内容

• 忠告
• 警告
• 你需要什么

• 为了以防万一，在需要将一袋燕麦放在浴缸中的时候，要准备好很多燕麦袋。

添加您喜欢的成分。 根据燕麦浴的目的，您还可以在浴袋中添加其他成分。少许奶粉将有助于软化皮肤。几滴橄榄油将在浸泡过程中帮助保持皮肤湿润。一茶匙小苏打可以帮助恢复皮肤的天然pH值。浸泡袋中放入很多成分，您可以选择什么。

• 如果您燕麦洗碗来治疗感染或发痒，发炎或疼痛的皮肤，请跳过此步骤或谨慎操作，因为添加成分会刺激皮肤。

确保袋子牢固固定。 绑紧薄布袋或系紧裤袜，以防止燕麦和其他成分掉入浴中并引起刺痛感。如果使用咖啡滤纸或其他软容器，请使用松紧带，缎带或鞋带将它们绑起来。袋子应紧紧捆紧，以免漂浮在浴缸中而冲洗。

• 弄湿咖啡滤纸和其他纸袋时要小心，因为它们很容易撕裂，如果在水中放置太长时间会掉落。
• 坚固的材料（例如尼龙紧身衣）是许多用途的不错选择，因为它们可以在每次使用后进行洗涤和干燥。

将燕麦片袋放在热水桶中。 开始运行热水以使水流入浴缸。浴缸半浸后，放下浸泡袋。水的高温和流动将帮助释放燕麦片和其他天然成分。介入之前，请等待水冷却至中等温度，然后在整个浸泡过程中将袋子浸泡在浴缸中。

• 浸泡袋易于制造且不会造成混乱，因为将成分浸泡在水中而不是直接倒入水中。

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方法3之3：探索燕麦浴的不同用途

1. 

   
   
   舒缓皮疹，瘙痒和刺激感。 燕麦浴非常适合缓解皮肤问题的不适症状，例如湿疹和牛皮癣，以及常春藤，橡木和有毒漆树引起的感染。燕麦的功效有助于消除瘙痒感，减少发红和肿胀，并在皮肤表面提供保护层。每天在燕麦粥中浸泡1-3次，直到病情得到改善。
   • 燕麦浴不能治愈慢性皮肤问题，只能提供暂时的缓解。

2. 

   
   
   新生儿尿布疹的治疗。 每天给婴儿1-2次温和的燕麦粥沐浴将有助于减少由尿布疹引起的红肿和刺激感。沐浴婴儿时，只需将少量磨碎的燕麦片倒入一盆温水（约占成人燕麦片的1/2）中。为宝宝使用干燥的吸水毛巾。燕麦汤比普通肥皂和粉对尿布疹有效得多。燕麦也可以安全服用任意次数。
   • 让受刺激的皮肤完全干燥，然后在换尿布之前涂一些防疹软膏。

3. 

   舒缓被晒伤的地方。 对于轻度晒伤的地方，特别配制的燕麦粥可以发挥神奇作用。在水龙头运转时，只需在燕麦中加入一点奶粉，薄荷和芦荟即可。所有这些成分都可以帮助缓解疼痛，同时也可以加快太阳光的治愈速度。
   • 与使用局部乳霜相比，用薄荷和芦荟维他命燕麦浴更舒缓晒伤。
   • 严重的晒伤总是需要医疗护理。如果晒伤的区域肿胀，起泡或变色，请立即去看医生。

4. 

   滋润和去除角质。 常规的燕麦浴即使对不刺激皮肤状况的人也有益。燕麦与海盐，熏衣草，小苏打和香精油等其他成分结合使用时，燕麦可以帮助皮肤恢复健康，同时将污垢和油脂从毛孔中排出。燕麦的最佳效果是使您的皮肤柔软。
   • 椰子油，橄榄油和杏仁油是可以与燕麦混合的天然保湿剂。
   • 计划每周做一次燕麦浴，像家庭水疗疗程一样呵护自己。
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忠告

• 燕麦浴足够温和，可让您随意使用。
• 大量购买和准备燕麦片可以节省您的时间和金钱。将燕麦片混合物储存在梅森玻璃罐或塑料容器中以备使用。
• 胶体燕麦在药房有售。确保遵循购买医疗用燕麦片随附的说明。
• 如果您有刺激性的皮肤问题，请仔细擦干皮肤，然后用软布轻轻拍打皮肤。
• 将自磨碎的燕麦片或预包装的燕麦片倒入流动的自来水中，以获得最大的泡沫。

警告

• 燕麦浴是一种简单，廉价的治疗皮肤刺激的方法，但不能替代医学治疗。
• 请勿将浴袋直接放在流水下，因为水压会撕裂浴袋并导致洗手液溢出。
• 皮肤疼痛的人应使用温水代替热水，以避免进一步的不适。

你需要什么

• 生燕麦，无味
• 研磨机，食品研磨机或咖啡研磨机
• 具有舒缓功效的精油或其他成分（可选）
• 薄或薄布袋，尼龙裤袜或强力咖啡滤纸（可选）
• 缎带，细绳或松紧带（将浴袋固定到位）
• 温水或热水