对沮丧的男朋友感兴趣 - 提示

内容

脚步

当您的男朋友情绪低落，日子不好过时，会让他很累。尽管很困难，但您应该在那里帮助和鼓励他。通过让他知道您一直在那里并安慰他，您将能够帮助您的家伙意识到您使他真正感到高兴。

脚步

方法1之3：和他在一起

听他想说话的时候。 如果您的男朋友看上去很沮丧，可以给他机会与您分享问题，以提供帮助。谈论它可以帮助他感觉更好或找到解决方案。
- 您可以说“亲爱的，您似乎很难过。你想和我分享吗？”
- 如果他想分享，请成为积极的倾听者。不要打扰或敦促他尝试解决问题。你应该听。
承认他的感受。 您可以帮助男朋友的最有价值的事情之一就是表明您了解或同情他一生中发生的一切。认可意味着您让他知道他的感觉很好并且可以理解。
- 首先，让他告诉你他的感觉。听情绪上的陈述，例如“我不知道应该做什么”或“我很失望”。
- 然后，您通过说“我很抱歉发生了什么，来承认他的感受。我了解到您非常困惑“或”，我真的了解您为什么感到如此失望。
请理解他是否安静。 即使您的男朋友是富有表现力的类型，他也可能不想立即讨论自己的处境或感受。您需要鼓励他讲话。但是，如果他还没有准备好，请不要施加压力。
- 例如，如果您询问“是否要与我分享？”他说：“不”，那么你应该说：“是。好的。如果您想聊天，我总是在这里”。
- 如果他不想，不要一直问他问题出在哪里。你应该给他时间。他很可能会敞开心heart。
给他空间。 如果您的男朋友需要空间来应对所发生的事情，请不要感到惊讶。有些人在情绪低落时喜欢独自一人。尽量不要将它视为您的问题-只是给他一些时间。
- 假设您的男朋友和父亲吵架了。如果他需要足够的空间来思考，您可以说：“我给您一些时间来独自一人，但是您会过去并问我吗？”
- 如果您的家伙不坦率地说他需要时间独自一人，那么他可能会对您感到满意。
如果他不能克服无聊的感觉，鼓励他寻求专业帮助。 如果您的男朋友长时间无聊，远离家人和朋友或开始有危险，他可能需要心理健康专家的建议。建议他参加治疗会议。
- 例如，您可以说“我最近发现我一直很无聊。您是否考虑过与治疗师讨论此事？”之类的话。
- 告诉您的男朋友，如果他需要您的支持，您将帮助他寻找治疗师，甚至陪他约会。
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方法2之3：安慰他

拥抱他 身体接触是表达对男人的爱的好方法。如果你们两个经常互相拥抱，在他难过时给他一个拥抱。如果拥抱不是你们两个之间的熟悉事物，则应首先咨询他。
- 如果他因为没有升职而感到沮丧，您可以说：“您可以抱抱我吗？”
亲他。 亲吻也是表达爱意的一种方式。您可以亲吻他的额头或脸颊以表示他的兴趣。
- 仅当这种亲密关系在您的关系中正常时，才亲吻男朋友。如果不同意，请先询问他是否同意。
提醒他为什么很棒。 如果您的男朋友情绪低落的原因对他的自信心产生负面影响，请提醒他，为什么您认为他很棒。这可以帮助他摆脱烦躁的情绪，认识负面的批评。
- 例如，如果他未通过面试，您可能会说：“他们看不到您最好的，但我可以。我信任你”。
- 如果他失去了朋友，您可以说：“我知道您在面对Dung的撒谎习惯时遇到了困难。我以你为荣”。
- 告诉他为什么您会感激拥有他的生命。如果他开始感觉良好，请他说些他感激的东西。
提出具体建议以提供帮助。 您可以继续问您的男朋友：“我该如何帮助您？”但是，也许他没有特定要求。相反，您可以根据自己的了解，想出一种主动的方法来帮助他改善。
- 例如，如果您的男朋友对他的考试成绩感到沮丧，您可以提出帮助他下次学习。
- 如果他因为在周末要做太多工作而感到沮丧，那么您可以像打杂一样来支持他。
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方法3之3：鼓励他

打开他喜欢的歌曲。 如果要帮助男朋友摆脱忧郁情绪，请播放他最喜欢的音乐。这不能保证他会因跳舞而兴奋，但可以帮助他改善情绪。
- 您甚至可以告诉他为什么播放音乐，例如：“我知道您对父母的离婚感到不高兴，所以我想我可以播放您喜欢的歌曲以使您感觉良好。比”。
身体锻炼 一起。 体育锻炼会刺激体内释放出称为内啡肽的快乐化学物质。这种化学物质可以帮助您的男朋友改善情绪。此外，体育锻炼是使他免于关注发生的事情的有效方法。
- 您可能会说：“我的工作让我感到压力。我们为什么不去游泳放松一下呢？”或“我们带狗去散步并谈论它。你同意吗？ ”
- 如果男朋友很生气，运动可能是转变负能量的有效方法。
请他安慰食物。 食物可能不是让您心动的方法，但它可能有助于改善他的情绪。当您感到压力，沮丧或悲伤时，想要吃舒适的食物的原因：一些食物会激发您的大脑满足感。
- 也许您的男朋友对他的低学历感到不高兴。通过烹饪或订购他喜欢的东西给他一点安慰。面食或比萨饼不会增加他的分数，但是会帮助他暂时感觉好些。
- 令人放松的食物有时是有效的，但要谨慎食用。如果您的男朋友趋于暴饮暴食，请尝试制作更健康的食物（或更健康的舒适菜肴）。
说一个无辜的笑话。 微笑可以消除许多不同的问题，因此请尝试使他不要微笑。说出自己的好笑话，或向他发送有趣的图片或视频。
- 您可以使用与他的案子有关的笑话，例如“您认为我的工作环境糟糕吗？请在YouTube上观看此有趣的汇编视频。我敢打赌是您。会改变主意”。
观看他最喜欢的电视节目或电影。 如果您的男朋友看电视节目或看电影使他发笑，那就一起躺在椅子上看吧-如果是喜剧，那就更好了。那场演出或电影可以帮助他忘记烦恼。电影结束后，也许他会感觉好些，或者至少他会愿意谈论它。广告