如何治疗中暑：11个步骤（附图） - 提示

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脚步
你需要什么

中暑是一种严重疾病，不应掉以轻心。中暑有时也称为中暑，发生在人体暴露于极热中的时间过长而导致体温升高到40摄氏度或更高时。如果中暑或独自帮助中暑的人，请遵循以下一些基本准则。第一步是慢慢降低您的体温。如果足够早地这样做，您的身体将自然恢复。如果放任太久，后果可能很严重。如果可能，立即就医。

脚步

方法1之2：帮助中暑的人

叫救护车。 根据症状和患者的身体，您可以考虑致电自己的医生或急诊室115。请充分注意症状。长时间的中暑会导致脑损伤，焦虑，精神错乱，中风，头痛，头晕，头晕，幻觉，失去控制，意识丧失和易怒。。中暑还会影响心脏，肾脏和肌肉。应该有点小心，而不是后悔。如果您遇到以下任何情况，请致电紧急服务：
- 感到震惊的迹象（例如脸色苍白，嘴唇和指甲困惑）
- 意识丧失
- 体温高于38.9摄氏度
- 快速呼吸和/或快速脉搏。
- 心率弱，嗜睡，恶心，呕吐，尿色深。
- 中风。如果中暑者发生事故，请通风以确保患者安全。如有可能，将枕头放在服务对象的头部下方，以免在癫痫发作时掉到地上。
- 如果症状持续（一个小时以上），如果轻微症状持续，请致电911。
避免服药。 我们的第一反应通常是在身体不适时吃药。如果您患有中暑，某些药物只会使情况更糟。请勿服用减少发烧的药物，例如阿司匹林或对乙酰氨基酚。这些药物在中暑时非常有害，因为它们会增加出血的机会，从而导致晒伤水泡严重。解热药对受感染的人效果很好，而不是中暑的人。
- 如果他们呕吐或失去知觉，请勿通过口给人任何东西。放在人口中的任何东西都会使他们窒息。
冷却病人的身体。 在等待紧急情况时，请将患者放在阴凉处（最好是装有空调的地方）。如果可能，将患者放在浴缸，淋浴，小溪或池塘中。避免极端低温。同样，使用冰可以消除心动过缓和戒断症状。但是，当患者失去知觉时不要这样做。您可以在脖子后，腹股沟和/或腋下放置冷的湿毛巾。如有可能，请雾化并扇动患病的人以通过蒸发水来促进冷却。扇形展开之前，先用冷水雾化或在患者身上湿毛巾；这将通过蒸发水来诱导冷却，冷却的速度比将患者浸入水中的速度要快。
- 帮助患病的人脱掉纠缠的衣服（帽子，鞋子，袜子）以促进冷却。
- 不要在病人身上擦酒精。这只是一种民间疗法。酒精会很快冷却身体，导致温度突然变化，这是非常危险的。请在病人身上擦冷水，切勿擦酒精。
加水和电解质。 给病人喝一口凉水或盐水（每升水加一茶匙盐），以防止因出汗而导致脱水和盐分流失。不要让患者喝得太快，否则可能会感到震惊。如果没有盐或凉水，也可以使用常规饮用水。
- 或者，您可以给患者服用盐片。这可以帮助平衡患者体内的电解质。阅读盐丸瓶上的说明。
保持病人安静。 当患者冷静时，他们可以帮助改善情况。深呼吸可以减少混乱。除了中暑以外，还要专注于其他事情。焦虑只会使血管搏动加快，使体温升高更多。
- 为病人提供肌肉按摩。轻轻按摩。目的是增加肌肉的循环。爬是中暑的早期症状之一。通常，小腿区域受影响最大。
让病人躺下。 中暑最突出的症状之一是昏厥。使患病的人免于晕倒是使他躺下。
- 如果此人晕倒，请向左转，使左腿弯曲，以保持身体就位。该姿势称为恢复姿势。检查病人的嘴是否呕吐，以免窒息。左侧是血液流动的最佳场所，因为心脏在这一侧。
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方法2之2：预防中暑

知道谁有中暑的危险。 老年人，高温环境中的工人，肥胖，患有糖尿病，患有肾脏，心脏或血液循环问题的人以及婴儿均处于高风险中。汗腺不活跃或效率低下的人也容易中暑。避免进行一些需要身体保持热量的活动，尤其是在户外高温的时候，例如运动，为幼儿包裹太多的布或长时间在阳光下不喝水。
- 某些药物还会使人们遭受中暑的风险更高。这些药物包括β受体阻滞剂，利尿剂，有些用于治疗抑郁症，精神病或注意力不足过动症（ADHD）。
注意天气。 如果天气的热量指数高于或接近32摄氏度，请当心。在这种天气下，避免将婴儿和老年人带到外面。
- 警惕热岛效应。当农村地区比城市地区冷时，就会发生热岛效应。人口稠密的城市地区的温度通常比农村地区高1-3摄氏度，晚上的温度差异可能高达12摄氏度，这可能在受污染的地区发生。温室气体，水污染，空调使用和能源消耗。
- 穿轻便，时髦的衣服。
避免阳光直射。 如果要在户外工作，请经常休息一下并找到阴凉处。使用防晒霜避免晒伤。在户外时，请务必戴好帽子，尤其是在中暑的时候。
- 不幸的中暑原因之一是坐在热的汽车上。不要坐在汽车隧道内。而且，即使几分钟，也不要让孩子独自呆在车里。
- 如果您打算运动，请避免在上午11:00至下午3:00的高温高峰期间进行运动。
喝水保持水分。 观察尿液的颜色，尿液应为浅黄色和浅色。
- 不要喝咖啡。咖啡会刺激您的身体，应该喝些能使身体平静的咖啡。尽管黑咖啡含有95％的水，但是咖啡因的作用对中暑迹象的人的身体非常有害。心脏会跳动得越来越快。
高温时请勿在室外喝酒。 酒精会通过拉紧血管来影响体温，使血液难以流动以保持身体温暖。广告