给身体除臭 - 提示

视频: 【77老大】狐臭、體臭好尷尬 ? 3招讓你擺脫臭鼬家族 ! !趁夏天前快治好

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很多人担心在某些区域，尤其是腋下或脚等敏感区域的体味。幸运的是，有很多方法可以清洁您的身体，并迅速消除体内难闻的气味。

脚步

方法1之3：找到一种快速除臭的方法

淋浴。 如果您闻到轻微的气味，请在有空的情况下进行短时间淋浴。体臭是由细菌引起的，因此全身浴（尤其是气味最差的区域）可以帮助快速消除异味。但是，重要的是在洗澡时使用抗菌肥皂或沐浴露，比仅用清水洗澡能更好地清除异味。
- 洗澡时，将注意力放在下臂和脚上，因为它们是身体两个最臭的地方。
使用化妆品化学商店中广泛可用的止汗剂。 止汗剂使用某些化学物质形成膜（例如铝）以防止出汗，从而帮助消除体味。许多止汗剂全天都有效，但是您可能需要在白天重新使用，尤其是在剧烈运动或运动的情况下。
- 与除臭剂不同，止汗剂实际上消除了汗液，而除臭剂仅“掩盖”了气味，防止了气味“扩散”。
- 关于含铝止汗剂是否会导致乳腺癌或阿尔茨海默氏病，存在很多争议，但医学研究尚未提供准确的证据来证明这一联系。在这两个问题之间（或在乳腺癌和对羟基苯甲酸酯之间），因此使用这些产品被认为是安全的。
使用除臭剂迅速消除体内异味。 出汗实际上无害（除非出汗量过多，在这种情况下您可能会遇到健康问题），因此无需消除出汗。完全犯规。出汗对身体降温有非常实际的作用，您可以控制出汗的机制，以免在错误的时间发生。除臭剂可隐藏体味或完全清除异味，同时又不损失人体的自然水分。
- 有些除臭剂的使用寿命会长于其他。如果您正在寻找一种可以快速消除体味的产品，则可以使用任何除臭剂。但是，如果您要寻找一种长时间会闻起来很香的产品，请考虑购买优质的除臭剂。
使用过氧化氢（消毒剂中的成分）的混合物。 如果您在家中没有止汗剂或除臭剂，则可以尝试将1茶匙3％的过氧化氢茶与一杯水混合。
- 充分搅拌混合物，然后在溶液中浸入1布。擦拭刚刚浸入腋窝区域的湿布，以除臭身体。
将洗手液擦入腋窝。 如果您处在非常紧急的情况下，需要尽快清除体内异味，则可以使用干手消毒剂清除体内异味。要使用此解决方案：
- 将少量放在手掌中，然后用手将其擦在腋窝中。杀菌剂/消毒剂将去除引起异味的细菌。
使用吸油纸。 如果出汗并且担心即将到来的气味，请使用吸油纸擦干潮湿区域。这些吸水纸具有极强的吸水性，因此请在腋下（或其他出汗的区域）擦拭一张吸油纸，以防止身体闻起来。
将明矾片擦到产生异味的地方。 明矾具有清除引起体味的细菌的能力。用明矾一遍又一遍地擦洗腋窝，方法与除臭剂相同。
- 如果出汗，将明矾片擦在皮肤上后再清洗。
在您身体最臭的地方擦泥。 如果您在户外并且没有任何除臭剂或止汗剂，请在腋窝或脚上擦一些泥，然后自然干燥。污泥干燥后，将其冲洗干净。这样做的目的是干燥和去除引起身体异味的死皮和汗水，就像泥面罩一样。
在有臭味的身体上喷醋。 如果您没有商店购买的产品，可以尝试一些自然疗法来快速消除体味。醋是一种天然的杀菌剂，可以帮助杀死引起气味的区域（例如腋窝或脚）中的细菌或真菌。或在这些区域喷一点白醋或苹果醋，然后晾干。
- 您也可以用水稀释伏特加并将其喷入腋窝。这是琼·里弗斯（Joan Rivers）所描述的一种著名方式，她自己就是这种“百老汇把戏”。
- 如果醋不适合您，您可以尝试其他天然产品，例如茶树油或金缕梅，它们都具有类似于醋的除臭效果。
使用稀释的柠檬汁。 柠檬汁也是一种天然的抗菌和抗真菌剂。因此，柠檬被用作超高速除臭剂。您可以将一块干净的布浸入稀释的柠檬水溶液中，或者在闻起来像您的区域上直接擦拭一片柠檬。
- 但是，您可能需要测试需要在皮肤上涂抹多少柠檬汁。由于柠檬汁是酸性的，因此会刺激皮肤。如果在摩擦柠檬汁时感觉皮肤不适，请擦拭该区域，等待几个小时，然后再尝试少量。
- 您也可以尝试用水稀释柠檬汁。
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方法2之3：保持卫生以摆脱体内异味

定期洗澡。 如上所述，洗澡可以帮助快速消除体内异味。每天洗澡可以帮助您在整天的工作和运动中保持卫生。洗澡时：
- 确保每周使用几次去角质霜。去角质可帮助去除污垢，死皮和细菌-会引起体味的因素。您可以在药店购买去角质剂或自制天然去角质剂。
始终保持皮肤干燥。 细菌在湿度高，“食物”多，温度高，合适的pH值和高盐浓度的环境中繁殖。潮湿的皮肤皱褶满足这些条件。因此，无论何时刚洗完澡或出汗，弄湿皮肤都非常重要。
- 使用吸油毛巾或纸擦干汗水和其他湿液体。
- 沐浴后，您可以在腋下等皮肤上撒些粉以防止水分。
定期刮除腋下区域。 尽管女性更频繁地剃腋毛，但无论男女，这都是必要的。去除腋毛可以帮助减少体味，因为它很容易吸收异味，头发越少，体臭就越少。
穿透气的面料。 除非专门为吸收目的设计合成材料（例如聚酯），否则吸收效果不好。穿着诸如棉花，羊毛或丝绸等材料-具有良好的吸汗性，并且通风良好，可帮助您减少出汗和减少体味。
- 您也可以在下面穿棉质或丝质内衣，以吸收汗水和体内水分，以防止因渗入外套而产生体味。
经常洗衣服。 如上所述，体臭会渗入您的衣服。如果您汗流ench背地穿上衬衫，让它自然干燥而不洗，那么第二天很有可能会“发臭”。每次出汗时都要尝试洗衣服，以保持衣服和身体的新鲜。广告

方法3之3：改变生活方式，消除体内异味

健康饮食。 您吃的东西也会影响您的体味。如果您有体味问题，请限制某些食物的摄入量，并增加其他食物的摄入量。这些食物包括：
- 避免食用的食物：红肉，大蒜和洋葱，辛辣食物，高糖加工食品。所有这些使您更加“臭”。您还应避免使用含咖啡因的饮料，因为它们会“增加您的身体气味”。
- 吃的食物包括：多叶蔬菜，全谷类，生坚果，健康油（橄榄油，鲑鱼油，鳄梨油等）和“植物性”营养素。 ”有助于清洁内部（例如香菜，香菜，芹菜，薄荷，鼠尾草，迷迭香，百里香和牛至）。
促进肠道健康。 一些严重的“臭”身体病例是由肠道引起的。当肠道无法完全消化某些食物时，它会导致增加体味。您可以在家中自己改善肠道健康，但是如果问题仍然没有解决，那么您应该去看医生。改善肠道健康的方法包括：
- 补充益生菌（益生菌）可提高肠道菌群的质量。
- 在餐时添加消化酶，或添加一点苹果醋来帮助消化。
添加大麦胚芽或叶绿素。 叶绿素补充剂可作为天然除臭剂，帮助您整天保持芬芳。在您的日常维生素治疗方案中添加叶绿素。
摆脱压力。 压力会刺激顶分泌腺（大汗腺），这是会引起体味的汗腺。当您感到焦虑，愤怒或压力大时，您更有可能释放体味。
- 冥想可以帮助您减轻压力。每天冥想15分钟左右，您会发现自己可以控制自己的压力（因此气味更好）。
- 瑜伽是减轻压力的另一种好方法。
身体净化. 净化身体，尤其是如果肠道或进食的食物引起了体内异味问题时，可以帮助减轻体内异味并保持新鲜感。
- 那里有很多不同的排毒清洁产品，因此在尝试一种清洁产品之前，尤其是功能强大的产品之前，请咨询您的医生。如果您正在接受治疗或容易生病，这非常重要。
喝大量的水。 白天多喝水，以帮助您清除体内毒素。还可以帮助您改善肠道健康，间接帮助您减少体味。
- 平均而言，成年女性需要喝2.2升水，而成年男性则需要每天喝3升水。
经常锻炼。 尽管这看起来很矛盾，因为运动会使您流汗，但是从长远来看，体育锻炼实际上可以帮助您消除体味。运动可以帮助您排汗，从而清除体内异味的潜在毒素。
- 但是，如上所述，请务必在运动后弄干身体并擦干身体。
如果体臭是一个问题，请咨询您的医生。 如果您尝试了上述步骤，但无法消除体味，则可能会导致体味。与医生或皮肤科医生讨论您的体臭问题，以进行检查和诊断。您可能被诊断出患有汗湿症-一种导致过多体味释放的疾病。
- 您的医生将开出包含止汗药的药物。这些药物会刺激皮肤，因此请确保仅在生病（如多汗症或多汗症）时使用它们。
- 肉毒杆菌毒素也可以阻塞汗腺，减少汗液排出。但是，同样，如果没有这种疾病，您将无法做到这一点，因为这种方法非常昂贵且痛苦。肉毒杆菌毒素的作用可能持续数月，但这不是一个长期的解决方案。
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剃须后洗净手臂下的皮肤。您可以使用酒精或过氧化物进行洗涤。
请勿在腋窝上喷香水。香水只会使体味加重，并可能引起刺激和红肿。
不要将太多的肥皂，除臭剂和香水混合在一起，因为可能不会始终将气味混合在一起。
将脚浸入盐水中。由于脚是最容易产生异味的问题之一，因此，由于盐会杀死引起脚臭的细菌，因此请不时将脚浸入盐水中。
买一些罐装湿纸（类似于湿婴儿纸），并用一次性清洁垫快速清洁。某些类型的干纸蘸有酒精，在带锁的袋子中也具有相同的效果。
如果吸烟且无法戒烟，请使用电子烟，因为电子烟只会释放蒸汽。
如果脚不好，则在穿鞋时应该穿袜子（选择纯棉袜子，因为它们会吸收水分并很快变干），并每天换袜子以保持双脚干燥。
如果您正在接受治疗，请咨询医生，因为某些药物会导致您流汗并引起体味。
如果您有强烈的气味，则可能是真菌生长。抗真菌洗发水可以解决这个问题，特别是在洗澡时将其涂抹在腋下区域（轻轻涂抹在泡沫上，静置3分钟）。如果您需要更具体的处方治疗，请咨询您的医生。
经常更换床单，并使用可漂白的白色床单。除此之外，您通常每天要花费8个小时。
不要对这样闻起来会损坏身体并引起其他严重问题的身体部位“过于攻击”。