内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 3 部分）：治疗痤疮
• 第 2 部分（共 3 部分）：减少发红
• 第 3 部分（共 3 部分）：一般提示
• 提示
• 警告

每个人都知道当你醒来时的感觉，照镜子，看到那些晚上睡觉时没有的红色和发炎的青春痘。您可以保持原样，也可以采取措施尽快去除粉刺。请尝试以下步骤。

脚步

第 1 部分（共 3 部分）：治疗痤疮

1. 1 试试海盐。 将一茶匙海盐与两汤匙温水混合。然后使用棉签将混合物直接涂抹在粉刺上。不要漂洗。海盐会杀死细菌并使粉刺变干。
2. 2 试试过氧化苯甲酰。 它可以杀死导致痤疮的细菌。这种物质有多种浓度，2.5% 与 5% 或 10% 一样有效，但引起的刺激较小。过氧化苯甲酰还可以去除死皮层，恢复活力并改善肤色。
   • 第二天就会有明显的改善。
3. 3 使用水杨酸。 像过氧化苯甲酰一样，它可以杀死引起痤疮的细菌。水杨酸还可以更新皮肤。洗脸后，将少量水杨酸直接涂抹在青春痘上和周围。
4. 4 试试茶树油。 这种精油具有抗菌作用，有助于杀死困在毛孔中的细菌。将油放在棉签上并刷在粉刺上。注意：使用少量油。
   • 茶树油具有抗炎特性，因此红肿和粉刺不会那么明显。
5. 5 使用阿司匹林糊剂。 将一片阿司匹林压碎，加水调成糊状。用棉签将其直接涂抹在粉刺上，然后晾干。阿司匹林还具有抗炎特性，这意味着它可以帮助皮肤对抗炎症并使痤疮不那么明显。将涂抹的糊状物放置过夜。
6. 6 在受影响的区域使用收敛剂。 这些是收紧皮肤的物质。一些药用收敛剂还含有抗菌成分，可以更有效地对抗粉刺。以下是一些需要牢记的提示：
   • 现成的收敛乳液。它们有不同的类型。寻找含有过氧化苯甲酰或水杨酸的产品。寻求敏感皮肤的补救措施。
   • 作为最后的手段，尝试天然收敛剂：
     • 柠檬汁。 它的柠檬酸可以杀死引起痤疮的细菌并收紧皮肤。许多人认为它是一种神奇的治疗方法。将柠檬切片，轻轻地将切片擦在受影响的区域。然后使用爽肤水来平衡皮肤的酸碱平衡。柠檬的酸度很高，会干扰它，所以滋补品是必不可少的。
     • 香蕉皮。 这种有效的昆虫叮咬治疗还可以帮助对抗粉刺。将香蕉皮轻轻擦在患处。
     • 金缕梅。 它是另一种常见的收敛剂。寻找不含酒精的金缕梅。在受影响的区域涂抹少量并让其干燥。
     • 绿茶。 它具有收敛性，还含有大量的抗氧化剂，可通过清除自由基来帮助减少衰老迹象。将绿茶包浸入热水中。取出袋子，不要挤压，将其短暂涂抹在受影响的区域。
7. 7 使用鸡蛋油。 蛋油可有效去除粉刺并防止留下疤痕。
   • 在使用蛋油之前，请先用肥皂和水洗手或使用消毒剂。
   • 用指尖将鸡蛋油轻轻擦入患处。每天重复该程序两次，直到疤痕消失。
   • 一小时后用温和的清洁剂洗掉油。

第 2 部分（共 3 部分）：减少发红

1. 1 将冰块放在受影响的皮肤区域。 冰块应该可以减轻肿胀，因为它会减缓血液流动。您可以直接将冰敷在疙瘩上，或者用纱布或毛巾包起来。
2. 2 使用眼药水。 一些专家说，减少眼睛发红的滴剂还可以减少皮肤的发红和刺激。在棉签上滴几滴，然后涂抹在粉刺上。
   • 由于寒冷也可以减少痤疮炎症，因此在使用前将浸有滴眼液的棉签放入冰箱中一小时。冷棒会消炎和舒缓皮肤。
3. 3 尝试天然抗组胺药。 抗组胺药可减少皮肤组织的肿胀。大多数这些产品以药丸形式出现，但有些可以以茶或药膏的形式出现。后者应该有助于缓解炎症。天然草本抗组胺药包括：
   • 刺荨麻。这听起来很奇怪，因为触摸荨麻会引起皮疹。然而，一些医生建议使用冻干荨麻制剂，因为它可以减少体内产生的组胺量。
   • 款冬。几个世纪以来，欧洲人一直使用这种植物来治疗皮肤病。您可以将叶子制成糊状物或购买药片。
   • 罗勒也可以作为一种天然的抗组胺药。用蒸汽加热几根罗勒枝，轻轻涂抹在患处。也许这将有助于“说服”身体，它不需要对抗引起皮疹的影响。

第 3 部分（共 3 部分）：一般提示

1. 1 一天洗两次脸。 试着一天洗两次脸。轻轻地做，并使用干净的毛巾 - 痤疮也是由生活在脏毛巾上的细菌引起的。
   • 每周使用一次面部磨砂膏去除死皮细胞。磨砂膏去除称为表皮的皮肤顶层。每周执行一次此程序很有用。
   • 每次洗完后都要滋润你的皮肤。皮肤也是一个器官，就像肾脏一样，它需要水分来维持健康。每次洗完都要保湿。
2. 2 不要摸你的脸。 尽量不要触摸你的脸——无论是有意还是无意。你的手不干净，容易滋生细菌。您接触脸部的次数越少，您的皮肤就会感觉越好。
3. 3 去运动。 运动是摆脱粉刺的好方法。在锻炼期间，您可以摆脱压力。压力被认为是导致痤疮形成的因素之一，尽管医生仍然不确定这是如何发生的。
   • 通过运动缓解压力和焦虑。加入运动队，加入健身房，或者只是做你的日常锻炼。所有这些都将帮助您清洁皮肤。
   • 下课后立即淋浴。当你运动时，你会出汗（至少如果你运动得当）。剧烈运动后，您的皮肤会充满污垢、盐分和死皮细胞。
4. 4 放弃甜食。 为了美丽的皮肤，尽量减少饮食中的糖分。糖会增加炎症并导致爆发和新粉刺的形成。避免糖果、巧克力和含糖苏打水。
5. 5 不要喝酒。 酒精会使你的粉刺问题变得更糟。它使身体脱水，导致它缺乏急需的水。它还含有大量的糖，这有助于痤疮的形成。无论哪种方式，尝试少喝酒并观察您的身体反应。这样做时要喝大量的水。
6. 6 不要挤痘痘。 除非涂抹软膏或其他产品，否则请勿挤压、戳、刮、刮、刺或以其他方式触摸它们。否则，红肿和炎症只会恶化。这说起来容易做起来难，但是如果你不去痘痘，疤痕可能根本不会形成，而且痘痘会更快地消失。

提示

• 永远不要弹出粉刺或黑头。你可以将它们的细菌传播到你的脸上，皮疹会变得更大。
• 当你出汗时，你的毛孔可能会变干净，但如果汗水在你的皮肤上停留太久，就会堵塞它们。因此，运动完后，需要洗澡半小时。
• 如果你不担心青春痘是什么样子，那就忘记它吧！痤疮是皮肤的自然现象，处理不当会导致出血或疤痕。
• 用毛巾擦脸而不是擦洗 - 擦洗会加剧发红。
• 芦荟凝胶和木炭皂等产品可以帮助清洁受影响的区域并减少皮脂的产生。经常使用，它们还可以防止粉刺爆发。
• 如果您的痤疮非常严重，请尝试每周多次去角质，但选择磨砂膏进行温和的日常去角质。不要使用它超过三周，因为过度去角质会导致新的突破。
• 你也可以试试蜂蜜。用蜂蜜盖住疙瘩并放置过夜。第二天早上痘痘应该有一个白色的头，这意味着它会在一两天内消失。

警告

• 柠檬汁会刺激敏感的皮肤。
• 过氧化苯甲酰会引起副作用，例如发红和轻度肿胀，因此请在将其涂抹在整个面部之前进行测试。这种情况最常发生在敏感皮肤上。