内容

• 脚步
• 忠告
• 警告

选择合适的产品在市场上的许多护肤产品中组合使用可能会让人不知所措，但是创建护肤程序非常令人愉快。为了确保您的护肤程序正确无误，您首先需要查看它是哪种皮肤。然后创建特定的例程，包括使用洗面奶，爽肤水，保湿剂，去角质剂和面膜。在短短几个月内，您将拥有美丽的皮肤，容光焕发。

脚步

方法4之1：创建一个基本例程

1. 

   洁面。 如果您化妆，则需要在睡觉前卸妆。一些洗面奶具有卸妆组合，但这些组合不能完全卸妆。最好在洗脸前准备好卸妆液并使用它。
   • 卸妆液或卸妆液均易于使用。只需使用卸妆剂或吸水垫即可卸妆。
   • 由于眼部化妆品和嘴唇较难去除，因此您需要使用专用的卸妆剂。

2. 

   
   
   每天洗脸2次。 您应该每天洗脸两次，一次是在早上上妆前，一次是晚上在上床前。另外，出汗后应该洗脸。
   • 用温水而不是热水弄湿皮肤。热水有助于去除污垢，而热水会使皮肤干燥。
   • 以自下而上的圆形动作涂抹清洁剂并按摩在皮肤上。然后，用海绵或泼洒温水清洗清洁剂。用干净的毛巾拍干皮肤。

3. 

   
   
   清洁后使用水平衡。 洗净后，在干燥的脸上涂抹皮肤平衡水。将少量皮肤平衡水倒在棉球上，然后轻轻擦拭脸部。避免擦拭眼睛区域。让平衡水自然干燥，无需冲洗。

4. 

   
   
   滋润皮肤。 水被皮肤吸收后，请使用保湿剂。您可以从下至上以循环运动的方式将保湿剂按摩在面部和颈部，也可以将乳霜涂在干净的手掌上并轻轻拍打皮肤。
   • 如果您的眼睛肿胀，眼睛周围有黑眼圈或皱纹，则可以使用独立的眼霜。用无名指轻柔地在眼睛周围的皮肤上轻拍乳液。

5. 

   每周去角质1-2次。 每周仅去除1-2次角质，以免造成皮肤损伤。温和的去角质和温和的运动就足够了。剧烈摩擦会损坏皮肤。
   • 有多种类型的去角质产品。您可以使用磨砂膏（擦洗后），专用手套或海绵，甚至可以使用化学去角质剂（例如AHA或BHA）。
   • 避免痤疮或色素沉着过多时脱落。

6. 

   每天涂防晒霜。 每天暴露在阳光下会导致过早衰老，色素沉着和其他问题。即使您不打算长时间外出，也应在离开屋子前约15分钟涂上防晒霜。
   • 保湿后和化妆前，将防晒霜作为您的最终皮肤护理步骤。
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方法2之4：控制油性皮肤

1. 

   选择泡沫清洁剂。 最适合油性皮肤的起泡清洁剂，因为它可以轻柔地去除油脂。您只需要在整个脸上涂抹少量洗面奶即可。泡沫清洁剂有凝胶，液体或奶油形式。
   • 小心，每天只洗两次脸。经常洗脸会导致皮肤产生更多的油脂。

2. 

   查找抗痤疮的成分。 如果您的皮肤容易破裂，请使用成分更强的产品来帮助减少油腻，油腻和易长粉刺的皮肤。一些最受欢迎和有效的成分包括：
   • 过氧化苯甲酰
   • 水杨酸
   • 硫化物
   • α羟基酸，例如乙醇酸或乳酸
   • 类维生素A
   • 榛子

3. 

   涂抹水性保湿霜。 浓稠的保湿剂可使皮肤油腻。为避免这种情况，请使用保湿霜或凝胶。这是一种保湿剂，其中的第一或第二成分是水。

4. 

   放松与粘土面膜，以减少油脂。 粘土面膜对于油腻的人是一个很好的选择。洗完脸后涂上口罩。冲洗前保持15-20分钟。涂抹面膜后，涂抹保湿剂。

5. 

   避免用手触摸脸部。 触摸脸部会将细菌和污垢从手传播到脸部，从而引起痤疮。如果必须触摸脸部，请先用肥皂和温水洗净双手。
   • 绝对不要挤压，刺破或挤压粉刺。丘疹变得更糟，看起来更糟，最终可能留下严重的疤痕。
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方法3之4：舒缓干燥而受刺激的皮肤

1. 

   早上洗脸。 由于清洁剂可以去除皮肤上的有益油脂，因此您无需在早上使用。相反，请用温水洗脸并拍干。晚上用洁面乳洗脸。

2. 

   使用洗面奶卸妆。 含有酒精和其他强成分的卸妆液会导致皮肤干燥，发炎。油清洁剂比卸妆剂对皮肤更温和。只需将油涂抹在干燥的皮肤上，然后用温水冲洗干净即可。

3. 

   涂抹保湿霜之前，先使用血清。 血清是一种富含水分的保湿剂，可增强皮肤的水分。只需使用棉球或干净的手将精华素涂在脸上即可。使用保湿霜之前，先让血清浸入皮肤。

4. 

   应用油性霜。 对于干燥或老化的皮肤，油性乳霜不仅可提供水分，还可滋润皮肤。阅读标签以查看机油是否是第一种成分。
   • 矿物油或凡士林可以帮助皮肤干裂或剥落。
   • 常春藤和荷荷巴油可以防止皮肤水分流失。

5. 

   选择舒缓皮肤过敏的成分。 干燥和敏感的皮肤都会受到刺激和剥落。为了舒缓肌肤，请选择含有保湿成分的产品，例如芦荟，洋甘菊，绿茶提取物或维生素C。

6. 

   避免饮酒和其他收敛剂。 酒精会使皮肤干燥并刺激敏感的皮肤。阅读所有产品的成分，避免使用酒精类产品。除酒精外，避免刺激皮肤的成分，例如：
   • 榛子
   • 薄荷
   • 桉树精油
   • 香料
   • 酸
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方法4之4：治疗常见的皮肤问题

1. 

   寻找抗氧化剂以减少老化迹象。 抗氧化剂可以帮助防止皱纹等衰老迹象。流行的抗氧化剂包括维生素C，视黄醇，茶提取物，葡萄籽提取物和烟酰胺。
   • 尽管不是抗氧化剂，但α羟基酸（例如乙醇酸和乳酸）可以帮助减少皱纹的出现。

2. 

   使用亮肤成分治疗肤色不均。 如果要减少脸上的色素沉着或黑斑，请选择有助于减轻肤色的成分。一些有效的产品包括：
   • 曲酸
   • 维生素C
   • 维生素E
   • 熊果苷
   • 烟酰胺
   • 甘草根提取物

3. 

   使用美白产品使皮肤暗沉。 皮肤晦暗是皮肤干燥或老化的常见副作用。如果您想要更明亮的皮肤，请寻找含有维生素C，熊果素，烟酰胺和桑extract提取物的产品。这些产品可以更好地协同工作，因此您可以尝试将它们组合在一起。

4. 

   如果您有酒渣鼻，请选择温和的产品。 为避免起火，请选择温和的清洁剂和保湿剂。避免使用含有酒精，薄荷醇，薄荷，桉树油或榛子汁的产品。为了获得最佳治疗效果，您应该去看医生处方药物。

5. 

   去看皮肤科医生。 如果您在寻找适合您的皮肤的产品时遇到困难，应该去看皮肤科医生。皮肤科医生可以帮助您识别皮肤类型并发现可能引起焦虑的潜在问题。此外，您的医生可能会开出有用的处方药。广告

忠告

• 考虑使用天然或自制的产品，尤其是如果您的敏感皮肤对商业产品的反应不佳时。
• 新产品很少立即可用。如果您开始使用新的护肤产品，请等待6周至3个月，以使其生效。早上和晚上保持定期的皮肤护理程序。
• 多喝水，因为身体水分充足后，皮肤也会得到补充。
• 绝对不要在不卸妆的情况下上床睡觉。
• 对于非常干燥的皮肤，请选择不太强力的去角质产品，每周应使用1-2次。
• 吸烟，饮酒和吸烟会对皮肤产生重大影响，包括皮肤过早老化，肤色不均匀和皮肤干燥。
• 在干燥季节，您应该打开卧室的加湿器。

警告

• 请勿使用含有对您过敏的成分的产品。
• 如果产品导致发红，发痒，脱皮或膨胀，请立即停止使用。如果产品残留在您的脸上，请用水彻底洗净您的脸。