作者:
Lewis Jackson
创建日期:
7 可能 2021
更新日期:
14 可能 2024
内容
可能很难对付作弊。如果您发现女友在欺骗您，您将很难再信任她并继续前进。为了应对，您需要评估这段恋情是否值得保存，就前进的方向与她进行公开交流，并寻求情感支持。朋友和专业治疗师。
脚步
第1部分，共3部分：情况评估
问自己几个具体问题。 被骗后，第一步是评估关系并确定继续进行是否值得。您需要问自己几个具体问题才能做出决定。记住要对自己尽可能诚实。
- 你的女友过去有骗过你吗？对于许多人来说，作弊是一种不可抗拒的行为，并且不会停止。如果欺骗不是来自特定的关系，而是因为她在作弊方面存在问题，并且不是个人原因，那么您将更有可能接受并放手。
- 她为什么作弊？尽管许多人认为作弊仍然是谎言，但事实是作弊的根本原因具有重大意义。纯粹出于身体上的诱惑，一整夜的外遇比长期的偷偷摸摸的外遇更宽容，在外遇中，女友开始与他人情感上的联系。试着让自己穿上鞋子，问问自己会如何。
- 欺骗发生时与您有什么关系？如果您的人际关系陷入困境，并且您知道她不开心，那么作弊将更容易理解。两者经常互相利用吗？她是否想在恋爱之外满足自己的情感需求？如果是这样，是否可以解决问题，还是两者需要终止关系并继续前进？
了解性成瘾。 对导致作弊的因素进行自我教育将使您更容易同情和原谅女友。如果她过去曾欺骗过许多男朋友，请了解性成瘾及其成因。- 性成瘾行为是一个术语，适用于超出社会规范的各种性活动，包括某些形式的作弊行为。通奸通常只被认为是性成瘾，前提是它是一个人在不加思索的情况下进行的行为框架，并有可能给他们带来很多风险。
- 如果她过去曾欺骗过许多恋人，那么她可能会沉迷于此。一旦您有时间冷静下来，请问您所爱的人是否觉得自己有能力控制自己的性冲动，以及是否对自己的性经历感兴趣。或不。如果答案是否定的，则她可能患有精神疾病，需要治疗。
- 请记住，并非所有的欺骗都是成瘾的迹象。重要的是不要自动将作弊视为一种障碍。如果您的女友因人际关系问题而对您作弊，或者她的一夫多妻并且对一夫一妻制的恋情不感兴趣，则指责她患有疾病会像似乎很无情。她可能会觉得您正在判断并忽略了导致她作弊的更相关的问题。
向周围的人寻求帮助。 单凭自己的感觉可能难以克服欺骗的影响。朋友和家人会帮助您谈论它，并更好地了解您的感受。- 与您信任的朋友和亲人交谈，您知道他们不会评判他们。让他们知道发生了什么，并要求他们提供情感支持。他们可以提供建议，但是要有礼貌地让他们知道您只是想了解自己的感受，不需要他们来指导您如何进行。
- 别讨厌您可以向周围的所有人寻求帮助，但不要将您的人际关系问题告诉她的母亲，最好的朋友或同事。在认识您所爱的人之前，先选择一个与您有关系的人。
考虑一个开放的关系。 有些人是多妻制的。这意味着他们很难与一个伴侣保持感情，他们将希望找到一个愿意建立感情并在当前关系之外与他人发生性关系的人。如果这是女友遇到的问题，请考虑是否可以容忍开放的恋爱关系。- 多婚和开放的关系有许多不同的形式。有些人只是想从当前的男朋友或女友之外寻求其他人的性虐待，而另一些人则希望同时拥有多个伴侣。在确定开放关系中的哪个要素（如果有）之前，先做好准备。
- 沟通是建立开放关系中成功的关键。在一夫多妻制社区中，许多重点放在讨论界限，尊重和期望上。如果您想开放自己的暗恋对象，请确保您和女友就彼此开放的关系对双方都进行认真的交谈。
- 记住，没有开放的关系并没有错。一夫一妻制的关系没有错。如果您对开放式关系的想法不满意，追求它会伤害您。如果您和您所爱的人对一夫一妻制有不同的看法，这可能表明你们两个人从长远来看不会相处的。
第2部分，共3部分：与女友互动
让您的伴侣有空间。 如果您刚刚知道女友在欺骗您，那么您可能处于非常敏感的阶段。秘密被揭示后，给彼此一些空间，以便你们俩都有时间思考。
- 你的冲动可能是让她和你在一起，这样她就不会再作弊了。但是，每天看到迷恋对象时，可能很难检查自己对这种关系的感受。
- 利用这段时间重新考虑您想要什么。您绝对不想放弃这种关系吗？您愿意改变什么？确定自己的需求，以便将来遇到重要的其他人时可以谈论它们。
建立公开，诚实的对话。 您需要与该人讨论发生了什么。无论您是否决定解决问题，公开而真诚的对话对于得出结论很重要。
- 即使说话很困难，也要一边说话一边听。使用语言或非语言提示来表达您的注意力。保持目光接触，向她倾斜，点头，并在她停下时不时发表评论。远离嘈杂的地方，例如选择一个嘈杂的咖啡馆聊天。这将影响有效的沟通。
- 提出有意义的问题。哪些问题导致您与前任之间发生冲突？哪些因素造成失望和痛苦？是什么使您快乐并让您感到与他人连接？您希望两者之间的沟通如何改变？
- 请尊重。这对你们双方都是一场令人心碎的讨论，您应该能够礼貌而有效地进行交流。礼貌地说。用“ you”（而不是“ you”）开始句子，以避免听起来像是在指责她。轮流提出想法，不要在一个主题上停留太长时间。如果您一直在讨论一个主题超过15分钟，那么该是时候继续讨论该主题了。
如果需要，准备好改变自己。 根据您女友被骗的原因，您可能还需要处理其他人际关系问题。虽然这并不意味着作弊是您的错，但仅仅是您在考虑要适应自己的哪些因素。
- 确保对她作弊的原因有很好的了解。即使面对这种痛苦可能会很痛苦，但您的恋爱关系中的某些因素可能会朝错误的方向发展。您和您的另一半需要为彼此之间的关系找到具体的目标，这意味着您可能必须改变做事的方式。
- 更改需要一段时间。请意识到，即使您愿意更改，但起初情况会大不相同，并且要花费一些时间和决心才能治愈破裂的关系。
为关系的未来做决定。 最终，您将必须决定是否可以原谅欺骗并继续前进。
- 有时，你们俩的需求或欲望都被消除了，这就是通奸的原因。如果你的女朋友有不同的性欲或喜好，那么你们两个根本就不兼容。如果您对一夫一妻制的关系充满信心，而您的女友渴望建立开放的关系，那么也许该是继续前进的时候了。
- 无聊是导致一段关系结束的另一个因素。发现与您所爱的人有关的新元素对于长期恋爱很重要，但是如果你们俩在恋爱过程中都停止成长，则表明这不再可能。带来结果。缺乏兴趣和个人成长都表明您的关系没有前途。
- 相反，如果您和她有能力找到既带来幸福又带来舒适感的东西，而又不损害任何人的基本需求，则可以继续。习惯关系。但是，在意识到存在的压力和缺乏信任的情况下前进会在婚外情后造成更大的问题。恢复正常状态需要很长时间。
3之3：前进
得到性病测试。 双方有染后，您都需要接受性传播感染（STD）测试。
- 通奸者通常不关心安全性行为的过程。您需要去医院进行全面的性病测试。
- 请她也接受检查。在继续做爱之前，您应该具有健康的性健康，尤其是如果您没有使用安全套或其他保护装置时。
见治疗师。 如果您想在婚外恋之后继续恋爱关系，您应该都去看治疗师。
- 治疗师将帮助夫妇共同解决难题。在训练有素的治疗师在场的情况下讨论一个棘手的话题将帮助你们双方都感到自己的需求正在以一种冷静，尊重的方式得到表达。您也可以提出关于作弊的任何问题，以至于您不愿意直接与女友讨论。
- 如果她不愿意去看治疗师，您可以自己做。即使没有她在场，您仍然可以解决一些问题。
建立新的关系。 作弊后，关系将不一样。你们两个需要共同努力才能建立新的关系。
- 通奸将在一段时间内成为潜在的问题，您需要努力解决自己有意识地感到的痛苦。痴迷于通奸对健康的人际关系有害。治疗师或辅导员将帮助您摆脱不断思考伴侣的外遇的陷阱。
- 尝试从积极的角度看待一切。尽管最初的纯真和信念丢失了，但是你们两个仍然幸免于难，仍然是一对。这表明您的感情很强烈，现在您有机会建立新的，更健康的关系。
