如何勇敢

作者: Lewis Jackson
创建日期: 9 可能 2021
更新日期: 1 七月 2024
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真正的勇敢是帶著恐懼前進!分享3個面對恐懼的方法!心理師,聊心室#15
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内容

您的信心减弱了吗?也许您只是对等待美好的事物感到疲倦和沮丧。不要只是徒劳地等待!练习思考的勇气和信心,给自己机会,并学习如何获得想要的东西。

脚步

方法1之2:行为野蛮主义

  1. 不要犹豫,行动起来。 您是否想尝试很长时间,但似乎没有勇气去尝试?无论您是想邀请熟人喝酒,还是经过长时间的误会,向您所爱的人道歉,还是只是与同事友好,停止思考,去做什么。
    • 勇气与拖延完全相反。每当您对与他人互动感到犹豫时,或为自己做出决定时,请放开自尊心并采取主动。

  2. 做没有人期望的事情。 有勇气的人并不惧怕新的经历,与他们在一起如此愉快的许多原因之一是,您必须始终预见他们的行为。您可以尝试一些新事物,例如莎莎舞或学习冲浪。无论您做什么,都要确保自己做,而不是别人做。
    • 做一些新的和意想不到的事情会使您感到虚弱或恐惧。不要放弃这些感觉。取而代之的是,接受您所学的技能是全新的,并且毫不犹豫地做自己。

  3. 再次找到你自己。 毕竟,勇气始于了解自己的优点和缺点,然后克服它们。不要试图掩盖您的问题或失败,将它们作为您自己的一部分接受。这将帮助您自信地前进,并且您还将欣赏自己的独特性。
    • 意识到您不必做任何麻烦或怪异的事情来发现自己。避免仅出于令人震惊的目的进行非常规更改。不要自欺欺人。

  4. 假装勇敢。 如果将他们换成您非常钦佩的自信大胆的人,当他们成为朋友时他们会做什么?如果您已经认识任何勇敢的人,请想象他们的行为。
    • 勇气的灵感不一定是真实的。想一想电影或书中一个大胆而勇敢的角色。然后想象他们在现实生活中的勇气。
  5. 愿意拒绝。 如果有人要求您做您不想要的事情,请说不。说“不”将帮助您恢复性格,使您感到有勇气,确保您已准备好并下定决心努力工作以获取想要的东西。不要感到被迫给出任何理由或解释。每个人都必须学会尊重您的诚实和勇气,您将拥有想要的东西。
    • 意识到当您对某​​件事做出承诺时,您应该追求它。您的自我价值感将会增强,对方也会尊重您。
  6. 显示您对行动的追求。 仅仅说您要做某事,您必须真正上手是不够的,否则人们会认为您是个健谈者。当您所说的已经很好并付诸实践时,人们就会信任并重视您,将其视为勇敢和值得信赖的人。
    • 如果您已经接受了做自己不想要的事情,那么您仍然应该这样做,因为您做出了承诺。从下一次起,请记住拒绝并采取更加坚决的行动。
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方法2之2:得到您想要的

  1. 询问您想要什么。 不要等待您的努力得到认可,也不希望别人关心您的需求,而要前进并询问您想要什么。这并不意味着您应该问自己想要什么或苛刻。选择单词时要自信和熟练。
    • 不要混淆勇气和苛刻。固执是您将自己的观点或行动分配给他人的方式。大胆与周围的人无关。这是关于克服恐惧并采取行动。
  2. 谈判。 俗语“你能为我做什么?”是将责任移交给与您打交道的人的最简单,最强大的方法。即使最初的答案是“否”,也应尽可能长时间地为另一方打开机会之门,以便他们改变看法。
    • 进行谈判之前,请计划好您的回应。如果您认为老板会因为没有人代替而拒绝裁减您,建议您回来时双倍加班,或者在您有空闲时间时远程工作。
  3. 提出两个选择。 获得所需内容的最佳方法之一是简化给定问题的解决方案数量。这样可以确保您得到想要的东西。
    • 即使存在无限多的问题可能性,也请限制适合您的解决方案。这将最大程度地减少解决方案的麻烦,并确保结果是您想要的。
  4. 冒险并创造机会。 冒险和冒险是完全不同的两件事。有风险的人不接受风险,因为他们甚至不考虑那些风险。另一方面,一个大胆的人仍然对风险有充分的了解,仍然遵循他的决定,随时准备下定决心在事情失败时接受后果。
    • 不采取行动或犹豫往往也是一种风险,因为这种风险是您错过的机会。但是,这是可以避免的风险。您的目标是给自己最大的成功机会,而不是掩盖机会之门。一旦决定采取行动,就不要惊慌。
  5. 提个问题。 如果您遇到完全不了解但不听取建议的情况,您就不会勇敢。如果您不了解给定的工作或工作或学校中的问题,则大胆表示愿意承认您对该问题感到困惑,并要求进一步澄清。
    • 不要害怕敢于寻求别人的帮助。如果遇到无法帮助您的人,请找到其他人。坚持不懈地寻找答案表明了您的勇气。
  6. 接受所有结果。 当您尝试新事物甚至尝试获得所需的东西时,您也很可能失败。请感谢您自己的失败。失败不是成功的对立面,而是必不可少的。没有失败的风险,您将没有成功的机会。
    • 不用担心被拒绝。您需要将情绪与获得的结果区分开。不要让一个拒绝就破坏您的信心和勇气。
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忠告

  • 体验新事物时,不要让别人打败您。他们通常是想要勇敢但没有勇气去做自己正在做的事情的人。
  • 要有勇气,您不必无所畏惧。让其他人也看到你也很害怕,但是你继续前进,走不停,不转头。