减少哭泣后眼睛肿胀 - 提示

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哭后蓬松的红眼睛是不可取的。幸运的是，仅需一个冰袋即可减少眼睛肿胀。另一方面，如果您的眼睛持续肿胀和严重肿胀，则可能会发生一些轻微的生活方式改变，这可能会有所帮助。

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方法1之3：治疗眼睛肿胀

用冷水洗脸。 如果您赶时间或在公共场所，可以去厕所洗脸。将组织折叠两次以形成正方形，然后将其浸入冷水中。轻轻按压双眼皮约15秒钟。抬起头，将组织放在下眼睑的下方，轻轻按压两侧15秒钟。等待眼睛周围的皮肤干燥。如有必要，请重复。
- 不要揉眼睛或用肥皂清洗眼睛。
- 有人声称您可以将1茶匙（5毫升）精制盐与1杯（240毫升）冰混合以洗脸。但是，如果您的皮肤发红和发炎，则不应使用此方法。
用冷毛巾盖住眼睛。 将一块柔软的棉毛巾浸入冷冰中。拧干水，然后将毛巾放在眼睛上约10分钟。感冒会收缩眼睛周围的血管，有助于减轻肿胀。
- 用冰袋或冷冻豌豆袋做同样的事情。您可以通过将米塞入袜子（然后放入冰箱）中来制作自己的冰袋。不要使用一袋又脆又太大的蔬菜，因为蔬菜不能在眼睛周围灵活移动。
将冷汤匙涂在眼睛上。 选择两个可以遮住眼睛的小金属勺。将汤匙放入冰箱2分钟，或放入冰箱5-10分钟。然后，取出汤匙并轻轻按在两只眼睛上。离开，直到汤匙变暖。
- 如果有时间，您可以冻结所有6汤匙。老汤匙变热时，请更换汤匙。最多只能使用3次，以免由于长时间暴露于寒冷而损坏皮肤。
拍拍眼睛。 用无名指轻轻拍打肿胀的眼睑区域，可以增加血液循环并推走眼睛周围积聚的血液。
沿鼻梁按摩。 闭上眼睛，沿着鼻梁按摩。将重点放在支撑眼镜的鼻子两侧的皮肤上。这可以帮助减少在哭泣时积累的鼻窦压力。
躺下，抬起头。 在下面放置2-3个枕头，使头部抬高到身体上方。平躺，闭上眼睛，放松。稍作休息还有助于降低血压。
涂抹冷保湿霜。 将您的保湿霜放在冰箱中约10分钟，然后将其轻轻擦在皮肤上。感冒有助于减少肿胀，而乳霜则有助于软化和提亮肤色。
- 关于眼霜的使用仍然存在很多争议。尚不清楚特定乳液是否比普通面霜更有效。
- 避免使用调味剂或薄荷霜。这些成分会刺激皮肤。
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方法2之3：防止眼睛肿胀

足够的睡眠。 即使因哭泣导致眼睛肿胀，其他因素也会影响肿胀的严重程度。每晚您应该至少睡8个小时，以减少浮肿和肿胀。
- 托儿所的建议睡眠时间将随年龄而变化。最好向您的医生咨询。
提供足够的水。 盐在眼睛周围累积会导致水分滞留和肿胀。您需要喝水以减轻这种状况。
- 另外，减少盐和咖啡因的摄入，因为这些物质会引起脱水。
过敏治疗. 对过敏原，灰尘，动物或食物的轻度过敏反应可能导致眼睛肿胀。避免食物使眼睛发痒，肿胀或不舒服。如果无法避免过敏原，请服用过敏药。请咨询您的医生以获取更多建议。
去看眼科医生。 眼睛经常肿胀可能是根本原因。验光师可以检查您的视力，并指导您使用眼镜或隐形眼镜以减轻眼睛疲劳。眼科医生可以检查眼部状况（如果有）。
看着电脑屏幕和阅读时，请休息一下眼睛。 每隔20分钟使用计算机，电话或书籍休息一下。在这20分钟内，您应该将注意力集中在房间周围的东西上。虽然眼睛疲劳不是导致眼睛肿胀的最常见原因，但避免眼睛疲劳对于整体眼睛健康是有益的。广告

方法3之3：使用家庭疗法

用冷毛巾代替茶包。 许多人经常在肿胀的眼睛上涂抹冷，湿的茶包。这仅在寒冷的温度下起作用。另一方面，许多医生认为使用红茶，绿茶或其他凉茶是有帮助的。但是，尚未研究这些茶，咖啡因-似乎最有效的成分-无效。使用冷毛巾同样有效，并且不太可能被感染。
避免食用食品成分。 黄瓜片是眼睛肿胀最常见的治疗方法。这是有效的，但是仅由于黄瓜的冷度。最好使用冷毛巾或冰袋来减少食源性感染的风险。
- 如果要使用食物，则应安全使用干净的黄瓜。避免马铃薯，蛋清，酸奶和草莓和柠檬汁等酸性食物。
避免眼睛接触刺激性药物。 有些药物在眼睛周围使用时会引起疼痛或严重伤害，因此很危险。请勿使用痔疮霜（制剂H），热擦霜（BenGay，Icy Hot）或氢化可的松治疗肿胀的眼睛。广告