。如果您真的想防止怀孕，请不要依赖这些技术，这一点很重要。原因如下：
   • 如果您作为男人意外地让女人怀孕，那么她通常有100％的选择是否继续怀孕（或进行流产）。
   • 这可能意味着，如果一名妇女怀孕，如果她选择保留婴儿，您现在在经济上有帮助的责任，并且可能还必须承担养育子女的责任。
   • 男性和女性都受到意外怀孕的影响。在准备就绪之前对宝宝负责，可能会影响（并可能阻碍）有关职业，人际关系或生活其他方面的其他计划。
   • 如果您作为妇女意外怀孕，那么您将面临一个艰难的决定，即是否要保留婴儿或将其堕胎-前提是您居住的地方是合法的。

方法3之3：了解避孕套的附加值

1. 考虑使用避孕套以减少性病风险。 在决定不使用安全套之前，重要的是要考虑安全套在预防性病和怀孕中的作用。即使您使用其他避孕药，例如激素形式的节育方法，也无济于事，不能保护您免受性传播疾病（性传播感染）的侵害。这就是为什么安全套在进行安全性行为方面具有重要优势的原因。
   • 避孕套可通过减少生殖器之间的接触并使精子脱离阴道来保护您免受性病。两种方式都将感染从一个人传播到另一个人。
2. 如果您不完全信任自己的性伴侣，请使用避孕套。 如果您是长期的一夫一妻制关系，您将知道您的伴侣是否正在使用其他避孕药，例如避孕药或宫内节育器，因为您已经与该人建立了信任关系，并且可能已经讨论了最佳的节育策略为你们两个。但是，如果您有一个尚不十分了解并不能完全信任的性伴侣，那么一定要了解安全套是最可靠的避孕方法之一，这一点很重要。
   • 如果您是男性，则永远无法确定一个新的女性性伴侣实际上是“服用避孕药”（或使用其他避孕药具）并且足够负责。
   • 如果女性故意怀孕，可能会撒谎以避孕。
   • 同样，男人可以对女人撒谎，要求进行输精管结扎术。或者，他可以说他在唱歌之前离开教堂，然后不这样做。
   • 使用避孕套是一种直接直接的避孕方法，其中信任对双方都不重要。
3. 如果避孕套破裂或不起作用，请寻求紧急避孕措施。 避孕套对预防怀孕有效率为82％。但是，如果避孕套在性交过程中破裂，则立即寻求紧急避孕措施很重要。
   • 您可以在当地的药房或药店，甚至经常在超市购买紧急避孕药。
   • 您可以选择服药后早晨服用（Norlevo）或铜制宫内节育器。不受保护的性交后应尽快服用Norlevo（最好在一天之内服用，因为等待时间越长，效果越差）。但是，无保护的性行为后，Nollevo最多可以使用72小时。在无保护的性交后长达5天，铜制宫内节育器可作为紧急避孕药有效。
   • 其他选择包括醋酸乙妥安酯和含有雌激素和孕激素的药丸。您需要医生开具这些紧急避孕药的处方。
4. 如果无法想象怀孕，请使用避孕套作为后备保护。 由于每种方法都有失败的可能性，因此在您绝对不想怀孕的情况下，使用多种方法（例如，避孕套和避孕药）是明智的。最好要小心，而不要冒险怀孕并应对潜在的后果。