不再对其他人可见 - 提示

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警告

我们每个人有时都感到某个人或整个社会故意将我们视为无形。这可能是由于我们自己的交互作用（或缺乏交互作用）引起的，也可能仅仅是因为我们误解了其他人的含义。但是，幸运的是，您可以停止被所有人看到和隐藏。

脚步

方法1之4：情境评估

列出您现实生活中的例子。 要解决问题，您首先需要了解它。列出您感到被他人忽略的时刻。记录下所有内容，从看似琐碎的事情（我说“你好！”，没有人回应）到看似更清晰的例子（我参加聚会时没有人跟我说话）。尝试尽可能详细地描述事件。
- 也许此列表只适合您，因此您无需太详尽。仅供参考，因此您应注意内容而不是形式。
- 跟踪您对每种情况的情绪反应还可以帮助您了解被忽略或被排斥的情绪阶段。通常，一开始，孤立的人会感到困惑（我真的在经历这个吗？），然后是愤怒和愤怒，随后似乎没人愿意挺身而出改善情况。。在提示您采取反社会行动只是为了引起注意之前，先识别并理解您的感受。
找到规则。 您是在工作中还是在家中处于“隐形人”的境地？在社交场合还是私人场合？有人似乎多次出现在您的列表中吗？人们在某一点之后会开始无视你吗？例如，在工作中投诉的人可能会遭到同事的抵制。
- 不要掉以轻心。您还应该在操作中找到模式。例如，您可以轻松地与人交谈，但不会留下深刻的印象？还是您感到被迫与他人交谈的快感？
- 记下您观察到的模式，并据此设定个人目标。如果您的家庭生活有问题，请努力改善该区域。这也使您可以看到（并庆祝）一段时间内的积极变化。
责任。 要进行更改，您必须相信改进的可能性，即使进展缓慢。了解您可以控制自己的动作。被忽视的感觉可能是一种自我实现的预言。如果您认为自己不值得关注，那么结果将是正确的。
请一个心伴侣帮助您设定社交目标并努力实现这些目标。 也许是您信任和钦佩的人。当他们外出旅行时，请他们陪伴您，并请他们看看您如何与他人互动并提供建议。广告

方法2之4：关注幸福

了解你的个性。 承认您过去的感受和行为是真实的，但是您必须决定在未来选择一条新的道路。通常，如果您考虑所有独特功能和所取得的成就，就会很有帮助。爱自己，别人也会爱你！
- 关于自己的胜利的日志可以帮助您保持积极的心态。该日记还将为您提供聊天的想法。在升职之类的情况下，大多数人都会衷心祝贺您。另外，也可以在日记中表达感激之情。没有记录您的行程的“正确”方法。
创建自己的“寺庙”。 通过显示捕捉美好时刻，励志名言和冒险纪念品的图片，捕捉您在家里或办公室中的生活和成就。
- 如果您曾经爬过马丘比丘（Machu Picchu）的山顶，请将照片放在书桌上，让所有人知道。当然，这将是聊天的提示。研究表明，拥有私人物品可以帮助增加积极情绪。
保护您喜欢的事物免受他人侵害。 作出牺牲和以换取和平是容易的。尽管“请别人”的态度很友好，但如果反复重复，很容易被遗忘。想想自己是您的PR（公共关系）代表。然后，您必须鼓励积极的事情，并对针对您的攻击做出反应。
- 直截了当但并不具有挑战性。人们通常会昏昏欲睡，变得看不见以避免冲突。这是可以理解的，但从长远来看也会引起问题。相反，面对压力很大的情况，请尝试保持镇定，收集和面向目标。问一个同事，“我们应该怎么做才能解决此问题？”或“您为什么这么认为？”那些寻找优秀领导者的人将寻求您的指导。
学会说“不。“当您在人们面前看不见的感觉挣扎时，很容易会抓住所有机会来吸引注意力并获得认可。抵制这种冲动。面对机会时，请问自己是否与您当前和未来的个人和职业目标相符。如果那没有帮助，您可以给自己一天的时间进行思考和回应。这种思维将您的需求放在首位，并向人们发出清晰的信号，表明您很重要。
自己做点什么！ 购买新衣服和配套配件。用您选择的服装创建自己的“品牌”。例如，您可以选择一件独特或令人印象深刻的珠宝，并在特殊场合佩戴个性化的珠宝。着装感知过程意味着：您会从衣服中找到自信，这些衣服使您想起强大而有力的人。在这种情况下，一条简单的项链可能是实现目标的最佳武器！
正确饮食并锻炼身体。 确保保持规则健康的饮食。在另一个领域，您可以加入一个热爱烹饪甚至写博客美食的人们的社会，表达自己的个性并扩大“社交圈”。同样，锻炼不一定是一项单独的努力。报名参加体育课，加入户外锻炼小组或与在线支持小组一起跟踪您的进度。所有这些活动将使您得到更多的关注。
- 另一个好处是，锻炼可以刺激内啡肽的产生，从而增强内向情绪。当您对自己感觉良好时，其他人也会被您的兴奋吸引。
找到沉默。 您还应该享受“隐形”状态，并不时从社交场景中消失。这不仅使人们赞赏您，而且还使您有机会充实和重新评估您的目标。这也可能是冒险的机会！结识一个大胆的新朋友，去旅行并练习社交技巧，即使只是短时间。广告

方法3之4：建立并展现信心

表示肯定的肯定。 告诉自己你有多自信。起初您可能不相信，但是您对自己说的越多，“我是一个有信心的人”，就越容易感到自信。如果您一遍又一遍地重复，您的潜意识就会真正相信它。实际上，卡内基梅隆大学的研究人员发现，自我肯定可以提高一个人的解决问题的能力，甚至可以提高一个人在学校的平均成绩。
表彰。 通过认可他人的才能与他人分享肯定。与某人交谈时，您可以说“我完全同意您”或“我认为您的选择是正确的”。如果您发现有人戴着独特的珠宝或戴着时髦的香水，请进行真诚的评论，例如“手链非常漂亮。你在哪里买的？ ”
展示强壮的肢体语言。 抬起头，保持背部挺直，并以确定的姿势行走。旅行时，尝试与他人眼神交流并微笑。散发出自信光环的人通常具有强烈的魅力。人们注视着自己的自尊，这是一种值得尊重的品质。
- 占用空间。为了避免冲突，人们经常在他人面前表现出尽可能缩小的迹象。不要沉迷于这种冲动。例如，您可以占用会议桌的空间。将您的材料放在桌子上，并显示您的空间。
避免躲在电话后面。 当被忽略时，很容易握住手机以掩盖您的尴尬。相反，强迫自己收起手机。拔出手机之前，请尝试与一群人互动（或为自己设置时间限制）。
幽默！ 并非每个人都像罗宾·威廉姆斯（Robin Williams）或其他喜剧演员一样具有自然的幽默感，但这并不意味着你不能机智。尝试找到自己的幽默品牌。你喜欢开心的答复吗？还是您想讽刺社会的不良习惯？还是您喜欢有趣和隐藏的评论？花时间探索不同类型的幽默，以便您可以将自己的风格带给每个人。
- 幽默的轶事也是一种很好的交谈方式。您可以在线阅读“假新闻”页面，并收集故事与人们聊天。这是放开最初的尴尬的一种手段，也是在挑逗谈话时提出敏感政治问题的一种温和方式。当然，人们会提出问题，然后您将掌权。
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方法4之4：全心投入对话

充分注意谈话。 让自己表现为积极的倾听者和关心他人的演讲者。倾听您正在与之交谈的人（或说话的人）意味着您正在表达自己的尊重，也将使他们感到被注意。积极倾听将创造一个共同点，导致双方之间加深理解和同情。提问是使对话从被动变为主动的一种方式。
- 避免出现“是或否”问题，而替换为“如何以及为什么”问题。例如，如果一个朋友说他们刚从国外回来，而不是问“你喜欢那趟旅行吗？”，而是会问：“你最喜欢那趟旅行的原因是什么，为什么？”继续询问相关问题，以表明您仍然感兴趣。
保持立场，不要害怕提出其他意见。 如果您有矛盾但合理的意见，请礼貌地陈述。实际上，有时您可以捍卫相反的观点，以使对话更加活跃。此外，对辩论双方的认可也表达了灵活而灵活的思想，一种宝贵的品质。
挑战极限。 提高您的信心对于让人们看到它至关重要。做一些疯狂，怪异和有趣的事情来引起您的关注，而这些人可能再也见不到。
- 您的即席行动需要积极。例如，在街上随意殴打某人，或者通过为他们提供一杯咖啡来给某人一些乐趣。通过这些操作，您至少会在一天内留下深刻的印象（并显着影响他人）。更重要的是，斯坦福大学的研究表明，如此优美的手势还可以促进社交互动和同情心。
过着积极的生活！ 繁忙的日程安排将大大增加您获得社会关注的机会。要求朋友，家人和同事推荐您可能感兴趣的活动和事件。寻找新的机会，不要犹豫，踏上冒险之旅！
- 在工作中，您可以加入公司Intranet组。例如，有些同事按年龄或领域开会。这将帮助您增加被成员之间的共同点吸引的机会。您还可以参加为社区服务的活动，例如组织公司聚会或慈善活动。帮助人们始终是获得关注的积极方式。
- 兴趣小组是另一种选择，因此您不会对每个人都看不到。这些人可以是志同道合的成员（学生团体，户外活动，棋盘游戏等），也可以是按预定时间表见面的人（通常通过社交媒体组织）。
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忠告

社会关系不仅与异性有关。有时人们认为他们的整个社会生活都围绕着寻找“另一半”。在“只是朋友”的关系中扩大相识对象的范围更容易，并且可以是帮助您引领每个人都注意到的新生活方式的有效方法。
即使你注意你，别人也不会响 我已经认出你了。几乎没有迹象表明您会被别人注意。寻找这些信号，并在遇到这些信号时开始讲话。
“隐形”有时也是有益的。当您不在他人眼中时，常常有机会采取行动而不必担心他人的反应并且不受社会对美的看法的影响。

警告

请注意，人们对工作的无知可能会加剧抵制。如果您发现自己被故意忽略和低估了，则可能需要向更高级别报告该事件以寻求帮助。加拿大研究人员发现，抵制运动构成了在工作场所被视为隐形的人的比例超过70％。一些专家认为，抵制比明显的欺凌案件更为普遍（甚至可能更麻烦）。
抵制会给人留下严重而持续的痛苦的感觉。如果您想伤害自己或他人，请寻求朋友，家人和健康专业人员的帮助。