内容

• 脚步
• 提示
• 警告

一直想成为班上最酷最漂亮的女孩？那么本指南适合您！

脚步

1. 1 每天淋浴。 使用有香味的沐浴露，每隔一天用适合你头发类型的洗发水和护发素洗头，否则你每天都会有油性头发。如果您难以梳理头发，您可以每周使用一次发膜或免洗护发素来处理缠结的头发。
2. 2 使用除臭剂。 找到您喜欢的好气味，如香草或草莓，并每天使用。你需要一种除臭剂来防止你闻起来像汗水。一些不错的品牌是 Dove、Rexona 和 Lady Speed Stick。
3. 3 别忘了保湿！ 选择与沐浴露或香皂香味相似的润肤露，这样您身上就不会产生各种异味。
4. 4 刮胡子。 剃掉你的腿和腋窝，如果你有黑头发，也剃掉你的前臂。如果这对您来说更舒服，请剃掉您的比基尼线，但这不是必需的，因为任何人都看不到它。
5. 5 穿漂亮的衣服。 但它应该很适合你——没有太短或太深的剪裁，没有松松垮垮的或不适合身材的。你的裤子应该很合身，如果不合身，就系上腰带。没有什么比拉起或拉起裤子更吸引人的了。
6. 6 洗你的脸。 用好的产品洗脸（如果你没有，不要洗脸）。每天洗脸两次，然后使用爽肤水、洗面奶以及您需要的任何面霜或粉刺药物。不要跳过这一步！
7. 7 不要化太多妆。 不要过度使用厚重的粉底、腮红或眼影。如果你真的认为你需要它，一点粉底或遮瑕膏，润唇膏或光泽，再加上一点睫毛膏就足够了。考虑拔眉毛或卷翘睫毛。
8. 8 吃健康的食物，按时睡觉。 早点睡觉，这样你就可以在早上准时起床而不会感到疲倦。
9. 9 表现自己。 善待每一个人，尤其是敌人和没有人说话的人。结交您真正喜欢且相处融洽的亲密朋友。相信他们你的秘密，并邀请他们参加你的睡衣派对和聚会。
10. 10 不要觉得你必须有一个男朋友。 虽然这个年龄的女孩很多都有，但这并不是真正的“关系”。有时你只是牵着手去看电影。禁止身体接触、接吻等。
11. 11 和父母好好相处。 毕竟，他们爱你！

提示

• 谨慎思考和行动。不要做任何你将来可能会后悔的事情。
• 您的经期可能已经开始，也可能尚未开始。无论哪种方式，开始随身携带带有卫生棉条、护垫和额外内衣的“女士套装”，以防万一。不要害怕与您的妈妈或姐姐交谈，提出问题。
• 穿胸罩。大多数这个年龄的女孩都戴胸罩，你很可能也需要一个。它可以是任何东西，从简单的修身紧身胸衣到带有所有细节的大容量俯卧撑。如果您在更衣室或在同学面前穿着的任何地方被看到没有穿胸罩，您可能会被取笑。
• 每周锻炼一次，但不要过度锻炼。在这个年龄，运动的目的是保持苗条的身材，而不是促进减肥。
• 努力学习，在学校取得好成绩。
• 做你自己。
• 如果您有油性皮肤或头发，请在早上而不是晚上淋浴，并且每周至少更换一次枕套。
• 一定要购买不油腻的化妆品，以免加重这些问题。
• 总是穿干净的衣服。如果您不喜欢妈妈翻找您的个人物品的想法，请考虑自己洗衣服。
• 如果您在 Facebook、Twitter 等上拥有帐户，请负责任地对待它们。
• 尽量多喝水。你的目标是每天八杯。
• 尽量不要八卦。
• 向你的父母寻求支持，以换取额外的家务活，或者找一份保姆的工作。
• 考虑从知名品牌购买精美的内衣。我并不是说你必须出去给自己买一条纯粹的蕾丝丁字裤，但现在你到了可能会因为奶奶的内裤而被取笑的年龄。建议你妈妈或你的女监护人给你买低腰短裤，不要太暴露。

警告

• 永远不要离开老朋友，因为他们“不够酷”。
• 总是尝试新的美容产品，以降低过敏反应的风险。
• 你可以随时和你的父母谈论一切。
• 如果您卷曲睫毛，请在涂抹睫毛膏之前进行。
• 永远不要不吃早餐。
• 小心不要过度拔眉毛。