内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：制作天然面膜
• 方法 2 of 3：使用自然的家庭疗法
• 方法 3（共 3 个）：改变你的日常生活
• 提示
• 警告

我一生中的大部分时间都被关在卧室里，脸上长满了肆虐的粉刺。 ~~ Moon Unit Zappa，美国女演员

寻常痤疮（通常称为粉刺）是一种由毛发单位变化引起的皮肤病。这是痤疮的科学定义。但我们都知道痤疮是什么以及它会带来什么不便。没有什么比早上醒来看到脸上有一个大疙瘩更糟糕的了。有一些方法可以在不使用任何药物的情况下帮助去除粉刺。

脚步

方法 1 of 3：制作天然面膜

1. 1 取几片粉碎的阿司匹林片、水和蜂蜜制成水杨酸面膜。 水杨酸是对抗粉刺和消除皮肤炎症的常用方法。
   • 将两到五片普通阿司匹林片与少量水混合。确保完全研磨阿司匹林以达到最佳效果。
   • 加入一茶匙蜂蜜，作为皮肤的抗菌剂。蜂蜜不仅能杀死脸上的细菌，还能软化和滋润你的皮肤。
   • 将面膜留在脸上约 15 分钟。用温水冲洗干净，然后用干净的毛巾拍干。
2. 2 使用鸡蛋的蛋白和蛋黄来舒缓和抚平容易长粉刺的皮肤。 鸡蛋中的维生素和锌实际上可以对抗粉刺并使皮肤恢复到自然状态。
   • 将三个鸡蛋打入碗中，将蛋黄与蛋白分开。你只需要蛋白，所以想想你以后把蛋黄放在哪里。
   • 打鸡蛋直到蛋白完全混合，然后将混合物涂抹在干净的脸上。最好在水槽上这样做，因为你会弄脏。
   • 让白色干燥 20 分钟，然后用肥皂和水彻底清洗。由于您正在处理生鸡蛋，因此请务必彻底清洗和清洁您的脸。
   • 您也可以使用现成的鸡蛋油，这样更安全、更方便，没有沙门氏菌污染的风险，也没有异味。
3. 3 涂上吸油燕麦面膜。 燕麦中的淀粉以其去除油脂的能力而闻名，同时它还能滋润皮肤。
   • 将一杯普通燕麦片与 2/3 杯沸水混合。将所有东西搅拌均匀，然后让燕麦片冷却。
   • 在冷冻的燕麦片中加入几汤匙蜂蜜并搅拌。蜂蜜将起到抗菌和保湿的作用。
   • 涂抹在干净的皮肤上，让其干燥 20 分钟。用肥皂和温水彻底清洗。
4. 4 使用小苏打面膜去除脸上的死皮细胞。 死细胞通常会导致痘痘和肤色暗沉。
   • 将 70 至 150 克小苏打与一茶匙温水混合。您需要获得糊状混合物，因此根据稠度减少或加水。
   • 涂抹在干净的皮肤上，轻轻擦拭脸部。轻微的、类似按摩的动作会刺激死皮去角质和清洁你的皮肤。
   • 彻底按摩皮肤后，用温水和温和的肥皂清洗。这种面膜不需要在脸上保持特定时间。轻微的按摩会让你的皮肤受益很多。

方法 2 of 3：使用自然的家庭疗法

1. 1 用苹果醋制作滋补品。 苹果醋中的苹果酸和乳酸不仅可以去除脂肪和细菌，还可以去除死皮细胞。
   • 将少许醋与少许蒸馏水混合。如果可能，将这种混合物混合在带盖的瓶子中，以便您可以摇晃和搅拌。
   • 将面膜涂在干净的棉签上，然后擦拭整个脸部。像使用任何其他面部爽肤水一样涂抹醋爽肤水。
   • 您可以通过在混合物中加入绿茶来消除醋的难闻气味。如果醋味让您感到困惑，请添加绿茶或任何其他含有精油的产品。
2. 2 在脸上放一些生土豆片来治疗粉刺。 尤其是受不了挤了个疙瘩，把刚切好的土豆放在有问题的地方，不仅能镇定，还能减少留下疤痕的可能性。
   • 普通生土豆去皮切片。土豆中的钾、硫、磷和氯可以缓解痤疮疼痛。
   • 将土豆片留在粉刺部位 30 分钟。您不仅可以舒缓粉刺，还可以去除角质和清洁皮肤。
3. 3 用蜂蜜洗脸。 它具有抗菌作用，可以保护皮肤一整天。但是要用新鲜的蜂蜜。

方法 3（共 3 个）：改变你的日常生活

1. 1 不要挤痘痘。 当你弹出一个疙瘩时，你只是在表面上消除了可见的问题。但是青春痘是由多种原因引起的，忽视它们会导致更多的突破。因此，弹出青春痘似乎是最快的解决方案，但实际上这只是暂时的。这不仅是一种短暂的补救措施，而且还会留下可以消失或保留很长时间的痤疮疤痕。
2. 2 摆脱生活中的压力。 说起来容易做起来难，不是吗？虽然压力每天都在所难免，但尽量通过使用自然的放松方法来避免压力情况。
   • 尝试冥想或瑜伽。通过想象自己或让自己置身于一个平静的环境中，您通常可以最大限度地减少压力的影响，让自己沉浸在放松的状态中。
   • 报名健身房。跑步、举起或拳击以逃避压力。运动时释放的内啡肽会提升你的情绪。
   • 评估您的环境。除了有毒的工作或家庭条件外，环境污染物甚至食品添加剂都会大大增加焦虑。
3. 3 洗脸，但不要过度清洁脸部。 这会刺激皮肤并导致发红。
   • 使用经批准可去除细菌的温和肥皂。不要使用普通的洗手液，而是检查您的肥皂是否适合洗脸。
   • 涂上肥皂并用干净的手指或棉签用水清洗。轻轻按摩，无需擦洗。
4. 4 经常洗头。 去除头发上可能沾到脸上的油脂。
   • 去除脸上的毛发。在战壕中度过漫长的一天后，皮肤上的毛发会滋生导致痤疮的细菌。
5. 5 经常清洗你的床上用品。 脸上的脂肪和某些物质的残留物会留在枕头上，为病变的发展创造机会。每隔几天清洗或更换枕套，以减少长粉刺的机会。

提示

• 洗脸时，尽量不要使用毛巾。最好用自己的手洗，因为用这条毛巾，感染会扩散到整个脸上。
• 使用化妆品时，请确保它是“抗粉刺”或“抗皮疹”。
• 化妆时，不要过度，因为它会堵塞你的毛孔，记得每晚洗掉。
• 使用粉底或粉底可以提供额外的好处，即使它们不被视为标准的痤疮治疗。金缕梅、过氧化氢和酒精会缩小毛孔并去除皮肤上的细菌。它们也会刺激皮肤，所以先少量使用它们，直到你知道你的皮肤将如何处理这种治疗。
• 使用发胶或喷雾时，尽量避免与脸部接触，因为它们会堵塞毛孔。
• 花时间在户外晒太阳实际上可以帮助减少或消除粉刺的出现。棕褐色可以暂时掩盖痘痘，但是，当您的皮肤恢复正常颜色时，您会再次看到粉刺。在长时间外出之前，请务必始终使用至少 15 SPF 的抗粉刺防晒霜。如果您在阳光下晒了足够长的时间并且您的皮肤经历了一些 脱皮由于更快的皮肤再生，这可以暂时减少你的粉刺。然而，皮肤癌的风险使得这种方法不可取。

警告

• 始终避免弹出粉刺......它会导致发红并且可能变得更糟！
• 小心不要让小苏打面膜进入你的嘴里，因为它尝起来很不愉快。