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咳嗽是身体的反射，将粘液和异物从肺和气道排出。因此，您不应该完全抑制咳嗽。您是否因持续不断且永无止境的咳嗽而感到非常不舒服，您想舒缓咳嗽但又不能完全止咳，以便身体可以长期排出粘液？是时候在家自制止咳药来缓解咳嗽了。

脚步

方法1之2：在家制作止咳药

1. 

   混合蜂蜜和柠檬作为止咳药。 用小火加热一杯蜂蜜。在加热的蜂蜜中加入3-4汤匙新鲜的柠檬汁。向蜂蜜柠檬混合物中加入1/4至1/3杯水，并搅拌，同时继续以小火加热。冷藏混合物。咳嗽时，可根据需要服用1-2汤匙。
   • 专家经常推荐药用蜂蜜，例如新西兰的麦卢卡蜂蜜，但是任何有机蜂蜜均具有抗菌和抗病毒特性。
   • 柠檬汁含有高水平的维生素C。一个柠檬汁可以满足每日维生素C需求量的51％。柠檬汁还具有很高的抗菌和抗病毒特性。因此，许多人认为，将维生素C与它的抗菌性能相结合，会使柠檬在治疗咳嗽方面非常有用。
   • 不要给12个月以下的孩子服用蜂蜜。蜂蜜有时含有细菌毒素，可能会毒害婴儿。在美国，每年有不到100例婴儿肉毒杆菌中毒病例，大多数婴儿可以完全康复，但是最好不要给12个月以下的婴儿喂蜂蜜！

2. 

   
   
   用蜂蜜和柠檬汁制成止咳药的另一种方法是将柠檬洗净，切成薄片（果皮和种子）。 加入柠檬片和蜂蜜杯，小火加热并连续搅拌10分钟。
   • 搅拌石灰。
   • 烹调完成后，过滤混合物以除去残留的柠檬汁，然后冷藏。

3. 

   
   
   将大蒜加到蜂蜜和柠檬中制成止咳药。 大蒜具有抗菌，抗病毒，寄生和抗真菌的特性。将2-3瓣大蒜去皮，切成细末。将切碎的大蒜加到柠檬蜂蜜混合物中，然后加水。用小火加热约10分钟。然后在蜂蜜柠檬混合物中加入约1/4到1/3的杯子水，并在沸腾时不断搅拌。
   • 冷藏混合物。咳嗽时，视需要服用1-2汤匙。

4. 

   
   
   姜可以添加到蜂蜜和柠檬中。 生姜通常用于改善消化和治疗恶心和呕吐，但传统上一直用作祛痰药。生姜可以通过稀释粘液和痰来治愈它们。生姜还用作支气管扩张剂。
   • 切去皮约4厘米的新鲜姜根。将生姜切碎，加入蜂蜜柠檬混合物中，然后加水。用小火加热约10分钟。然后将1/4加到1/3杯水中，搅拌混合物，然后冷藏。
   • 冷藏混合物。
   • 咳嗽时，可以服用1-2汤匙。

5. 

   欧亚甘草可以添加到蜂蜜和柠檬的混合物中。 欧亚甘草也是祛痰药。欧亚甘草具有温和的刺激作用，有助于稀释并从肺中释放果肉。
   • 在加水之前，将3-5滴欧亚甘草精油（甘草）或1茶匙干甘草根加到蜂蜜柠檬混合物中。用低火加热混合物约10分钟，然后向混合物中加入1/4至1/3杯水，并继续用低火加热。
   • 冷藏混合物。根据需要喝1-2汤匙。

6. 

   您可以使用甘油代替蜂蜜。 如果没有，不喜欢或不能使用蜂蜜，则可以用甘油替代。用½杯水在低火下加热½杯甘油。然后将3-4汤匙柠檬汁加入混合物中。向甘油-柠檬混合物中加入1/4至1/3杯水，并在低火下搅拌。冷藏混合物。需要止咳药时，根据需要服用1-2汤匙。
   • 甘油被美国食品和药物管理局“确认为安全”。在蔬菜中发现的纯甘油略带甜味和无色，通常用于制备可食用食品和个人护理产品。
   • 由于甘油具有吸湿性，因此会吸收水分，因此少量甘油有助于缓解喉咙肿胀。
   • 使用天然（而非合成或人工）甘油。
   • 此外，甘油也可用于治疗便秘，因此，如果您腹泻，应减少混合物中甘油的用量（用水3/4杯水减少1/4杯甘油）。
   • 服用甘油时间过长会增加血糖和脂肪。
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方法2之2：评估咳嗽程度

1. 

   找出引起您咳嗽的原因。 急性咳嗽的最常见原因是：感冒，流感（也称为流感），肺炎（由细菌，病毒或真菌引起的肺部感染），化学刺激物和百日咳（咳嗽是由细菌性肺部感染引起的，并且具有传染性。慢性咳嗽的最常见原因：过敏，哮喘，支气管炎（肺中的支气管或气管发炎），胃反流（GERD）和后鼻涕（小粘液）从鼻窦掉进喉咙会引起咳嗽）。
   • 偶尔也会出现非常困难的咳嗽原因，包括肺部疾病，例如慢性阻塞性肺疾病（COPD），包括肺气肿和慢性支气管炎。
   • 有时咳嗽是药物的副作用。特别是高血压药物，例如血管紧张素转化酶（ACE）抑制剂。
   • 咳嗽可能是其他几种疾病的副作用，包括：囊性纤维化，急慢性鼻窦炎，充血性心力衰竭和肺结核。

2. 

   决定是否去看医生。 尝试1-2周的几种治疗方法。大多数咳嗽可以通过常规治疗治愈。但是，如果在1-2周后仍无改善，则应去看医生以进行全面诊断并确定适当的治疗方法。
   • 此外，如果您在1-2周内出现以下症状，还应该去看医生：在38摄氏度以上的高温中持续24小时以上，咳出呈黄绿色粘稠的液体（可能是细菌性肺炎带有红色条纹或淡粉红色的血液咳嗽，呕吐（特别是如果呕吐咖啡色的物质-这可能是溃疡出血），吞咽困难或呼吸困难，喘息或呼吸困难。

3. 

   考虑带孩子去看医生。 有许多疾病会很快使儿童瘫痪，而儿童特别容易患上某些疾病。因此，您需要以其他方式测试咳嗽症状。对于儿童，如果遇到以下情况，请立即致电医生：
   • 发烧在摄氏38度以上。
   • 他的咳嗽-可能是喉头发炎和气管感染（气管，呼吸管）。有些孩子可能还会喘息，喘息，喘气或刺耳的声音。如果您听到这些声音之一，请立即致电医生。
   • 喘息或嘶嘶声有沙哑或嘶嘶声。这可能是细支气管炎的症状，可能是由呼吸道合胞病毒（RSC）引起的。
   • 当孩子深吸一口气时，他会发出“咯咯”的声音，像是百日咳的声音，因此他或她更有可能患上百日咳。

4. 

   确定是否需要治疗。 请记住，咳嗽是人体去除细菌，病毒，真菌或粘液的自然方法，这很棒！但是，如果您的孩子咳嗽得厉害，无法入睡或休息或呼吸困难，请治疗咳嗽。儿童咳嗽时需要足够的休息和睡眠，因此这是最有用的治疗方法。
   • 您可以根据需要使用多种家庭疗法。这样的治疗还可以帮助保持身体水分，这对免疫系统至关重要，有助于身体恢复健康。
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忠告

• 睡前服用2汤匙您喜欢的止咳药，以帮助您更好地睡眠并帮助身体恢复健康。
• 确保喝足够的水，每天至少喝8到10杯水，每杯水约220毫升。