内容

• 脚步
• 提示
• 警告

婚礼结束了，举行婚礼的所有麻烦都没有了。你很快就会开始家庭生活。完美的婚姻是妥协和诚实的混合体，而不是奴性的行为。

脚步

1. 1 从任何关系的开始就做你自己。 如果你通过展示你和 Stepford 妻子的完美混合版本开始一段关系，如果婚姻破裂怎么办？从第一天起做你自己，你的配偶就会向你证明，你被接受和爱是因为你是谁，而不是你想表现出什么。
2. 2 培养你的幽默感。 良好的幽默感与美满的婚姻是分不开的。尝试在困难的情况下看到幽默将帮助你们俩更轻松地度过困难时期。
3. 3 再见，再见，再见。 这是美满婚姻最重要的三个词。
4. 4 完全信任对方。 你已经建立了信任关系。不要觉得你的配偶做某事只是为了惹恼你——也许他或她只是不明白这会让你感到困扰。告诉你的配偶什么让你担心，不要考虑他最坏的一面，一旦你想通了，就给你的伴侣时间做出改变和纠正。
5. 5 去除轻微刺激物。 问问自己是否值得为让你烦恼的事情而战。某物 不正确 要不就 是不同的 你会怎么做？不要评论不准确之处。如果有事 真的 打扰你，用非指责的语气谈论它，并确定你是否可以在不争论的情况下处理它。
6. 6 寻找分担责任的方法。 如果你们都每周工作 80 小时，为什么妻子要洗碗做饭？尽量选择自己最擅长的功课，比如洗碗和修剪草坪，分担责任。想想你们俩如何参与工作，例如： 我倒垃圾，你拿桶回家, 你洗我擦， 等等。所以你摆脱了痛苦的家庭主妇综合症。请记住，你们将永远生活在一起（直到死亡将你们分开）——你永远可以在明天完成事情。如果你今天不洗完衣服，你的世界就不会崩溃。
7. 7 花时间坐下来，共度时光。 即使只是睡前 10 分钟，也可以交谈、拥抱并享受彼此的陪伴。
8. 8 不要期望完美。 请记住，您的配偶是和您一样的人。考虑人为因素：疲劳、工作超负荷、压力、家庭疾病、个人疾病和常见弱点。
9. 9 在困难时期为你的伴侣做些好事。 如果你忽视或不断争论一个问题，你很可能会分手。一个培养的姿态将帮助你们拉近彼此的距离，从而增加你们解决问题的机会。如果您觉得您的伴侣没有恭维您或不再为您做一些好事，这将特别有用。开始赞美并表现得很好——他们想为你做些好事！
10. 10 试着每天在你的伴侣身上找到一些好的东西并告诉他们！ 无论是对他或她的着装的赞美，还是对倒垃圾的感激之情，得到所爱之人的支持总是很好的。你也会喜欢支持它。
11. 11 从你的错误中学习。 当你请求原谅时，要真诚地去做！这意味着您不会再这样做了。如果你请求原谅并做同样的事情，它会向你的伴侣表明你没有内疚，随着时间的推移，这会侵蚀你的信任。
12. 12 你不应该有秘密，也要避免外遇。 对你的伴侣诚实很重要，因为这表明你们在任何事情上都相互信任。如果你隐瞒了什么，他们无论如何都会发现的，你的婚姻就会处于危险之中。如果你诚实和开放，就不会有怀疑或嫉妒。不要做任何激怒你配偶的事情，如果办公室里有人和你调情并且不想停下来，告诉你的老板并要求将你们中的一个人调到另一个部门。通过维护您的声誉并与您的合作伙伴开诚布公地沟通，您将在需要时受到信任。
13. 13 记住，婚姻有起有落。 在您计划婚礼时，您可以用美好的想法来娱乐自己，从此过上幸福的生活。现实情况是，这是每天的磨练——你们中的一个人或你们两个人会紧张，在无聊的边缘，不能互相享受，感觉不到温暖和温柔。这不仅仅是你的感受。 重复：这不仅仅是你的感受。 这是关于你们对彼此的责任。也许你没有“感觉”你在恋爱，“感觉”你得到了你需要的东西，或者其他什么，现实是你对彼此做出了承诺。婚姻糟透了并不浪漫——它需要你作为一个团队工作，每天履行你的责任。
14. 14 计划你的黑暗日子。 如果你们一起制定预算，至少开一个小额储蓄账户（500 美元的应急基金可以创造奇迹），并为事情可能出错的时候做好准备，你会感受到更少的压力——生活变得更加轻松。
15. 15 表现得好像一切都好。 如果你正处于艰难时期，你会觉得你甚至不记得是什么吸引了你，想想是什么让你嫁给了她……只是微笑，表现得和蔼可亲。表现得好像一切都很好。事实上，试着对你的伴侣表现出友善、关怀和体贴的态度。听起来可能很奇怪，但如果你只是慢慢地向前走，装作什么都没发生过，总有一天一切都会真的发生 将 好的，甚至更好。
16. 16 不要害怕生气上床睡觉。 许多祝福者说，你不能在吵架时让太阳下山。但最好在争论中达到可以停止积极战斗并上床睡觉的地步。如果你停下来，休息一下，以全新的心态醒来，你可能会从一个新的角度看待问题，并找到更好的解决方案，而不是继续一场失控并最终无处可去的争论。一直吵到你累了说回不去了。一个梦想会帮助你摆脱负面的负面情绪——你不能总是说：“好吧，够了，争吵结束了”并回到那种温暖、爱的感觉——有时怨恨仍然存在。让她走——让自己休息一下。早上起来，你们俩都会感觉好些。
17. 17 问问自己，今天你能做些什么来改善你配偶的生活。 当你每天都在寻找让你配偶的生活好一点的方法时，你永远不会忘记你真的很关心她或他。你为你的伴侣做的好事会让你对他或她有积极的看法。这是一个好习惯。
18. 18 在您早上离开家之前和晚上睡觉之前，亲吻您的配偶至少 5 秒钟。
19. 19 感谢那些小事（洗碗、擦桌子、安装一卷新卫生纸——做这些事不要期待任何事情）。
20. 20 每天互相夸奖。 你的配偶很快就会感觉良好。要真诚，当有人赞美你时，即使你不同意，也要说声谢谢。
21. 21 每天经常拥抱和牵手。
22. 22 静下心来听！ 如果你闭上嘴，敞开心扉，你会学到更多。你有一张嘴和两只耳朵，所以你能听的比能说的多一倍。
23. 23 轻声辩驳。 你说话的方式比你说什么更重要。保持冷静，用正常的声音说话。
24. 24 小心并考虑使用哪些词。 在你说话之前，问自己这个问题：如果你或你的配偶在这一刻去世，你愿意把你的这句话作为你的最后一句话吗？
25. 25 每月至少与另一对已婚夫妇进行一次特别约会，这样你们就可以互相开怀大笑并互相学习。 每月至少进行一次浪漫约会，将浪漫带入您的家。
26. 26 一起报名一个班。 有些餐厅会教你如何做一顿丰盛的饭菜，或者你们都可以学习演奏乐器。这是共度时光并见证您的伴侣学习的好方法。
27. 27 一次做出一个决定。 当有人询问您的意见而您说：“随心所欲”时，这不是很有趣。如果他们想按照自己的方式做事，他们就不会问您。要有礼貌，并给出完整而诚实的答案。
28. 28 一起运动。 通过关注您的健康并照顾好自己，您可以向您的伴侣表明，您将在那里待很长时间，并且在他生病时可以照顾他。
29. 29 欣赏你伴侣的长处和短处。 他们选择你是因为你有他们想学习的品质。通过在他们软弱的时候支持他们并欣赏他们的力量，向他们展示你有多爱他们。听听他们怎么说，你可以学到一些东西。
30. 30 做一些漂亮的小事（见第 2 条）。 醒来并找到一杯热咖啡或熨烫过的衬衫，或者回家看到点燃的蜡烛都是表达您关心的方式。
31. 31 表明你重视他们，永远不要认为他们是理所当然的，否则你 将 想念他们离开时！
32. 32 笑生活中的点点滴滴，拯救大危机的戏！ 不要问他把那管糊状物放在哪里，小事一笑置之，只会让你更快乐！
33. 33 为自己的行为和选择负责。 在你们关系的各个方面都诚实。如果您以前没有这样做过，那么现在就开始吧。
34. 34 周末与您的配偶跳舞是一项很棒且有趣的运动。 如果你不会跳舞，你可以一起上课，学习如何跳舞来享受彼此。
35. 35 去走走。 运动不仅有益于您的身体健康。它们帮助血液流向大脑，让您思路清晰。大自然的景象和气味将帮助你们俩放松。清晰思考和大自然的放松影响将有助于营造良好的氛围，您可以在其中开诚布公地谈论任何话题。

提示

• 尝试周日评论。周日早点睡觉，坐下来讨论周末以及下周你们俩的下一步计划。这是保持知情的好方法。
• 每周约会一次！周五或周六带你的妻子出去约会。因此，您将有时间与孩子们休息一下，并一起度过一个晚上。
• 也可以尝试在周一与家人共度一个晚上。把孩子们聚集在一起，与他们分享好消息，然后请他们吃好吃的。
• 阅读 John Farrelli 的书《美满婚姻的指导》——太棒了！

警告

• 尽量不要批评或冒犯。如果您正在争吵，而您的配偶想以幽默或道歉来结束它，请尝试接受它。当你冷静下来时，你总是可以讨论这个问题。
• 确保你有一个清晰、开放的财务计划。由于经济问题，很多人在婚姻中遇到了问题。