内容

• 脚步
• 警告

痰是粘液的术语，通常在您虚弱时产生。在冬天或过敏时，我们经常会陷入这种情况，经常打喷嚏，这会引起不适并需要很多组织来blowing鼻涕。您可以使用一些技巧来防止粘液形成，但是在此之前，请确保您不会过度影响身体的自然活动或使症状变得明显。更认真。

脚步

方法1之3：通过家庭疗法预防粘液

1. 

   休息了 如果您不幸遇到传染病，那么休息会帮助您的身体恢复健康。您仍然可以为自己的职责而努力，但是请尽量不要让自己超负荷。
   • 如果您患有细菌性鼻窦感染，请使用抗生素以及粘液活性成分来防止鼻腔形成粘液。

2. 

   
   
   喝大量的水。 每天喝足够的水将使粘液消失并有助于清洁鼻腔。
   • 在这种情况下，一杯不含咖啡因的茶或一碗汤是非常有效的感冒药。
   • 尝试喝一杯薄荷茶或吃几片菠萝。薄荷中的精油和菠萝中的酶可以帮助缓解咳嗽。
   • 另一方面，含咖啡因和酒精的饮料会增加粘液并使人体脱水。

3. 

   
   
   使用热敷。 用温水弄湿干净的纱布，然后拧干。然后，将纱布放在鼻子和脸颊上。拭子产生的热量将清除粘液并缓解鼻塞引起的疼痛。
   • 热量会使粘液松弛（大部分是固体），并且当您blow鼻子时，热量将使其更容易释放。

4. 

   洗个热水澡。 淋浴产生的蒸汽将帮助您打开鼻腔，轻松释放粘液。温暖的沐浴也将阻止鼻子中形成粘液，因为水的温暖可以打开鼻腔。在鼻塞期间，鼻腔完全封闭，因此热蒸汽的作用会使粘膜变薄，使粘液容易释放。
   • 蒸汽浴也能很好地工作-将水壶烧开，用毯子或任何布遮盖脸部，然后水壶会沸腾。吸入热蒸汽会使粘液松弛。注意不要灼伤身体；脸与水之间至少要保持30厘米的距离。尝试添加几滴精油，例如茶，薄荷或桉树油，以帮助清除鼻窦。
   • 您也可以使用加湿器来缓解症状。
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方法2之3：使用非处方药减少粘液

1. 

   
   
   请谨慎使用。 当您的鼻子上有很多粘液但仍必须去上班或上学时，口服喷剂和鼻喷剂等非处方药非常有效。但是，您不应将其使用超过3天。
   • 使用上述产品超过3天会导致不良反应，粘液的增加量甚至会超过原来的量。
   • 这些许多口服产品还具有副作用，例如血压升高和心律加快。

2. 

   服用减充血药以减少充血。 充血剂通过减少鼻腔中鼻组织的肿胀来减少鼻充血。液体在肺部干燥，使呼吸道打开。因此，空气容易通过粘液层，从而最大程度地减少了粘液层的形成。
   • 非处方充血药有效期为12或24小时。
   • 充血药有多种形式，例如药丸，液体或喷雾剂。
   • 使用之前，请仔细阅读药物标签及其成分。
   • 如果您患有高血压，则在服用任何含有去氧肾上腺素或伪麻黄碱的减充血剂之前，请先咨询专业人员，因为它们会增加血压。

3. 

   使用止咳糖浆和药物治疗支气管炎。 已知诸如右美沙芬之类的止咳糖浆可抑制咳嗽发作并降低粘液的粘附力和表面张力，使粘液容易从体内排出，从而有助于缓解因过度咳嗽而引起的胸痛。并清除呼吸道上方和下方的分泌物。
   • 您可能会遇到恶心，呕吐，头晕或头痛等副作用。
   • 祛痰药可以更快更容易地通过呼吸道使粘液松弛，这在咳嗽咳痰的情况下使用。

4. 

   使用皮质类固醇鼻喷雾剂。 这是将喷雾剂直接施用于鼻腔的方法。鼻喷雾剂可以使鼻子的血管变窄，缩小鼻组织，并减少鼻子和鼻窦的肿胀。帮助防止粘液增加并清洁鼻腔，使呼吸更轻松并迅速减少粘液。
   • 您必须去看医生，以处方治疗Flonase等鼻炎药物。

5. 

   使用抗组胺药。 抗感冒药可预防感冒的组胺，后者可引起过敏反应，并导致鼻子组织肿胀并形成粘液。阻止粘液形成的常见抗组胺药通常包括Benadryl和Loratidine。
   • 抗组胺药应在睡前服用一次。
   • 请注意，抗组胺药可能会引起困倦，因此请勿在驾驶或操作其他重型机械时使用它们。
   • 也要警惕药物的其他副作用，例如头痛，头晕和口干。
   • 不要与祛痰剂共享抗组胺药。
   • 如果严重和持续过敏，请咨询医生。

6. 

   洗鼻腔。 洗鼻包括用水和用手清理鼻腔。鼻腔冲洗的原理是将盐溶液倒入一个鼻孔中，以冲洗其中的粘液，而水会流到另一鼻孔上。这有助于清洁鼻孔。
   • 您可以使用小水壶或注射器。
   • 确保您使用的盐水是蒸馏水，无菌水或开水，以防止细菌进入。
   • 每次使用后，请务必冲洗并擦干洗涤剂分配器。
   • 限制洗鼻子，因为洗太频繁甚至会去除天然的好物质，这有助于防止鼻子感染。
   • 盐水冲洗也可以具有类似的效果。
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方法3之3：了解黏液形成的原因

1. 

   液体有助于保持肺部清洁。 尽管您可能没有意识到这一点，但您的身体总是会产生粘液，有时一天会产生超过一升的粘液。即使您的身体非常健康，鼻子和嘴巴中的细胞（称为“掌状细胞”）也始终会合成水，蛋白质和多糖，形成粘液，形成独特的粘性结构。它。
   • 产生粘液的一个极其重要的原因：由于粘液很粘，因此可以在潜在有害或危险的小颗粒进入肺部之前将其捕获。
   • 如果没有粘液，那么当您blow鼻子时就能看到的微小颗粒的污垢会进入您的体内。

2. 

   注意身体的反应。 当您生病时，您的身体会产生更多的粘液来阻止有害细菌，无论是病毒还是细菌。
   • 这就是为什么生病时经常看到粘液的原因。在正常情况下，您可以将粘液吞入产生粘液的体内，但偶尔，粘液的产生速度会越来越快，会填满鼻窦和鼻塞。
   • 渗出液与唾液结合，白细胞将变成痰液。
   • 食物，环境因素，过敏原，香烟烟雾，化学药品和香水的刺激也可能导致粘液产生。
   • 当粘液产生增加时，鼻窦会被阻塞，导致细菌生长，并可能感染鼻腔。

3. 

   不要过于注意颜色。 许多人认为粘液的颜色表明他们患有的疾病类型。粘液的着色仍然有一些用处，但医生仍不使用它们来诊断疾病或建议治疗。
   • 通常，应清洁粘液。
   • 如果您的粘液是白色或混浊，则可能是感冒。
   • 黄色或绿色放电可能是感染的迹象。
   • 如果您想知道自己是否患有感冒或鼻窦感染，最好看看症状持续多长时间。感冒后，您经常会感到鼻塞后流鼻涕，持续约2至3天。鼻窦感染持续一周或更长时间。
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警告

• 在要求医生开抗生素之前，请仔细考虑。与病毒感染相比，您的症状更可能是由病毒感染引起的，并且抗生素无法抵抗这些症状。另外，过多使用抗生素会引起油腻感。当然，如果您的症状持续存在或趋于恶化，则应立即就医。如果不及时治疗，细菌性鼻窦感染会带来并发症。