作者:
Lewis Jackson
创建日期:
13 可能 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
正确的头发护理程序只需要简单有效。首先要做的是为自己配备一些合适的工具和有关发制品的信息。无论头发的形状和质地如何，您都可以快速应用该习惯，并获得性感的头发。
脚步
第1部分，共3部分：基础入门
选择合适的洗发水和护发素。 并非所有产品类型都相同。您需要为发型选择合适的发型，以提高效果。如果可能，请选择不含糖浆的洗发水和不含糖浆的护发素。这两种成分使头发干燥和丑陋。复选标记。以下是每种头发类型可用的一些产品的快速指南：
- 对于容易出现毛躁的干发，请选择包含油脂，黄油和其他护发素的保湿产品或保湿产品。
- 对于油性或稀疏的头发，包含茶树油和洋甘菊等成分的产品最合适。
- 对于脆性和纤维状的头发，请选择一种基于蛋白质的恢复产品，例如胶原蛋白和角蛋白。
每周洗两到三遍头发。 您可能认为每天洗头很好，但是次数太多。经常洗头会去除头皮分泌的天然保护油，使头发变得蓬松和卷曲。对于男性而言，每周洗发2至3次就足够了。- 如果您的头发又快又油腻，则只能在没有洗发水的情况下每天用水冲洗。水可以清洗头发，但不能洗掉天然的保护油。
- 第一次减少洗发水时，您的头发将继续产生油性油脂一周或更长时间，直到达到平衡为止。请耐心等待，您的头发将保持清洁更长的时间。
用温水或冷水而不是热水清洗头发。 您可以用热水清洗，但水的热量会使头发干燥。因此，只能使用温水或冷水洗头。如果必须使用热水，则可以在最后一次用温水或冷水冲洗头发，以保持头发坚挺有光泽，没有毛躁和粗糙感。
轻拍头发而不要用毛巾擦。 湿的头发通常非常脆弱，因为水会软化头发中的角蛋白分子。因此，当用力揉搓时，很容易折断头发。相反，请使用毛巾擦干头发并吸收水分，然后使其自然干燥。广告
第2部分，共3部分：发型
使用适量的凝胶或蜡。 如果您喜欢整洁的发型，可以在头发湿润时使用定型发胶或发蜡，以保持整日光泽。如果您的头发很短，则仅使用少量，否则您的头发看起来会像油腻且难看。
- 凝胶通常更轻，更易于造型。选择不含酒精的产品，因为它会使头发干燥。
- 造型蜡和面霜更适合烫发，因为它们较厚。另外，很难洗净，因此应谨慎使用。
使用定型产品后梳理头发。 涂抹产品后，用刷子在头发上均匀分散。然后将一侧整齐地刷一下，并根据需要定型。最好在头发生长的方向上刷：梳理脖子后侧的头发，向下梳理头发，首先梳理头顶的头发。如果您的前发很长，可以将其翻转到另一侧。
- 如果您的头发有卷曲或毛躁，请使用薄刷子将其解开-否则不要刷头发。使用紧牙梳会使您的头发更乱。
- 您不必一直梳头。尝试不同的风格；梳理顶部的头发，而不是分开或垂直梳理。
限制头发干燥。 您可以使用吹风机更快地吹干头发，但是经常使用会损坏头发。如果您担心头发稀疏，请不要使用吹风机让其自然干燥。
- 吹干头发时，应将吹风机对准头发的生长方向，以使头发平直。
- 或者，如果您想要蓬松的头发，则可以将吹风机指向相反的方向。
保持长发型。 如果您的头发长2至5厘米，则需要采取一些额外的步骤来保持头发健康整洁。
- 如果头发感到干燥，请使用温热的乳霜。您需要购买护发产品，每周使用一次，以使头发更光滑。
- 用细梳子代替发刷。使长发脱落的刷子；您应该改用稀疏梳进行故障排除。
- 使用护发素。调理剂干燥后，将少量油涂抹在湿发上。使用适当的量将有效地促进效果。
定期剪头发。 如果头发凌乱，良好的护理习惯也不会改变。男性通常每个月理发一次，而其他人仅需要每三个月理发一次。使用适合自己的习惯并保持这种习惯。广告
第3部分，共3部分：稀疏护发
洗头时按摩头皮。 此步骤有助于增加血液循环，刺激头发更快生长。还可以照顾现有的头发，并帮助头发长一些。用手指以打圈的方式轻轻擦洗头皮，专注于稀疏的头发区域。
- 某些油具有刺激头发生长的作用。洗发前，尝试用椰子油，茶树油或杏仁油按摩，然后用水冲洗。
不要对头发产生强烈影响。 如果用洗发水擦洗，用热水冲洗，然后用毛巾擦干，则更容易折断。在每个护理步骤中，您都需要保持头发柔和。
遵循均衡饮食。 如今，浓密而浓密的头发需要多种营养素。您应该适当饮食以从内部滋养头发。如果饮食不适合头发，则应仅使用护发产品。以下是一些必不可少的食物：
- 蛋白。多吃肉，蛋，坚果，豆子和其他蛋白质来源，以保持头发健康。
- 维生素B。存在于肉，蛋和绿叶蔬菜中。如果您是素食主义者，请服用B族维生素补充剂。
- 欧米茄3脂肪酸鲑鱼，沙丁鱼，鳄梨和核桃都含有这种重要的营养素。
忠告
- 用指尖或指垫按摩头皮，不要用指甲刮擦头皮。
- 如果您有一头短发，那么就不需要使用定型产品，因为头皮分泌的油脂足以滋养头发以及短发本身。
- 定期在信誉良好的沙龙修剪头发。
- 不要购买便宜的造型产品。它们只会使您的头发干燥或油腻。选择优质的凝胶，蜡，棒棒糖，以及任何适合您发型的东西。这些模型可能会贵一些，但每次使用只需要少量。
- 刚洗完澡后，不要在湿的时候梳头。如上所述，湿头发更容易折断，梳子通常会增加缠结。您需要先拍干头发，然后在干后轻轻刷一下，不要刷在头皮上。
