内容

• 脚步
• 方法 1 of 4：有目的地行走
• 方法 2 of 4：采取必要的预防措施
• 方法 3 of 4：避开可疑区域和人员
• 方法 4（共 4 个）：注意安全
• 提示

每个人都应采取多种预防措施，以确保夜间行走时的安全。晚上走路时，要自信并注意你的目标。不要被电话分心，并避开黑暗的小巷或停车场，那里有犯罪分子可能在等你。如果可能，与朋友或狗一起散步。如果没有，请务必通知您所爱的人您将在晚上外出。

脚步

方法 1 of 4：有目的地行走

1. 1 保持你的头高。 晚上独自行走时，一定要昂首向前看。这将帮助您控制周围环境。不要低头或环顾四周。只是瞥了一眼路过的人。
   • 请勿将手机握在手中。将手机握在手中可能会很想查看它。如果您这样做，您将无法控制您的环境，这可能导致您成为攻击的受害者。
   • 如果您认为自己处于危险之中，请致电朋友或家人并与他们交谈，直到您到达目的地。多亏了这一点，你身边的人才会知道你发生了什么。
   • 走路时不要戴耳机。否则，您将无法控制您的环境。
2. 2 想想你的路线。 一定要提前计划好你的路线。你会知道你需要去哪里，这会让你感到自信。选择一条可以被其他人看到的繁忙街道。
   • 如果你迷路了，不要漫无目的地游荡。查找最近的加油站、超市或餐厅，以了解去往何处。
3. 3 确保您的双手是空闲的。 你手中只能有一个手电筒。多亏了这一点，您将能够击退攻击。此外，如果您绊倒并开始跌倒，您的手臂将帮助您保持平衡。
   • 将您所有的个人物品放在一个袋子里。这样您就不必随身携带多个行李。如果出现危险情况，没有数据包将帮助您正确快速地响应攻击。

方法 2 of 4：采取必要的预防措施

1. 1 随身携带个人防护装备。 您可以随身携带哨子、胡椒喷雾或催泪瓦斯罐。哨声会让其他人知道事情不对劲，而巨大的噪音会阻止潜在的入侵者。通过正确使用胡椒喷雾或催泪瓦斯罐，您可以为自己争取时间并寻求帮助。
   • 使用胡椒喷雾或催泪瓦斯罐时，请确保孔背对着您并面向攻击者。
2. 2 打开手电筒。 当您必须在夜间外出时，手电筒或自行车灯是一个很好的工具。即使您的路线穿过灯火通明的街道，您仍然可以在不亮的区域导航。在这种情况下，手电筒可以帮助​​您。
   • 使用适合您头顶的手电筒以解放双手。
3. 3 穿反光衣服和舒适的鞋子。 如果您必须在黑暗中行走，请在正面、底部、侧面和背面佩戴反光条。反光衣服可以让汽车和摩托车骑手在晚上看到你。另外，请确保您有舒适的鞋子，例如运动鞋。跑鞋会给你一个更自信的步态，你可以快速逃离潜在的入侵者。
   • 如果您从办公室回家，请将您的运动鞋放在单独的袋子中，以便换鞋并安全回家。
   • 如果不想每次回家都换衣服，也可以买一件反光背心套在衣服上。
   专家建议

   

   洛伦佐·加里加

   
   
   法语翻译和母语人士洛伦佐·加里加 (Lorenzo Garriga) 是母语人士和法语鉴赏家。他拥有多年的翻译、作家和编辑经验。一位作曲家、钢琴家和旅行者，在预算紧张的情况下，背着背包在世界各地游荡了 30 多年。

   洛伦佐·加里加
   法语翻译和母语人士

   不要穿过于华丽的衣服和首饰，尤其是在旅行时。 如果您正在游览某个地方并希望安全到达您的酒店（或您住的地方），您需要融入人群。例如，您可以穿基本的深色裤子、素色衬衫或旧鞋。你不必戴大表、很多昂贵的珠宝或浓妆——你不想引起不必要的注意。”

方法 3 of 4：避开可疑区域和人员

1. 1 走在繁忙的街道上。 如果您必须在夜间外出，请务必选择一条可以与其他路人会面的路线。多亏了这一点，您才不会感到恐惧，会感到您独自一人在荒凉的街道上。另外，尽量选择其他人认识你的街道。多亏了这一点，如果你觉得自己有危险，你可以随时敲邻居的门。
2. 2 远离黑暗区域。 避开光线不足的车道和停车位。只在灯光明亮的街道上穿行，如果必须在光线不足的地方行走，请随身携带手电筒。此外，远离有大灌木丛、建筑物、拱门或犯罪分子可以躲在后面的类似结构的街道。
   • 抵制在黑暗的小巷或停车场走捷径的诱惑。
3. 3 如果发现可疑人员，请更改路线。 如果您看到可疑的人向您走来或跟随您，请立即改变路线。走另一条街来改变你的路线。多亏了这一点，您将能够防止入侵者的攻击。
   • 如果您看到有人在看着您，请前往您会被人包围的地方，例如加油站、商店或餐厅。如果周围没有人，不要去你的车或你的家。

方法 4（共 4 个）：注意安全

1. 1 和朋友一起散步。 如果您需要在夜间外出，请带上朋友或带上您的狗。晚上和朋友一起在外面更安全。如果您并不孤单，攻击者不太可能决定攻击您。
2. 2 将您的计划告知您的亲人。 如果你不得不在晚上独自走在街上，一定要告诉你爱的人。告诉他你的计划、路线和预计到家的时间。
   • 您还可以使用应用程序，让您的朋友或家人在您晚上走在街上时跟随您。您的亲人会知道您何时开始旅程、您的路线、您的当前位置以及您到达目的地的时间。
3. 3 相信你的直觉。 当您在夜间外出时，本能是您最好的盟友。如果您认为有人在监视您，请停下来环顾四周。让跟随您的人知道您知道他们的存在。
   • 如果你看到有人追你，你不应该回家或上你的车。相反，去一个公共和安全的地方。您可以等到您的路线再次安全。您也可以叫一辆出租车，将您带到目的地。

提示

• 过马路时要特别小心。驾驶者可能不会注意到您，您可能会卷入事故。
• 如果你累了或喝醉了，最好叫出租车，而不是晚上步行去你的车或家。
• 抵达或离开目的地后，让您所爱的人（通过打电话或写信）知道您一切都好，这样他们就不会担心您了。