作者:
Louise Ward
创建日期:
5 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
耳朵感染在成人和儿童中都很常见。有两种截然不同的耳朵感染类型，它们会影响不同的耳朵位置和许多不同的原因。尽管耳部感染可能很痛苦，但可以通过多种方式预防。
脚步
方法2之1：请注意耳部感染的潜在原因
了解不同类型的耳部感染。 有两种不同类型的耳部感染。急性中耳炎是一种发生在鼓膜后的中耳道的感染。耳部感染在儿童中更为常见。还有一种耳部感染，即游泳者的耳朵，这是由细菌，多种微生物或真菌引起的外耳道感染。外耳感染是游泳者和糖尿病患者中的常见疾病。
肺炎球菌结合疫苗接种。 肺炎球菌结合疫苗（PCV13）有助于抵抗肺炎球菌细菌。肺炎球菌（如流感嗜血杆菌和卡他莫拉菌）是耳部感染的主要原因之一。该疫苗可以给成人和儿童使用。- 肺炎球菌疫苗接种方案为2、4、6和12-15个月大4剂。刚开始接种疫苗的6至11个月大的婴儿将接受3剂。
- 刚开始接种疫苗的12至13个月大的儿童仅需要2剂。 2岁以上的儿童只需要1剂。
注射流感疫苗。 每年注射流感疫苗也是预防耳部感染的重要方法。流感是耳部感染的最常见原因之一。接种疫苗有助于预防流感，从而降低了耳部感染的风险。一次注射即可完全预防肺炎链球菌流感细菌。但是，由于该疾病一年四季都在变化，因此您还应该在每个流感季节都购买一种新的流感疫苗。- 成年人和6个月以上的儿童均可接种流感疫苗。
治疗流感。 您还可以通过在流感感染到您的耳朵之前进行治疗来预防耳朵感染。感冒后，您应该立即开始治疗。在症状发作后48小时内服用达菲，以更有效地治疗流感。达菲，也称为奥司他韦，是一种抗病毒药物，可对抗流感病毒的遗传物质。药物有助于防止病毒复制并降低严重程度，并缩短出现流感症状的时间。- 达菲是可商购的处方药，因此您应该咨询医生。
- 注意常见的流感症状，例如高烧，严重的肌肉疼痛，鼻塞，流鼻涕，咳嗽和食欲不振。
感冒时要照顾好自己的身体。 就像流感一样，您应该立即治疗感冒，以防止耳部感染。尽早治疗感冒可以帮助减轻感冒症状的严重程度和持续时间。有多种治疗感冒的方法，每种方法都可以帮助您预防耳部感染。首次出现感冒症状后立即服用锌。根据研究，在表现出最初的感冒症状后的24小时内服用锌可缩短病程。
- 您可以以锭剂，片剂，口腔喷雾剂或非处方补品的形式购买锌。每天服用75-150毫克锌至42％，可缩短感冒时间。您应该小心，因为服用锌会导致胃部不适。
- 您也可以每天服用1000-2000毫克维生素C或175-300毫克洋甘菊，以增强免疫功能。维生素C存在于水果，蔬菜，果汁和功能性食品中。此外，您可以补充或解决方案形式服用洋甘菊。
方法2之2：生活方式的改变
触摸耳朵之前先洗手。 洗手是基本的卫生习惯。用不干净的手触摸您的耳朵会造成细菌进入耳朵的机会。因此，在接触耳朵之前以及接触引起疾病的细菌之后，应该洗手。使用厕所后，使用公共交通工具以及与陌生人握手时，请洗手。
- 您还应在接触脏物（例如脏器，脏盘子，未洗的亚麻布）后洗手；在处理生食之前和之后以及进食前后。
清洁您的耳垂。 清洁耳垂有助于清除可能引起感染的碎屑。从内向外擦拭耳垂，以免外界细菌进入耳内。
- 绝对避免清洁耳朵的内部，因为这样会使灰尘和细菌深入耳朵，从而导致充血和感染。
遮住耳朵。 使耳朵接触有害细菌和病毒，例如在受污染的水中游泳和潜水，会导致耳朵感染。对于冲浪者或游泳者而言，持续的耳朵湿气会造成耳朵感染的风险。一些冲浪和游泳点靠近废水区域，因此含有很多细菌。为防止脏水进入您的耳朵，请使用可在水下使用的耳罩，泳帽或耳塞。
- 游泳或冲浪后，可以使用少量酒精擦干耳朵。此外，您应观察并避免在污染区域游泳或冲浪。
- 如果耳朵暴露在受污染的空气中，也可能发生耳朵感染。
限制6个月以上的婴儿使用奶嘴。 一些儿科医生认为，给婴儿奶嘴或奶瓶喂养可能会导致婴儿发生耳部感染的风险。躺在瓶子上会产生负压，并使生活在口腔中的细菌（如链球菌）通过压力被拉入咽鼓管。
- 乳头变脏也会导致耳部感染。
正确喂养孩子。 如果您的宝宝正在用奶瓶喂养，请注意不要让水溢出。确保牛奶或果汁不会从乳头漏出并进入婴儿的耳朵。这将为耳朵创造类似于导致耳朵感染（游泳者的耳朵）的潮湿环境。
- 此外，避免让宝宝睡在奶瓶上，因为水也可能以这种方式进入耳朵。
- 母乳喂养至少3个月可降低第一年内耳朵感染的风险。
忠告
- 如果您有耳部感染，最好立即去看医生，以获得正确的治疗和药物。
- 吸入烟草烟雾还会增加您耳部感染的风险。限制您接触烟草烟雾。
