如何给宝宝按摩：15个步骤（附图） - 提示

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年幼的孩子需要按摩才能形成健康的身心。幼儿按摩将有助于增强免疫系统，发展肌肉并减轻压力。这也是增加感情并为父母和孩子创造轻松空间的好方法。了解正确的时间以及如何选择正确的时间将有助于有效地按摩孩子。

脚步

第3部分（第1部分）：选择正确的按摩时间

睡前按摩。 按摩是放松宝宝并使其更容易入睡的一种方式。定期在某个时间进行按摩会在睡前养成良好的习惯。在给宝宝洗澡和做其他家务后，将按摩作为晚上活动的一部分。睡前半小时开始按摩。
孩子烦躁时要按摩。 在一天中的任何时候，按摩都是与孩子建立联系并帮助她减轻烦躁情绪的好方法。婴儿经常在需要注意的时候哭泣，按摩会使他们感觉到您的身影。按摩具有深层的镇静作用，因此许多父母认为这是使孩子在受刺激时保持安静的有效工具。
- 按摩之前请确保满足孩子的所有需求，以使孩子在按摩过程中感到完全舒适。您的宝宝可能由于饥饿，疲劳或其他原因而哭泣。如果他们饿了，他们将不会非常喜欢按摩。
- 饭后等待45分钟。饭后立即按摩会引起胃痛。儿童容易出现反流，因此任何按摩都会影响最后一餐。因此，在进行按摩之前，请确保您的宝宝有足够的时间消化食物。
当宝宝舒服时进行按摩。 有时候，孩子不喜欢按摩，重要的是要知道当孩子出现不适迹象时如何停止按摩。如果您的宝宝哭泣并curl缩，请在他准备好时再停下来按摩。
- 如果孩子在按摩过程中出现疼痛，请注意进行适度的轻柔运动。如果按摩的动作没问题，您可能需要带孩子去看医生，找出原因。
- 如果您的孩子喜欢按摩，他或她将放松并接受按摩。
按摩长达半小时。 一开始只做5分钟的按摩。这将帮助您的孩子适应被按摩的感觉，并逐渐享受这种享受。您可以将下次按摩的时间延长一点，直到半小时。这是花一天时间按摩宝宝的最佳时间。
- 按摩有很多好处。按摩有助于刺激生长，增强免疫系统并帮助孩子的消化系统保持健康。按摩还可以减轻压力，并有助于儿童的情绪发展。
- 此外，按摩还有助于增强粘合力。这是建立育儿关系的好方法。
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第3部分的第2部分：进行有效的按摩

帮助孩子感到舒适。 在光线柔和的温暖房间内进行按摩。重要的是要确保室温不要太冷，因为孩子在按摩过程中不会穿衣服。在地板或安全表面上铺一条大毛巾或柔软的毯子，然后将孩子放在他或她的背上。如果需要，还可以播放一些轻音乐。
- 您可以脱下孩子的所有衣服或穿尿布，以防止婴儿脸红，然后进行按摩。由您决定哪种方式可使您的孩子感到最舒适。
- 如果您想在睡觉前给婴儿按摩以放松身心，则应该在卧室按摩。这样，如果婴儿在按摩过程中入睡，就可以轻松地将其放入婴儿床。
使用食用按摩油。 如果您要使用按摩油，请选择橄榄油，鳄梨油或其他食用油，因为您的孩子可以把手放在嘴里。请勿使用矿物油或其他不可食用的油，因为这些油难以消化并且会损害孩子的胃。
- 请勿使用花生油，杏仁油或会引起过敏的食品所产生的油。
- 如果油很冷，则将其倒入您的手掌中，并充分揉搓以加热油，然后再将其涂抹在年轻人身上。
轻轻按摩。 请勿使用成人按摩之类的强力按摩宝宝。用手指轻轻按摩孩子的皮肤，不要用力按压或用力按摩。按摩的目的不是像成年人那样释放痉挛点或进行深度按摩；相反，您应该以圆形方式轻轻按摩以刺激婴儿的皮肤。
- 您需要按摩婴儿的背部，腹部，手臂，腿部，头部和颈部。轻轻并小心地按摩婴儿身体的各个部位。
- 对于大一点的孩子，您可以做一点更强的按摩。一岁以上的婴儿比婴儿可以承受更大的按摩力。
朝某个方向按摩。 通常，您应该从心脏方向进行按摩。这将有助于放松身体，使婴儿更容易入睡。您也可以沿相反方向进行按摩，即从外部到心脏，但请记住，这种按摩具有刺激作用。从外部到心脏的按摩将使婴儿变得更加机敏。
- 根据您何时按摩宝宝来选择下午按摩。如果是玩耍的时间，刺激性的按摩可以使您的孩子感到更快乐。相反，在就寝之前进行这种按摩可能效果不佳。
- 发自内心的按摩是一种帮助这个脾气暴躁的孩子变得镇定的有效方法。
尝试“挤奶”按摩。 这是对孩子的手臂和腿部有效的按摩技术。用食指和拇指将您的孩子的手臂或腿轻轻地圈成圆形或C形，然后将其轻轻地拉向他或她的手，脚或手，就像在挤牛奶一样。这样做几次。
- 不要握得太紧，注意不要扭曲孩子的胳膊和腿。
- 继续直到您完全按摩了关节。
尝试“滚动”按摩技术。 孩子可能会感到手脚被“滚动”。反复将手轻轻地滑过孩子的手臂或腿，就像在揉面团一样。将孩子躺在的柔软毛巾或毯子上的胳膊/腿转过来。另一只手臂和另一只腿重复此操作。
在按摩过程中不要挠痒痒的孩子。 按摩是放松的代名词，而挠痒可能会使孩子不舒服。帮助您的孩子感觉按摩时间是放松和放松的时间。孩子们需要知道按摩会是什么样子，而挠痒可能会令人震惊或过度刺激。广告

第3部分（共3部分）：关注身体的某些部位

按摩腿和脚。 将拇指和食指放在孩子的大腿上，然后朝着脚轻轻向下滑动，并用拇指摩擦脚。折叠并释放每个脚趾。另一条腿重复此操作，然后同时弯曲并伸展孩子的膝盖。
- 您可以从孩子身体的任何部位开始。许多人喜欢从小腿和小脚开始，以使儿童更容易从游戏中过渡到休息。按摩腿和脚时，孩子可以踢，扭和玩。
- 记住要温柔；弯曲孩子的膝盖时，请勿拉扯双腿或用力过大。如果看到孩子的腿伸直以示抗议，请不要试图弯曲孩子的腿。
按摩胸部和腹部。 这种按摩将帮助您的孩子最大程度地放松。首先从按摩乳房开始，从心脏向外按摩，然后用双手轻轻摩擦孩子的皮肤，就像打开页面一样。然后沿胃肠道顺时针按摩婴儿的腹部。继续执行此操作，直到宝宝感到放松为止。
- 请注意，如果您在游戏期间按摩婴儿，则可以通过从胸部到心脏的按摩来刺激婴儿，而不是心脏跳动。
- 进行按摩时，请勿挠挠婴儿的腹部。
按摩头部和面部。 用手指在一个圆圈内摩擦孩子的头。轻轻将手指滑过孩子的额头和脸颊，并在他的嘴唇上画一个微笑。避免眼睛和鼻子区域，因为太靠近这些位置进行按摩会使您的孩子不舒服。
背部按摩。 轻轻将婴儿放在肚子上。从背部中央轻轻擦拭，按摩孩子的背部。不要按摩肩膀或像成人一样按摩，而只能轻轻按摩孩子的肩膀和背部。广告