内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 4 部分）：如何处理问题的原因
• 第 2 部分（共 4 部分）：如何分散自己的注意力
• 第 3 部分（共 4 部分）：寻找更好的沟通方式
• 第 4 部分（共 4 部分）：帮助
• 提示
• 警告

你是否觉得你无法克服对某个人或许多人的渴望？与欲望作斗争是个人选择；它不是可以用来对付您的东西，也不是您可以轻松关闭的东西。相反，您将不得不致力于分散、取代或软化您粗俗想法的结果。以下是一些可能对您有所帮助的方法。

脚步

第 1 部分（共 4 部分）：如何处理问题的原因

1. 1 别再诱惑自己了。 学会不要去寻找让你想要的东西。这基本上意味着您需要训练自己应对色情的诱惑，但这也可能意味着不去看电影或在某些路段开车。这很困难，但好色的习惯就像所有其他坏习惯一样，你可以摆脱它们。坚持！
2. 2 学会尊重自己和他人。 如果你让欲望成为你日常关系中的刺激物，那么你就没有完全了解自己。如果你让你身体的欲望决定你是谁以及你的行为方式，而不是让你的思想和个性稍微考虑一下。此外，如果你只从淫荡的角度看待他们，你就是不尊重他们。如果你真的对这个人有感情，你需要努力处理这些感情，并为那个人（也为你自己！）做正确的事情。
3. 3 避免药物和酒精。 毒品和酒精可以解除抑制，这意味着你更难对抗欲望。如果你这样做，然后退出。这会对你有很大帮助！您仍然可以和朋友一起去酒吧，只需点水或苹果汁（它们看起来都像酒精，所以您不会感到不舒服）。
4. 4 实现您的需求。 大多数经文都承认性欲是正常的，所以你不应该因为有性需求而责怪自己。意识到它们，否则你可能会产生非常不体面的想法，你的感受只会更加强烈！允许自己有性感受，但不要屈服于它们。
5. 5 寻找替代哲学。 欲望有很多种，对欲望的看法也有很多种。如果您的愿望正在或可能正在对某人造成身体伤害，那么是的，这是一个需要处理的问题。但是，如果您的性感受发生在两个成年人之间，那也没关系。性感受是自然的，如果您的担忧完全基于宗教教义，那么可能是时候调查其他宗教教义了。不同的教派在这个分数上有非常不同的立场。

第 2 部分（共 4 部分）：如何分散自己的注意力

1. 1 准备好。 如果你还没有准备好，那么，当然，你会遇到问题。意识到你有色欲的问题，然后当你知道你会去一个充满诱惑的地方时做好准备。道德准备和比赛计划是成功的一半。
2. 2 跑你的眼睛。 如果你发现自己身处一个诱惑力很强的地方，不妨试试用眼睛跑步的练习。这意味着，如果您看到可能会引起欲望的东西，请立即找到要查看的东西。这是一个非常方便的技巧，可以帮助您。
3. 3 专注于你的爱好。 您可以尝试的另一个技巧是专注于我们喜欢的活动。对于那些在家中或其他地方生起好色念头的情况，这是一种很好的技巧，这取决于您是否受到诱惑，而不是外部原因。尤其是进行移动活动，因为这些想法随时可能出现。
   • 考虑做装饰编织或其他可以在任何地方轻松完成的创意爱好。
   • 您也可以尝试背诵尽可能多的经文。
   • 另一种方法是成为一名志愿者。这项活动不仅可以分散您的注意力，还可以帮助您从事敬虔的工作。
4. 4 祈祷或复习所学的经文。 另一种分散注意力的方法是大声或在脑海中重复你知道的任何经文。它可以提醒你上帝的爱，并帮助你遵守他的律法。
5. 5 避免诱惑的原因。 避免情欲的最好方法是摆脱诱惑的原因。对许多人来说，诱惑的主要原因是色情。如果您意识到自己无法专注于生活的重要方面，并且您的色情收藏在埃及像金字塔一样增长，那么也许是时候休息一下了。在您的计算机上安装过滤器，这样您就不再看图片了。

第 3 部分（共 4 部分）：寻找更好的沟通方式

1. 1 与公司共度时光。 如果你无法避开让你渴望的人，那么你需要找到一种更健康的方式与他沟通。一种选择是只在其他人的陪伴下与他共度时光。这将帮助你不要说或做你不应该做的事情。
2. 2 在安全的地方共度时光。 即使你只花时间在公司，另一种方法是只花时间在教堂、寺庙或其他圣地等地方。上帝会保护你，帮助你专注于他，而不是你的好色念头。
3. 3 看着他的眼睛。 当你看着他时，确保你只关注他的眼睛，而不是让你想要的身体部位。据说眼睛是灵魂的镜子，所以专注于他的眼睛才能看到灵魂。这将帮助你获得尊重，并提醒自己上帝希望你如何对待他人。
4. 4 参加友好活动。 只做有礼貌的朋友会做的事情。不要做看起来像约会的事情。看看你现在的处境，想想你的祖母会怎么说你正在做的事情。如果她批准了，那么可能一切都井然有序。
5. 5 不要碰这个人。 触摸，即使你只是在你的手掌或手等敏感的地方触摸它，有时也会加剧你的好色念头。如果您遇到问题，请尽量不要触摸它。这可以帮助你很多。
6. 6 对你同情的对象表现得正确。 如果你真的无法控制你的男朋友或女朋友周围的行为，那么也许是时候结婚了。这是上帝的旨意，为此他创造了丈夫和妻子，以便他们可以将这些感觉以一种讨人喜欢的方式转化为生活他……
   • 请记住，您必须嫁给一个在精神上、身体上和道德上都适合您的人，并且只有在您愿意彼此认真的情况下才能结婚。如果你不想要这种认真的关系，那么你可能还没有准备好进行性关系。
   • 如果你想结婚只是为了处理你的性感受，那么这应该是最后的决定。婚姻是一个严肃的决定，不应掉以轻心。

第 4 部分（共 4 部分）：帮助

1. 1 意识到你需要帮助。 如果无法选择结婚，而其他方法也行不通，您就需要承认自己需要帮助。你知道他们怎么说，“承认问题是解决问题的一半。”
2. 2 与您的精神向导交谈。 与当地牧师、牧师、伊玛目、拉比或其他精神导师交谈。他们可以为您提供建议并帮助您保持正轨。这就是他们的目的！不要害羞：他们接受过处理此类问题的训练，他们也知道即使对于最敬业和最忠实的人来说，这也是一个问题。
3. 3 隔离自己。 尽可能让自己远离诱惑。对于男性来说，这可能意味着参军。对于女性来说，这可能意味着去女子大学或学校。您的家人会理解并支持您的决定。被你的性别所包围，直到你学会克服你的感受。
4. 4 记住欲望造成的问题。 如果你服从这些淫荡的想法，你将受到相应的惩罚。如果您无法控制自己，性病、传染病、意外怀孕和其他惩罚等着您。谨慎行事，负责任地行事！
5. 5 祈求上帝的帮助。 他会帮助保护你免受这些不想要的感觉，但你必须和他一起工作。他会向你发送帮助，但你必须睁大眼睛寻找他发送的解决方案。有时可能会很困难，但在您的朋友、家人和精神向导的帮助下，您将获得所需的帮助。
   • “你受试探的不是别人；上帝是信实的，他不会让你被试探超出你的能力，但当你被试探时，他也会给你解脱，让你能承受。” - 1哥林多 10:13

提示

• 了解迟到的快乐；欲望是它的反面。一个能掌握它的人，会在生活的各个方面感受到好处，包括财务、情感、事业等，还有爱情。

警告

• 如果你的欲望让你不快乐，那就做点什么吧。如果你的愿望只会让别人不开心，你需要考虑这样一个事实：这是你的事，而不是别人的事。它会留在你和上帝之间。