如何用左手（惯用右手的人）写字

内容

脚步
忠告
警告

用非优势手执行任务可以帮助您开发新途径。以下是一些基本步骤，可帮助您学习用左手书写。

脚步

第1部分（共3部分）：练习写作

认识到用左手书写的复杂性。 理解为了控制非优势手，大脑实际上必须创建新的神经连接。
- 这个过程不是很快或容易的，所以如果您想变得敏捷，您将不得不花费大量时间进行练习。
- 培养这些运动技能可能会帮助您更好地了解幼儿的生活。
不要着急。 开始写字母的每个字母，包括大写和小写字母，然后继续写句子。一旦掌握了字母，就可以开始练习书写相邻的字母。
- 如果一开始文字太乱，请先在书或杂志上跟随大字母。儿童书写板也很有用，因为大写字母的线很宽，线之间的虚线有助于控制字母的比例。
- 另一个好方法是观察左撇子的书写并向他们寻求建议。
练习写所有字母。 多次书写“快速的棕色狐狸跳过懒狗”或“五位拳击向导快速跳过”以改善笔迹。这些句子非常有用，因为它们使用英语字母的所有字母（类似于越南语字母）。
- 您还应该练习用母语写上您的名字和最常用的单词，因为这将教会您的手部肌肉熟悉常见的字母组合。您可以在Wikipedia上找到每种语言最常用的单词列表。
- 在练习写作后，请准备好说左臂和手的肌肉会酸痛。那是因为肌肉才刚刚开始训练。
绘制基本形状。 绘制基本形状将有助于增强右手的手感，并使其更易于控制笔。
- 绘制简笔画，带有矩形烟囱的方形房屋，带有圆头和三角形耳朵的猫……这里的目的是训练灵活性，而不是成为有才华的艺术家。
- 给人物上色的手势也有助于左手变得更加熟练。
- 或者，尝试用左手从左到右画线。这样，您将学习如何推笔而不是推笔。
学习向后写。 对于左撇子，向左拖动笔比向右推动笔要容易。因此，用左手向后书写比向后书写要容易。
- 您可以向后写（从右到左），也可以练习写反光字母，这意味着这些字母向左翻转。
- 以相反的方向书写的另一个好处是，书写笔时不会弄脏或撕纸-但是其他笔将很难阅读，因此您只应将此字体用于日记（例如Leonardo da芬奇！）
使用正确的笔。 墨水和水凝胶笔值得一试，因为书写时无需用力按压。
- 这将使您更轻松地进行书写，并且在书写后不会缩手。
- 但是，您需要使用快速干燥的墨水。否则，当左手在纸张上移动时，文本可能会变得模糊。
现实点。 不要只在一天之内得到预期的结果。用非优势的手进行整齐轻松的书写将需要很长时间。广告

第2部分，共3部分：脑部训练

不要使用正确的身体部位。 您可能会惊讶于这个习惯在生理和心理上都根深蒂固。打破这些习惯，可以在用左手执行更多任务时帮助您的大脑更好地运作。
- 如果您通常用右手反射性地打开门，请从左手开始。
- 如果您以前习惯先上楼，然后执行相反的操作。
- 继续这样做，直到左侧的部分可以自然舒适地工作。
用左手做简单的日常任务。 使您入门的伟大活动包括：
- 饮食（尤其是使用汤匙时）
- 擤鼻涕
- 擦去盘子上的食物
- 刷牙
- 按电话号码并在电话上发送消息
练习精确的动作。 一旦您的左手习惯了扫掠或擦拭等不需要很多精度的东西，您就可以开始练习眼手协调。
- 图片着色是一个很好的入门练习：在遵循轮廓的同时迫使眼睛工作，左手同步执行运动。
- 将右手放在纸上，左手画右手的边框。右手的3D轮廓引导左手工作。
- 逐步练习2D着色。您只是想着这种运动，就好像您沿着保龄球馆的檐槽沿壁架行走一样。
将右手向后绑。 最难的部分是要记住整天不使用惯用的手，因此您需要找到有效的方法来提醒自己不要使用惯用的手。
- 占主导地位的手的几乎每一个动作都使用拇指。始终保持拇指不动是一种始终牢记这一点的好方法-因此，将拇指与优势手的食指绑在一起。
- 您也可以在右手戴手套或将手放在裤子的后袋中。
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第3部分（共3部分）：训练左手的力量

练习投球。 用左手投掷和接球是增加左手力量的一种好方法，同时也可以改善眼手的协调性。简单的动作，例如将球捏在手中，也有助于增强手指的力量。
进行球拍运动。 在进行网球，羽毛球，乒乓球等运动时，用左手握球拍是增加手掌力量的好方法，因此您在书写时也将获得更大的控制力。
举起重物。 使用2.5公斤（或更轻）的小重量，然后用左手提起。您也可以用左手轻轻举起重物来锻炼手指。
用左手操作和控制计算机。 如果需要，请在计算机鼠标上切换控制器，但是您仍可以将左手鼠标与默认控制器一起使用。此外，还应该用左手键入空格键。这将比您想象的要难！广告

忠告

首先，慢慢地写。如果写得太快，手可能会受伤。
练习左手书写时要保持镇定和稳定。当您发现自己的写作质量太差时，不要紧张！
您也可以用右手绘制形状或书写文本，然后与绘图进行比较并用左手书写。
试着用左手和右手握住笔。
进行练习时，请勿将您的左手移得太多，因为这会导致发抖。您只需要“保持冷静和专注”即可。
在白板上练习写作。
您是左撇子，想用右手练习写作吗？请按照本文中的所有步骤进行操作，但相反，请从左到右。
在平板电脑上使用手写笔练习用左手。这不需要很大的压力，但是仍然是您使用左手的机会。

警告

记住要经常休息双手。过度使用可能导致伤害。你必须要小心。
用左手的人从左到右书写英语，德语，法语和其他语言时通常不得不在纸上用笔书写。这会撕破纸张，但是使用正确的姿势和正确的笔很容易避免。用希伯来语和阿拉伯语，从右到左的语言用左手书写时，这不是问题。
在某些情况下，用非惯用手练习书写会引起问题或健康问题。