如何告诉你的男朋友你知道他在欺骗你

内容

脚步
忠告
警告

您是否发现您的男朋友在欺骗您？无论您是否要保存一段感情，都需要弄清自己的谎言。这里有一些正确执行此操作的方法。无论如何，有时候真相是痛苦的，但被欺骗甚至更痛苦。

脚步

方法2之1：面对说谎者以保存关系

安排认识您爱的人。 与该人会面将使您分析重要信息，例如肢体语言和眼神交流。这将帮助您确定他是否仍在欺骗您。
- 尽管发现谎言是当今一个热门话题，但说谎的迹象包括嘴唇紧绷，躁动不安，缺乏合作，言语直率或沉默，以及避免在等级体系中使用单词。最像“你”或“你的”。
- 考虑在中立的地方开会，例如咖啡馆或饭店。这将有助于防止对抗升级，也将使你们两个人平等地讨论他的谎言。如果您想保护自己的关系，请将会议视为讨论而不是辩论。
整理证据。 您所爱的人欺骗您的证据是通过短信，电子邮件，错误的信件，谣言传闻，还是仅仅是您的直觉在会议之前仔细。您需要与您所爱的人冷静和理性地讨论他们。考虑复制证据以防万一。
冷静。 您需要以坚定而冷静的态度出席会议。您可以进行冥想，深呼吸，安静散步或进行视觉放松练习。请尽一切努力确保您的思想和身体已准备就绪，以防止压力加剧。
告诉他你知道谎言。 为了能够解决冲突，您首先需要确定冲突的具体原因：在这种情况下，您担心他的作弊行为。最好事先做好准备，并迅速提出指控，以便你们俩都有时间解决问题。您不必是回旋处。只要告诉他你知道他在不诚实，这让你担心。保持镇静和平衡，并保持眼神交流。与其称他为“骗子”，不如考虑使用一些具体的欺骗示例，将其视为不宽容的因素。例如，您可以使用以下短语：
- “最近，我注意到您经常告诉我您必须迟到，但您不听公司的电话。这使我觉得我被骗了。”
- “当我告诉你我喜欢你的新发型时，我会感到我不诚实。”
- “最近，我非常担心您是否对我诚实。例如，当您认为自己没有引起注意时，我看到您正在查看邮件。您对我有什么话要说吗？ ”。
使用“ em”语句表达您对欺骗的感受。 即使您可能想责怪，侮辱或大吼骗子，挑衅性的指控也会使这段感情难以解决。相反，请尝试诚实地谈论他的谎言如何给了您。您可以使用的一些句子包括：
- “我很难相信欺骗我的人”。
- “我很欣赏一段感情中的真相，而且我觉得说谎有能力摧毁一切。”
- “即使谎言是为了保护我的感情，无论真相是什么，它对我的伤害都比真相更大。”
坚持对话的话题。 对被告欺骗的常见反应包括改变谈话的内容，责备对方，“虚张声势”或不当地称赞原告。请遵循以下消息：您知道他说谎，您感到痛苦，并且您想停止这种欺骗以维持这种关系。您有权表达自己的感受，您的配偶需要倾听。不要让自己分心或变得防御。
给他一个解释的机会。 请记住，有时人们出于正确的理由撒谎。也许他不是在欺骗您，而您收集到的所有证据都有一个合理的解释。另外，他可能对撒谎感到内，并真的想改变自己的行为。例如，人们经常在时间压力或压力下撒谎，但在他们有更多的时间和空间思考之后，他们可能会说实话。即使他是一个骗子，他也应该得到他的观点。如果您想解决这种关系，您需要给他一个解释的机会。
- 请记住，人们容易被欺骗，尤其是被您所爱的人欺骗。这种情况被称为“偏见”，可以使我们相信我们所关心的人的非理性事物。也许，您所爱的人有充分的理由撒谎，但不要让自己陷入难以置信的借口或神话中。如果他说一个看起来像他的陌生人偷了他的手机，并用它将裸照发送给您最好的朋友，请不要让自己上当：也许他在欺骗你。
确定您应该采取的措施。 跟随自己的直觉，仔细观察亲人的行为。根据对话中发生的事情以及您的直觉告诉您，您可以执行以下操作之一：
- 原谅他，继续前进。如果谎言看起来微不足道或只是暂时的错误，并且此人认真对待将来要告诉您的真相，那么您可能只需要放开过去。机警地前进，但请记住，每个人都会时常犯错误。
- 寻求顾问。如果谎言太大，并且您已经在恋爱中花费了太多的爱，请考虑与治疗师或辅导员合作以建立信任。但是，此措施将需要大量时间，精力，金钱，并且不值得建立短期关系。
- 结束关系。如果您认为自己的情绪仍然可能处于危险之中，并且您的前任将继续背叛您的信念，那么最好切断联系。即使您的初衷是要挽救自己的关系，安全和幸福也是重中之重。
祝贺自己遵循了事实。 处理说谎者并非易事，但这是必不可少的。您可以在水疗中心度过一天，或者与一个可信赖的朋友共度夜晚。您值得放松和娱乐。广告

方法2之2：对抗撒谎者终止恋爱关系

终止关系的决定基于谎言。 有些谎言有可能被宽恕；另一个根本不容错过。您不必因为别人的错误和谎言而“原谅和原谅”，有时候，与他面对面并让他知道您的感觉会有所帮助。在这种情况下，对抗不是要鼓励他改善自己的行为，而是要变得更坚强并在被背叛后恢复信心。但是，您需要确保自己确实想终止恋爱关系。不要威胁分手是控制人的行为的一种方式。
确定面对说谎者是安全还是值得的。 有时，作弊与更危险的行为和其他情况有关。过度自恋的人，施虐者，过度嫉妒的人和痴迷的人倾向于在病理上表现出说谎的行为。考虑您的伴侣是否表现出令人不安的行为，例如占有欲，嫉妒，愤怒或缺乏同情心。如果是这样，请不要讨论谎言，而要设法摆脱困境。
安排通过电话或在线面对面提问。 因为您正在尝试终止恋爱关系，所以不必确定他是否继续在欺骗您。您不再对他的工作感兴趣：此对话围绕您自己以及您的需求展开。这将帮助您避免在面对面的讨论中不得不解释他的肢体语言或保持眼神接触。您要做的就是陈述您想说的话，无论您有多不舒服。您可以通过以下方式面对骗子：
- 面对面。在公共场合这样做是最安全的。考虑让亲密的朋友或家人知道您将在哪里见面，以便在冲突升级时制定适当的备份计划。这是比较冒险的选择，但是当您告诉他您知道他在欺骗您时，也可以使您高兴地看着他的脸。
- 通过电话：考虑写下您自己的必要笔记或重点，以便记住您想说的一切。请记住：这可能是您的最后联系方式，因此请不要忘记包含所有重要元素。如果他开始做出愚蠢的借口或大喊大叫，此选项还可以让您挂断电话。
- 通过电子邮件：电子邮件将使您能够清晰，简洁地表达自己。如果您不想再次遇到骗子，这将特别有用。在发送出去之前，请考虑将电子邮件显示给密友，以确保它合适。如果此人回复，您可以阅读回复或将其简单地移到垃圾邮件文件夹。尽管终止电子邮件关系被视为侮辱，但这有时是最安全的措施，尤其是如果您即将成为前任的人的举止令人不安。害羞。
表达受伤和背叛的感觉。 由于您不是在寻找解决这种关系的方法，因此请诚实地告诉他，他的谎言是如何给您的。尽量不要大喊大叫或低俗，但要强调一个事实，即您不能接受他的行为，并且他有过破坏关系的过错。也许您的勇气可以帮助他对未来的伴侣更加诚实，但是他的举动与您无关。改变他的身份不是您的责任：以您的自尊心和诚实结束关系是您的责任。
站起来。 也许他会试图用道歉和借口来分散您的注意力，甚至会怪罪您撒谎。不要对他们做出反应：保持无表情，安静的表情，然后让他知道您的感受。他很快就会发现这次对话是关于事物的一切朋友与他的想法或感受无关。
向您所爱的人寻求支持。 现在不是隐藏问题的时候。这是您应该与亲朋好友建立联系的时候。他们不仅可以帮助您客观地了解自己所爱的人的谎言，而且他们的陪伴和友谊将使您避免重返欺骗者。如果您忘记自己有充分的理由结束了对他的感情，他们会帮助您记住您做对了事。实际上，研究表明，分手可以帮助您加强和发展友谊，从而增加幸福感。
关注与说谎者分手的积极因素。 分手是痛苦的，但它也会带来积极的结果，尤其是如果您专注于从经验中获得的成熟度。告诉自己，您现在可以变得更强壮，因为您与说谎者无关。广告

忠告

考虑一个事实，包括您在内的每个人都会在某个时候说谎。这不一定证明他的行为是正确的，但可能会使他们更容易理解。
如果您想停止说谎，请避免被动攻击。直接行动是鼓励其行为发生积极变化的最有效方法。
除非是这种情况，否则请不要进行法律干预 完全地 是必要的，例如，如果他谎称伤害他人，犯罪或从事其他危险行为。
请记住，大多数谎言都是“善意的谎言”，这意味着它们并非旨在伤害他人。但是，大多数最痛苦的欺骗来自最接近我们的人。

警告

记住，被抓住可以防止他再次作弊，但这也会鼓励他更加谨慎地掩盖自己的足迹。将来，您需要以健康的怀疑态度对待他，直到他重新获得您的信任。
有些人在被问到真相或被指控为说谎者时经常生气。您需要做好保护自己的准备，或者考虑在安全的公共场所进行提问。如果您的直觉说说谎者会伤害您，那么您应该优先考虑安全，而不要“澄清事实”。
除非您有确凿的证据，否则他可能会证明您做错了。您应该准备好接受它。