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肾结石由矿物质和酸盐组成，是在肾脏内部形成的硬质结晶颗粒。如果结石足够大，它们将无法逃脱并造成严重的疼痛。过去曾患有这种疾病的人需要知道如何预防结石复发，因为结石复发的机会高达60-80％。

脚步

方法1之3：确定肾结石的类型

1. 

   您必须要求您的医生明确找出您过去曾经患过的结石。 这非常重要，因为只有知道了石材的类型，您才能采取特定的预防措施。确保您的医生检查了您的甲状旁腺，以排除这是肾结石形成的因素的可能性。
   • 钙结石的形成是因为多余的钙在肾脏中积累，无法通过尿液排出。然后，它与其他残留物结合形成砾石。钙石最典型的类型是草酸钙，它也是最常见的。磷酸钙结石并不常见，但会引起更多的问题，因为它们形成的更大，更坚硬，因此当然很难治疗。
   • 鸟粪石结石是尿路感染后形成的，由镁和氨组成。
   • 肾脏太酸时会产生尿酸结石。减少肉的摄入量可能会阻止这些结石的形成，因为肾结石通常与痛风有关，因此它们对痛风的治疗反应相似。
   • 半胱氨酸结石并不常见，但倾向于在家庭中遗传。半胱氨酸是一种氨基酸，有些人是从前几代继承下来的。

2. 

   
   
   考虑未来的风险。 曾经有肾结石的人也有更高的复发风险。您应该通过以下网址下载以下应用程序评估肾结石风险，从而考虑可能不知道的风险因素：http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence肾脏石骗子。然后，您应该与您的医生进一步讨论这些风险。

3. 

   
   
   咨询医生。 根据您所拥有的肾结石的类型，年龄，性别和家族史，您的医生可以帮助您制定计划以降低再次发展为肾结石的风险。通常，您必须改变饮食习惯，多喝水，在某些情况下需要药物或手术（但仅适用于特定情况）。广告

方法2之3：通过饮食预防肾结石

1. 

   
   
   多喝水。 水有助于排泄废物，导致肾结石。您可以喝其他液体，但是水是最好的。水具有浸出作用，应防止结石形成，而不会在饮料中向肾脏引入任何其他物质，例如糖，钠或其他成分。每天至少喝8杯水（250毫升/杯）。避免含咖啡因的饮料变干而不是水合。每天约2升尿液的量极少，应为浅黄色。

2. 

   避免盐分。 肾结石的主要原因之一是尿液过多。盐会使身体脱水，从而导致尿液浓度更高。如果您真的想吃咸食，则必须在食用后喝大量的水来调和咸味。

3. 

   减少肉食。 动物蛋白可浓缩尿液，因此也是避免的因素。来自蛋白质的废物进入尿液，增加了肾结石的风险。

4. 

   消耗更多的纤维。 一些研究表明，不溶性纤维与尿液中的钙结合并在粪便中排泄，从而减少了尿液中残留的钙量。纤维的良好来源包括：
   • 燕麦，麸皮和藜麦等全谷物
   • 干李子和西梅汁
   • 菠菜，瑞士甜菜或羽衣甘蓝等绿叶蔬菜

5. 

   如果您曾经吃过草酸钙结石，请注意要消耗多少草酸。 最好的方法是在同一餐中同时吃草酸钙和草酸钙，因此草酸钙和草酸钙会在胃中协同工作，而不是等待肾脏开始加工并将其转化为肾结石。
   • 菠菜，巧克力，甜菜和大黄的草酸盐含量都很高。豆类，青椒，茶和花生中也含有草酸盐。
   • 牛奶，奶酪，钙强化橙汁和酸奶都是高钙食物，可以与富含草酸盐的食物一起食用。
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方法3之3：通过药物和手术预防肾结石

1. 

   服用药物治疗钙结石。 最典型的药物是噻嗪类利尿剂或磷酸盐混合物。氢氯噻嗪（一种噻嗪类利尿剂）通过将钙保留在骨骼中来减少尿液中钙的排出量，从而降低了发生钙结石的风险。当您同时调整食盐摄入量时，这种药物最有效。

2. 

   请您的医生开出消除尿酸结石的药物。 别嘌呤醇药物（Zyloprim，Aloprim）可保持尿液的碱度并降低血液和尿液中的尿酸含量。有时别嘌醇可以与碱性试剂结合以完全溶解尿酸结石。

3. 

   服用抗生素用于鸟粪石。 短期服用抗生素可以帮助防止在尿液中形成鸟粪石形成细菌。通常，您的医生不希望您长期服用抗生素，但是短剂量可以明显帮助您。

4. 

   通过碱化尿液来收缩胱氨酸结石。 该方法需要插入导管并将碱化剂注射到肾脏中。半胱氨酸结石通常对此疗法反应良好，尤其是当您日夜喝大量液体时。

5. 

   通过手术控制钙结石的形成。 仅当您患有甲状旁腺功能亢进时，这是一个选择，这意味着甲状旁腺是肾结石的原因。如果您患有这种情况，很可能会形成钙结石。手术切除颈部的两个甲状旁腺之一可以治愈该病并消除肾结石的风险。广告

忠告

• 您无法总是找出过去拥有的石头。石头可能已经散发出去而没有留下痕迹，或者石头测试的结果可能需要很长时间。但是，您仍然可以治疗结石，这只是浓度较低，效果较差的一种。