如何表演圈舞（圈舞）

内容

脚步
方法 1（共 4 个）：创造情绪
方法 2 of 4：开始性生活
方法 3 of 4：演示最热门的动作
方法 4（共 4 个）：优雅地完成
提示

膝上舞是一种在坐在椅子上的男人的膝盖上进行的色情舞蹈。如果你想表演一场令人难忘的膝上舞，你需要创造情绪，释放你的感受，性感，在椅子上和椅子上都自信优雅地移动。如果你想学习如何表演膝上舞，你的男人会因此失去理智，只需按照以下步骤操作即可。

脚步

方法 1（共 4 个）：创造情绪

1 穿性感的衣服。 你不必看起来像脱衣舞娘才能跳膝舞。只需穿一件让您活动自如并同时强调您身材尊严的衣服即可。你可以在性感内衣、长裙或任何其他让你感觉性感的物品上穿运动紧身裤和上衣。
2 放色情音乐。 选择一段足够色情的音乐来营造气氛，但又足够快以跳舞。提前练习跳舞，以确保它适合跳舞而不是做爱。典型的膝上舞会持续一两分钟——如果你表演得当，你的男人会在第一首歌结束之前充满激情。但是，最好准备几首歌曲，以免音乐在舞蹈中间结束。以下是一些非常适合圈舞的情色歌曲：
- 布兰妮斯皮尔斯的“我是奴隶 4 U”
- 碧昂丝的《讨厌的女孩》
- 迈克尔杰克逊的《肮脏的戴安娜》
- 内莉·费塔朵 (Nelly Furtado) 的“混杂”
- “纽扣”小猫娃娃
- 麦当娜的“情色”
3 调暗房间的灯光，在最亮的灯上放一条围巾或轻薄的布，或点燃蜡烛。 灯光应该足够亮，让男人看到你的身体动作，但又不能亮到他能看到你脸上的每一个雀斑。
4 准备一把坚固的椅子。 对于高端电力线舞，椅子和坐在上面的人一样重要。选择一张腿粗而结实、靠背高且安全的椅子。椅子还应该支撑你们两个人的重量而不会发出吱吱声。如果你拿起一张摇晃的椅子，它最终坏了，或者你们都从椅子上掉下来，这种情况将很难补救。
5 让你的伴侣坐在椅子上。 他不应该像在听讲座一样坐着——让他放松，坐下来稍微躺下，双腿稍微分开。他的身体应该表达，“嘿，在我身上跳舞。”

方法 2 of 4：开始性生活

1 自信地进入房间。 进入就好像您是一名专业舞者，她已经表演了一百万次膝上舞，并且知道她很擅长。进入时一只脚在另一只脚前面，背部挺直，肩膀抬起。开始上下移动你的臀部，慢慢地沿着身体滑动你的手，让男人感觉到会发生什么。
2 注意你的面部表情。 与男人进行性眼神接触，时不时地将视线从男人身上移开，低头看你的身体。嘴巴张开一点，笑一笑，只为让男人知道你知道自己有多性感。
3 绕着椅子走。 轻轻地绕着椅子走，继续随着音乐上下移动你的臀部。轻轻地将你的手滑过男人的肩膀，甚至弯腰站在他身后的地板上，只是为了让他更加紧张。
4 坐下。 只有当你坐在男人的腿上时，圈舞才会开始。站在他面前，弯下腰，让你的胸部在他的面前，稍微突出你的臀部，然后慢慢地把自己放在他的膝盖上。
5 将一条腿放在椅背上以获得支撑，然后是另一条腿。 这将防止您从椅子上掉下来。
6 将你的手臂放在男人的脖子上。 继续上下移动。
7 逗那个人。 当你们的身体如此接近时，依偎在他身边，弯下腰在嘴唇上做一个短吻，让他渴望继续下去。不要过度使用性 - 最热门的动作尚未到来。

方法 3 of 4：演示最热门的动作

1 像性感女神一样弯下腰。 慢慢地将双腿从椅背上移开，站在张开的双腿之间。将你的手放在他的膝盖上，靠近他的脸，然后慢慢弯下腰。将你的身体从一侧移到另一侧，保持你的脸与他的腹部齐平。将您的手放在他的两侧一秒钟，然后慢慢伸直。
2 做简单的八分之一。 Hip Emphasis - 站在男人面前，用你的臀部做 8 个动作，直到他脸上出现他再也无法忍受的表情。将双手移至胸前，然后移至身体两侧，继续做 8 个动作。您甚至可以尝试同时在自己的轴上旋转。
3 感觉自己。 将男人用力推回椅背，站在他面前。你的身体不应该接触。双手在身体上上下移动，就像在全身揉搓泡沫一样。感性地做，闭上你的眼睛。如果它可以帮助您获得正确的心情，请想象您正在淋浴。如果这个人试图碰你，就拍他的胳膊。
4 摇晃你的臀部。 站在男人的两腿之间，转身慢慢弯下腰，直到你的手几乎接触到地板，而你的臀部靠近男人的腹股沟、腹部甚至脸部。继续诱人地移动，然后慢慢地挺直。
- 如果你有足够的自信，你甚至可以转身给男人一个微妙的微笑。
- 作为一种变化，您可以将手放在男人的膝盖上，而不是放在地板上。
5 弯腰。 坐在男人的腿上，一只手放在他的肩膀上。向后和向下折叠您的空闲手，直到您几乎接触到地板。您的乳房将成为关注的焦点。平稳地上下移动您的空闲手，就像在慢动作场景中骑公牛一样。
6 向后弯曲更多。 如果您觉得自己的膝上舞技巧处于最佳状态，并且脊椎足够灵活，请向后弯曲，直到用另一只手到达地板。现在将缠绕在男人脖子上的那只手放回地板上，用它做平滑的动作，而另一只手保持在地板上。继续移动你的臀部和整个身体。
7 在男人身后跳舞。 如果你觉得真的很性感，站在椅子后面，面对男人的后脑勺，轻轻地将你的胸部向他的头部倾斜。下来，从腰部一直抚摸到脸部，但不要超过十五秒，否则男人可能会完全失去理智。