内容

• 脚步
• 提示
• 警告
• 你需要什么

双节棍或双节棍是武器。它们由用绳索或链条连接的两根木棍组成。他们因与李小龙合作的电影而广为人知。您也可以掌握这项非凡的技能，这将使您深入了解武术，使您装备精良，并有助于打动他人。

脚步

1. 1 拿双节棍。 访问优质武术产品的网站并购买由绳索连接的泡沫或橡胶训练双节棍。不要先购买木制、金属或硬质亚克力双节棍。
2. 2 买一本书。 “双节棍；空手道自卫武器”对于有武术经验的人来说将是一个有用的过渡指南。但是，购买一本专为初学者设计的书可能是值得的。
3. 3 尽量专注于基本动作，因为它们很重要。 李小龙说：“我不怕一个学1000种不同招式的人。我怕一个学1000次的人”——所以训练！
4. 4 做你的研究。 观看李小龙的“狂暴之拳”电影，密切关注空手道道场中的场景。扮演 Maxi 玩电子游戏“Soulcalibur”。转到 YouTube 并输入“双节棍”和/或“双节棍技术”。视频展示了高水平，虽然它并不像看起来那么难。
5. 5 感受双节棍。 它们应该是柔软的，而不是您所期望的坚硬。
6. 6 掌握基础知识。 现在您“感觉到”了它们并且可以更快地旋转它们，制作一个 8 位数的数字，在双腿之间、肩上和腋窝下跳跃。
7. 7 尝试使任务复杂化。 尝试复制您在 Internet 上看到的一些动作。自然，他们需要在第一次慢慢完成。逐渐掌握更困难的动作，因为许多困难的技巧只是以不寻常的方式执行的基本技巧。大多数情况下，他们表现出一些基础，以出色的速度和无可挑剔的协调性进行表演。你可能很难记住慢慢开始，但坚持下去，你会很快学会。

提示

• 在你掌握了双节棍的移动之后，试着完善一种技术，让你可以在身体的任何部位旋转双节棍，而无需另一只手的干预。事实上，让双节棍不受控制地停止旋转是练习两对双节棍的有用技巧。
• 火车！如果你不花足够的时间练习技巧和技巧，你就不会进步。
• 如果您想使用两对，请购买与第一对相同类型的第二对，以便它们的重量、配重和长度相同。
• 观看真正的大师在使用和不使用双节棍的情况下表演技巧的动作，以了解如何应用一种或另一种令人印象深刻的技巧。
• 当自由端佩戴在您的身体或身体部位周围时，将旋转的双节棍从一只手转移到另一只手相对容易。动用你的想象力。
• 当你准备好时，得到橡胶双节棍（如果你还没有），因为橡胶更重，然后得到木制双节棍。
• 您可以在以下网址找到免费教程：http://nunchakututorials.com
• 尝试同时使用两对。走着瞧吧！

警告

• 请记住，如果您以错误的方式使用双节棍，不仅会严重伤害他人，还会严重伤害您自己。演示技巧时要小心。
• 正如我所说，双节棍本质上是古老的致命武器。这篇文章绝不鼓励你上街殴打路人！虽然双节棍使用起来很有趣，但它们是一种武术武器，应该像对待任何其他武器或武术一样对待。真挚地。
• 在某些地区或国家/地区，法律可能禁止使用木质、亚克力或钢制双节棍。购买前检查。
• 放聪明点。不要尝试在视频游戏中使用从 Maxi 获得的完全疯狂的技巧。他们几乎不可能做到，因为你可以敞开心扉。

你需要什么

• 泡沫或橡胶双节棍。
• 学习空间大。
• 有一个伙伴，以防万一你把自己撞倒了！！
• 常识是不要在公共场合做任何事情——让自己掌握在自己手中。