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• 脚步

您想更快地刺激头发再生或生长吗？最常见的方法之一是“倒置”方法。首先，将油涂抹在头皮上，然后保持一段时间。这种方法的支持者声称，头皮血液循环的增加促进了毛囊的生长，从而帮助它们更快地生长。尽管有一些证据表明头皮上的血液循环缓慢可能是脱发的原因，但没有科学证据支持或矛盾该方法刺激头发生长的能力。对于每一个有关“颠倒”方法的神奇效果的成功故事，都有另一个故事否定这种方法的效果。无论结果如何，为什么不尝试呢？

脚步

第1部分（共2部分）：在头发上涂油

1. 选择一种油。 有许多适用于“颠倒”方法的油。对于天然成分，请尝试使用橄榄油，蓖麻油，椰子油，葡萄籽油或摩洛哥坚果油。
   • 选择具有令人愉悦气味的油。由于此方法可与按摩配合使用，因此请选择香精油以帮助您放松身心。
2. 加热油。 加热约45至60毫升油。准备一杯热水，并将油瓶放入其中。可以用自来水。等待大约一分钟，或者直到您感到温暖为止。目的是增加头皮的血液循环。不要使机油过热，因为它会损坏头皮。
3. 将油涂抹到头皮上。 如果您之前曾经历过脱发，请先涂抹这些部位，然后再涂抹其余部位。确保在整个头皮上涂一层薄薄的油。注意不要使用过多的油。
4. 用刷子梳理其余的头发。 如果您的头发分叉或分叉，请在头发上涂抹油。头发受损或断发是由于缺乏水分和营养造成的。天然油可同时补充两者。
   • 如果您卷发，请轻轻刷一下或跳过此步骤，以免进一步脱发。
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第2部分，共2部分：刺激毛囊

1. 轻轻按摩。 用手指尖按摩头皮。沿顺时针和反向小圆圈移动手指。不要害怕使用手掌。手掌有助于在更大的区域上同时施加力。
   • 专注于受损区域，但不要忘记头皮上的其余部分。不要用力按摩，避免脱发或损坏毛囊。按摩4分钟后，停止。
2. 祝你低下头。 您可以将头扔进水槽或浴缸。您也可以倒着坐在椅子上，双腿放在椅子的背面。无论哪种方式，都要让头发掉下来并使头保持舒适的角度。目标是找到一个舒适而放松的姿势。
3. 保持这个姿势4分钟。 这个过程使油有足够的时间浸入头皮，而重力增加了头皮的血液循环。深呼吸。放松你的头脑。放松。这一步就像冥想。
4. 坐起来。 慢慢服用以避免头晕，头晕或虚弱。
   • 如果您患有高血压或高血压，视网膜脱离，耳部感染，脊髓损伤，心血管疾病，疝气或怀孕，请勿尝试“颠倒”方法。航向会使这些问题变得更糟或造成更大的损失。
5. 考虑将油留在头皮上的时间更长。 如果头皮非常干燥，可以考虑使用这种方法。有人建议将油放在头皮上约两个小时，甚至过夜。
   • 在头发周围使用塑料袋，以防止油脂沾到衣服，家具或床上用品上。您可以使用普通的塑料袋购物或购买塑料发帽。这些可以在任何美容店容易地购买。
   • 请注意，将油脂留在头发中的时间更长会使头皮和头发非常油腻。这将堵塞受损的毛囊，而不是生长新的头发。
6. 洗头。 您需要彻底洗掉多余的油。缺少油脂的地方，它将比头皮上的其他区域“油腻”。强力洗发水（pH值大于7）将带走头发中的天然油脂。欧莱雅EverCreme强效滋养或头肩护理等洗发水都适合。通常，所有用于干头皮的洗发剂的pH值都较低。

7. 

   
   
   每3-4周重复一次。 根据人员所在的位置，您可能会发现每三周执行一次此操作会有所帮助。通常，它会使您的头发变得结块，甚至阻塞发根，从而减少头发生长的机会。
   • 请注意，结果取决于每个人的位置。
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