作者:
Laura McKinney
创建日期:
10 四月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
如果您准备好了，性可能会是一件很棒的事。否则，可能会造成严重后果，包括情绪问题，性传播感染，甚至意外怀孕。有很多方法可以帮助您弄清自己是否准备好做爱。如果您决定已准备好，则需要与所爱的人讨论您的担忧和期望，并制定保护自己的计划。这将帮助您确保您的初次性爱安全且愉快。
脚步
第3部分的第1部分：情况评估
了解每个人都是不同的。 计划性生活可能很重要，您需要考虑自己的具体情况。没有任何时间被认为是进行性交的“最佳”时间。这只是您需要思考并尽力为自己做出正确决定的事情。
检查您的个人信念。 在决定是否准备好做爱之前，请考虑一下自己的价值观和信仰。他们将帮助定义您的身份，因此请考虑您的决定对这些因素的影响。尝试确定您拥有的个人信念和价值观，以确定您对性的决定将如何影响您。- 例如，如果您认为性生活只适合结婚，那么婚前性行为会对您有何影响？或者，如果您一直认为自己想与自己爱的人第一次发生性关系，那么如果您与只爱了一点的人发生性关系，您会感觉如何？
想一想关于性别，性传播疾病（STIs）和怀孕的问题。 为了减少性交时发生性传播感染或怀孕的机会，您需要学习安全性行为。确定您提出的问题将帮助您了解需要了解的内容。- 与成年人或受信任的成年人谈谈您的问题。如果您不愿意向其他人询问有关性的问题，可以随时在网上寻找答案。
问问自己，您对自己所爱的人有多了解和信任。 性是非常亲密的行为，因此确保与您发生性关系的人是您信任和熟悉的人很重要。如果不是，请不要与对方进行此操作。要问自己的一些问题包括：- 你信任这个人吗？确信自己所爱的人基本上是一个好人，不会做任何伤害或侮辱您的事情。这可能很难判断，但是这里是您可以遵循的标准指标：如果您不信任该人谈论您的想法或秘密，则可能不会。想和他们做爱。
- 您的关系是否足够成熟，可以进行性活跃？如果您的大部分互动都集中在肤浅上，那么做爱就不是一个好主意。另一方面，如果您觉得自己和所爱的人可以帮助彼此发展和进步，那么您可能要考虑与该人建立关系。
- 您可以和您所爱的人讨论性问题吗？想想您是否可以与伴侣谈论诸如节育，性传播感染，人的基础身体以及其他与性相关的话题。如果您在彼此“亲密”在一起之前不愿意与该人谈论此事，则应考虑您的决定是否正确。
- 您会影响这个人的信念吗？除了考虑自己的价值观和信念外，还要考虑对方的信念。如果您所爱的人因与您发生性关系而被回避或受到惩罚，那么最好等待。
- 和这个人做爱后会感到羞耻吗？听起来很傻，但是要提前几年考虑一下。如果您不再与这个人约会，和您未来的伴侣谈论他们会不会很尴尬？如果答案是“是”或“也许”，则应考虑找到更好的人。
确定您的年龄是否合法。 法定年龄会因您所居住的国家/地区而异，因此在决定之前，您需要确保自己完全有能力合法地发生性行为。请记住，即使您是自愿的，但您不在正确的年龄范围内，您所爱的人也可能会遇到麻烦。如果您的配偶未达到法定年龄，那么您就有麻烦了。
- 例如，在越南，18岁以上的人与16岁以下的人发生性行为是非法的。
考虑一下你所爱的人对你说的一切。 如果您正考虑仅根据某人告诉您的事情与某人发生性关系，则需要评估他们的一些陈述。许多人只是通过说出诱惑或说服您的话来强迫您做爱。别人经常用来说服他人做爱的词包括：
- “如果您真的爱我，那么您应该与您“亲密”。
- “除了我们以外，每个人都曾经发生过性行为。”
- “我/我将非常温柔，我一定会喜欢的。”
- “您必须在此之前或之后执行此操作。那为什么不现在呢？”。
想想每个人都告诉过您的内容。 您做出性行为的决定也会受到周围人的影响。但是仅仅因为别人的话而做出这个决定并不是一个好主意。您应该仔细考虑可能影响您决策的所有词语。当其他人谈论性问题时，一些常见的语录包括：
- “你还清白吗？！”
- “我从12岁起就开始做爱。”
- “您将无法理解，因为您从未与任何人发生过性关系。”
- “性是最好的东西。您真的很想念这种乐趣。”
第2部分（共3部分）：谈论性
与您爱的人交谈。 一旦花了时间检查自己的感受并评估了任何影响，您就可以继续考虑做爱。如果您确定自己已经准备好，并且感觉不到自己的伴侣或朋友在逼你，请与亲人谈谈自己的感受。
- 尝试说“我/我想你/我已经准备好接受“性”这个故事。你怎么看？ ”
- 请记住，即使您准备好了，您所爱的人也可能会感到与您不同的感觉。如果对方说自己还没准备好，请尊重他们的决定。
找出该人的关系历史。 如果您爱的人也准备做爱，您应该了解他的性生活史。为了保护自己，您需要知道这个人有多少人，以及他或她是否曾经发生过性传播感染（STI）。
- 您可以说类似“我/我知道您很难对此进行讨论，但是我/我想更多地了解您过去的关系。 。您过去是否曾与他人发生过性关系？如果是，多少？您曾经感染过性传播感染吗？”
讨论你们俩如何应对严重后果。 与他人发生性关系之前，请考虑一下如何处理怀孕或感染等严重后果。你们俩都已经有可以同时接受治疗的医疗服务提供者或健康中心吗？你们都接受过性交的风险怀孕或感染吗？您应仔细考虑这方面的任何潜在后果以及如何处理它们。
分享您的愿望和期望。 在考虑了一段关系的任何可能的负面后果之后，请花点时间谈论您的愿望和期望。第一次和下次都要谈论您的期望。另外，请咨询其他人的期望。
- 例如，您想在性爱时尝试一些特定的姿势或其他因素吗？您想与该人建立“一夫一妻”关系吗？
制定保护自己的计划。 在您开始做爱之前，请确定您打算采取什么措施来保护自己免受怀孕和传染病的侵害。您应该计划去看医生或进行身体检查以了解您的选择。许多医疗机构都提供免费避孕套，以鼓励人们进行安全的性行为。
- 例如，您需要确定是只使用避孕套还是要服用额外的避孕药。
与关心您的人聊天。 即使您向前夫提出了担忧，您仍可能会觉得应该与关心您的人交谈，以确保您做出正确的决定。如果您愿意与父母交谈，那么这将是一个不错的开始。如果没有，您可以考虑与您的医生，学校辅导员，牧师，兄弟姐妹或朋友分享。
- 保持清晰，尝试说“我正在考虑做爱。你能给我建议吗？”
- 研究表明，愿意与朋友讨论性话题的人更有可能与亲人讨论这个话题。
第3部分（共3部分）：享受“第一次”
使用避孕套保护自己免受性传播疾病的侵害. 避免性传播感染的最好方法是延迟或避免性行为。但是，如果您不想等待，每次与该人在一起时都使用安全套，以确保自己的安全。人们经常认为第一次做爱不会使您怀孕或性传播感染。但是，您可能会怀孕或被感染，因此必须保护自己。如果在性生活中正确使用避孕套，避孕套对预防性传播感染非常有效。
- 如果您爱的人反对使用避孕套，则不同意与他们发生性行为。向该人表明，除非您安全，否则您不希望自己被“亲密”。
- 您可能会考虑购买HPV疫苗，这种疫苗会引起尖锐湿疣或宫颈癌。您应该与您的医生谈谈HPV疫苗接种，例如Gardasil和Cervarix。
考虑同时使用避孕套和避孕药。 单独使用避孕药并不能预防性传播感染，但是服用避孕药和避孕套可以大大降低意外怀孕的风险。
- 避孕套的避孕效果为82％，而避孕药为91％。因此，同时服用两种药物可以降低意外怀孕的绝对风险，同时还可以保护您免受性传播感染的侵害。
放松。 第一次做爱可能会带来很大压力，因此您可以在开始之前做一些缓解压力的运动。做爱前，请长时间深呼吸以使自己平静下来。请记住，任何人在第一次做爱时都会感到有点紧张，所以这很正常。
慢慢来。 使性变得有趣的部分原因是前戏和浪漫。花点时间享受这个过程。无需感觉到您必须赛跑到终点线。轻松一点，享受体验。在开始之前，可以通过打开柔和的音乐，调低灯光并讲话来营造浪漫气氛。
让您的前任知道何时不舒服。 如果您在任何时候都不喜欢这种体验，请告知您的前任。同样，如果对方要求您停止，也请停止。有时候，第一次做爱会很痛苦，这也是很正常的。但是，如果您根本无法享受这一过程，请让您所爱的人知道，以便您可以调整姿势或决定稍后再试。
接受第一次做爱可能会很尴尬。 尽管电影和电视通常会把性变成一种令人着迷和浪漫的体验，但过程实际上可能会很尴尬。第一次会很尴尬，因为这对您来说是一种非常新的体验。请记住，这是正常现象，您不必为此感到羞耻。
知道第一次做爱后，您可能会遇到各种各样的情绪。 这个过程结束后，您将有时间思考和处理自己的经历，您将开始对自己产生一些新感觉。初次性交后，您不必担心陌生的感觉。如果您在与他们交往时遇到困难，请与您信任的人（例如父母，顾问或密友）进行讨论。
考虑其他与人建立浪漫关系的方式。 牵手和做爱的行为很长。如果您觉得自己的关系发展太快，请尝试采取根本不涉及性的其他亲密行为，例如接吻，软弱和拥抱。您还可以与该人谈论性，婚姻或子女，因为对于许多人来说，这是另一个有趣的话题。练习以一种双方都感觉舒适的方式表达彼此的爱。
忠告
- 失去贞操应该是积极和令人满意的关系的一部分。确保您已达到合法年龄，并且此人是您的合适人选。
- 切勿敦促他人。想想如果有人推你的感觉。
- 如果您认为尚未准备好谈论此事，则不必强迫自己。您不必着急。
警告
- 没有人可以强迫你做爱。如果被强奸，请拨打紧急服务电话，立即去医院或警察局！
- 了解您居住地区发生性行为的法定年龄。在越南，两性均超过16岁。如果一个人比这个年龄小，另一个人比年长，则该人正在犯下儿童暴力罪。
- 决不 在虐待关系中被允许做爱。
