作者:
Louise Ward
创建日期:
5 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
尽管没有快速的方法可以立即消除瘀伤，但是您可以采取一些措施来加快恢复过程。有了良好的控制，不辛苦的瘀伤将通过努力采用以下概述的方法在几天之内迅速消失。请继续阅读以了解如何使用家庭疗法和药用乳膏来减少瘀伤的出现。
脚步
方法1之3：伤口处理
使用冷敷。 瘀伤后的头几天，将瘀伤冰冻15分钟，持续数小时。冷敷可减轻炎症和肿胀，有助于迅速治愈瘀伤。
两天后用热敷盖好。 用冰减轻肿胀后，您需要直接将热敷物（不要太热）应用于瘀伤。这将增加组织的血液循环并加快愈合过程。
造成瘀伤。 如果瘀伤在您可以举起的身体部位，例如手臂或腿上，请确保将瘀伤举到心脏上方，以减少流到瘀伤的血液量。这将减少肿胀并增加流向患处的血液，并减少瘀伤的变黑。擦伤后最好马上擦伤。
不要做重运动。 严重瘀伤后的第一两天，避免剧烈运动，以免加速全身血液循环。抽到瘀伤的血液越多，瘀伤就越糟。
轻轻按摩患处。 用拇指轻轻擦拭瘀伤的外缘。请勿用力按压或尝试擦拭瘀伤的中心，否则会伤害您。确保做一个小圆圈。这样做会激活淋巴过程，使瘀伤自然从您的体内溶解。
暴露在阳光下。 如果您每天可以将瘀伤直接进入瘀伤10-15分钟，则紫外线会开始分解胆红素质地，从而使瘀伤变黄。暴露在阳光下可加快此过程，并使瘀伤更快消失。广告
方法2之3：应用家庭疗法
将醋和水擦在瘀伤上。 将醋和温水混合，然后在患处擦拭。醋将增加皮肤表面循环的血液量，使瘀伤愈合更快。
多吃菠萝和木瓜。 菠萝和木瓜含有一种称为菠萝蛋白酶的消化酶，该酶可分解阻止组织中血液和液体充血的蛋白质。多吃菠萝来吸收菠萝蛋白酶，帮助身体摆脱瘀伤。
涂抹并服用维生素C。 让我们将这两种吸收方法应用于这种维生素C，以快速治愈瘀伤。
- 首先，确保与橙子，芒果，西兰花和土豆等食物一起摄取足够的维生素C。您还需要从其他来源获取维生素C，以确保每天摄入足够的维生素C。
- 压碎维生素C药丸，并与少量水混合制成糊状。将混合物直接涂在淤青的地方，待其干燥后再用水冲洗。
使用蓝莓提取物。 物质包括：花青素，具有抗氧化作用，可通过稳定胶原蛋白和增强毛细血管来减少瘀伤的出现。您可以在保健食品商店的产品中找到蓝莓提取物。
压碎欧芹并将其直接涂在瘀伤上。 香菜中含有具有抗炎特性的物质，有助于挫伤迅速消失。
多吃新鲜姜。 就像欧芹一样，生姜具有抗炎特性，对您的免疫系统有益。饮用前先在热水中切成薄片和生姜浸泡几分钟。您也可以将姜皮或姜碎，直接涂在瘀伤上。
将辣椒和凡士林混合。 将此膏涂在瘀伤部位周围，静置几个小时。根据需要用纸巾擦拭。每天执行一次直到瘀青消失。
使用桔梗根混合物。 压碎紫菜根，加少许水制成糊状，或将棉球浸入紫菜根茶中。每天一次将膏或棉垫涂在瘀伤部位，直至瘀伤消失。
将瘀伤浸入金缕梅油中。 金缕梅可以加快愈合过程并减少炎症。上油并静置几个小时。每天至少重复一次，直到瘀伤消失。
服用菠萝蛋白酶补品可加快恢复速度。 每天服用200-400毫克菠萝蛋白酶，菠萝蛋白酶，每天三次，以帮助伤口迅速愈合并帮助瘀伤溶解。
- 您应该避免某些补品，以免使瘀伤加重。鱼油，欧米茄3，大蒜，维生素E，银杏叶均可引起青紫。在恢复之前，请避免使用它们。
用香蕉皮。 刮下香蕉皮的内部，将其涂在瘀伤部位。广告
方法3之3：使用口服药物或面霜
服用对乙酰氨基酚或布洛芬，但不要服用阿司匹林。 一些止痛药具有抗炎作用，可以减轻疼痛和肿胀。但是，应避免使用阿司匹林，因为它会使血液稀薄并使瘀伤恶化。
每天涂抹大麻油脂或凝胶。 山金车是一种减轻炎症的药草，可引起瘀伤迅速溶解。它在大多数药店以乳膏或凝胶形式出售。每天两次擦打青紫，直到青紫消失。
瘀伤后立即在当地服用维生素K8。 立即在伤口上涂抹一定量的维生素K8。这样可以防止瘀伤形成或颜色变得太深。
用水ech吸瘀伤。 如果您不怕水，可以从出售未加工水lee的药品供应商店购买，也可以将水ech直接放在淤青上。它将立即吸收上部瘀伤。由于椎间盘的唾液是麻醉剂，因此在此过程中您不会感到任何焦虑。广告
忠告
- 最好不要瘀伤！
- 别担心。通常，瘀伤不太严重，无需任何药物即可自行愈合。
- 瘀伤愈合得很快，两周后仍未消失时要吃药。
