作者:
Peter Berry
创建日期:
14 七月 2021
更新日期:
23 六月 2024
内容
胃溃疡可引起严重疼痛，应立即治疗。当前，大多数胃溃疡被认为是由幽门螺杆菌引起的，而不是由辛辣食物，压力或酸引起的。您的医生可能会开抗生素治疗溃疡。但是，您可以通过正确饮食和改变生活方式来减轻症状和治愈溃疡。
脚步
第3部分（第1部分）：吃有助于治疗胃溃疡的食物
吃富含抗氧化剂的食物。 胃中的自由基会破坏胃壁，使溃疡恶化。已知抗氧化剂可帮助破坏有害的自由基。因此，您应该食用多种抗氧化剂丰富的食物，包括：
- 咖啡（尤其是浓缩咖啡）
- 红酒
- 石榴汁
- 葡萄汁
- 绿茶
- 大麦
- 大麦芽
- 豆和小扁豆
- 坚果（核桃，花生，栗子，杏仁等）
- 巧克力
- 浆果（蓝莓，蔓越莓，覆盆子，草莓等）
- 某些香料（包括丁香，五种口味，肉桂）
- 某些草药（包括薄荷，牛至，百里香，鼠尾草，迷迭香）
- 番茄食品（调味汁，番茄干）
寻找富含类黄酮的食物。 类黄酮存在于许多植物中，被定义为生物色素的有机化合物。类黄酮还可以帮助抵抗自由基，像抗氧化剂一样保护胃壁。富含类黄酮的食物包括：- 蓝莓
- 草莓
- 挖
- 苹果
- 橘子
- 番茄
- 芹菜
- 黑豆
- 红茶，绿茶和乌龙茶
- 啤酒
喝白菜汁。 白菜汁虽然不受欢迎，但可以有效地治愈胃溃疡。白菜中含有许多有助于产生乳酸的细菌。这些细菌在抵抗和破坏引起溃疡的细菌中至关重要。- 空腹每天应服用50毫升白菜汁两次。
- 您可以使用榨汁机在家榨白菜汁，也可以在超市或健康食品商店购买榨汁机。
食用小红莓的产品。 蔓越莓有助于抵抗幽门螺杆菌。研究还表明，酸果蔓汁有助于防止有害细菌粘附在胃壁上。- 您可以喝酸果蔓汁，吃新鲜的酸果蔓或喝酸果蔓补品（在药店和维生素商店有售）。
吃白地瓜。 研究表明，白地瓜中含有有助于有效伤口愈合的物质。吃白地瓜有助于治疗溃疡。您可以在市场和超市找到白地瓜，并可以通过多种方法进行准备，包括蒸和烘烤。
食用更多的蜂蜜。 传统研究和医学证明，蜂蜜是一种强大的天然抗生素。因此，蜂蜜可以帮助抵抗引起胃溃疡的幽门螺杆菌。您可以每天吃几汤匙蜂蜜来治疗溃疡。
喝甘草补品。 欧亚甘草根具有幽门螺杆菌的抗菌特性，使其在治疗溃疡中非常有益。欧亚甘草根提取物可在超市，药店和保健食品商店购买。
- 在您要使用甘草并按照指示服用甘草提取物之前，请先咨询您的医生，因为高浓度的甘草会引起副作用，例如高血压和钾水平降低。
多吃香蕉。 研究表明，吃香蕉可以帮助保护胃壁，进而有助于治疗胃溃疡的症状。虽然不能治愈溃疡，但吃香蕉可能有助于缓解症状。
- 未成熟的香蕉干也有帮助；另一方面，成熟的香蕉可能没有积极作用。
用油代替黄油。 准备食物如鸡蛋或蔬菜时，请使用橄榄油。橄榄油所含的健康脂肪比黄油等动物产品中的脂肪更容易被人体加工。
- 另外，您也可以用椰子油，米糠油，芝麻油或红花油烹饪。
多吃平淡的饮食。 平淡的饮食集中在纤维含量低，易于消化的食物上。这些食物对胃有益，对溃疡的刺激较小。与您的医生讨论无味饮食对胃溃疡的治疗是否有帮助，以及坚持多久。温和的饮食可以包括以下食物：
- 低脂乳制品（牛奶，酸奶，...）
- 煮熟，罐装或冷冻的蔬菜不含香料
- 果汁和蔬菜汁
- 苹果酱
- 谷物早餐
- 瘦肉，嫩肉，如水煮鸡或烤鱼，无需调味
- 脂肪花生酱
- 豆腐
第2部分，共3部分：避免刺激胃的食物和饮料
不要喝含酒精的饮料。 尽管某些含酒精的饮料（如葡萄酒）具有健康益处，但是酒精会刺激胃壁。当您患有幽门螺杆菌溃疡时，饮酒只会使病情恶化。
不要喝牛奶来缓解溃疡。 喝牛奶可以在胃中形成一层涂层，有助于暂时减轻溃疡的疼痛。但是，喝牛奶也会使胃产生更多的酸，并使症状恶化。
避免辛辣食物。 尽管它不会引起溃疡，但是辛辣食物会使您在溃疡时更加痛苦。如果您有胃溃疡或胃溃疡，最好避免食用所有辛辣食物（辣椒，辣椒酱等）。
不要吃高脂肪的食物。 避免油炸食品，快餐和高脂肪食物。这些食物难以消化，可引发溃疡。
不要吃大蒜。 患有胃溃疡或易患胃溃疡的人应避免食用大蒜，因为大蒜会刺激并引起溃疡。广告
第3部分（共3部分）：生活方式的改变
戒烟。 定期吸烟会减慢或停止溃疡的愈合过程。如果您沉迷于烟草，请咨询您的医生戒烟，这又可以帮助治愈溃疡。
停止服用非甾体类抗炎药（NSAIDs）。 NSAID包括阿司匹林，萘普生和布洛芬。这些常见的止痛药，退热药和抗炎药可能会在某些人中引起胃溃疡，尤其是长时间服用或高剂量服用时。如果您正在服用非甾体抗炎药来治疗您的疾病，请与您的医生谈谈替代药物（例如对乙酰氨基酚）。
避免压力。 尽管研究表明压力不会导致大多数溃疡，但仍有一些人认为压力会使溃疡恶化。如果您有胃溃疡，应避免或减少压力源以更快地治愈溃疡。冥想和呼吸运动是减轻压力和治疗胃溃疡的简单自然方法。广告
忠告
- 您的医生可能会开出一种自然疗法随附的抗生素来对抗幽门螺杆菌（引起大多数溃疡的细菌）。您的医生还可能开了其他药物来帮助减轻胃部不适。
- 口服抗生素需要2周。
