内容

• 脚步
• 方法 1（共 3 个）：解决原因
• 方法 2 of 3：自然疗法
• 方法 3 of 3：美容液
• 提示

黑眼圈比皱纹或白发更能显示年龄。但是，您可以减少它们的出现，有时甚至可以完全摆脱它们。就是这样。

脚步

方法 1（共 3 个）：解决原因

1. 1 足够的睡眠。 目前尚不清楚为什么夜间睡眠不足会导致眼睛下方出现黑眼圈，但很可能是皮肤变白，血液循环减少。睡前洗掉所有眼妆。如果不这样做，随着年龄的增长，您的眼睛会看起来很疲倦。
   • 确定您需要多长时间才能获得充足的睡眠。 （这通常是每天 7-9 小时，但这可能因个人症状而异）。在两周内获得足够的睡眠，你会看到结果。
   • 酒精和毒品对睡眠质量有害。远离它们以达到预期的结果。
   • 为自己提供促进良好睡眠的维生素。缺乏维生素和睡眠不足对肾上腺有害。它们的效果越差，您可以吸收的维生素 B6 就越少。您获得的这种维生素越少，您的肾上腺功能就越差。这是一个恶性循环。睡眠、定期摄入维生素（如果需要）、来自蔬菜的钙和镁支持以及充足的矿物质将使您的身体保持良好状态。
2. 2 治疗过敏。 过敏的存在通常表现为眼睛下方变色。如果过敏是您问题的原因，您需要去除过敏原。季节性过敏（例如，开花）可以用特殊药物成功治疗。
   • 对于其他类型的过敏症，最好的方法就是远离你过敏的东西。如果你有持续的黑眼圈或浮肿，你可能对家里或工作中的化学物质有潜在的过敏反应。去看皮肤科医生以确定问题的根源。有过敏症的人通常对维生素 B6、叶酸、B12 反应不佳。服用多种维生素会有所帮助。
   • 麸质不耐受。另一种常见的过敏类型是麸质不耐受。例如，它存在于小麦粉中。您也可能患有腹部疾病。去看医生，献血来检查病情。重要的是要记住，麸质不耐受并不意味着您有腹部疾病。
3. 3 消除鼻塞。 由于鼻子周围的静脉扩张，它会导致眼睛下方出现圆圈。
4. 4 吃好。 吃健康，均衡的饮食，服用维生素，喝大量的水。许多美容问题可归因于维生素缺乏。眼睛下方出现黑眼圈和眼袋往往与缺乏维生素K或抗氧化剂不足有关。此外，B12 缺乏（通常与贫血有关）会导致黑眼圈。
   • 多吃水果和蔬菜，尤其是羽衣甘蓝和菠菜，以及其他绿色蔬菜。如果需要每天服用维生素。多喝水。
   • 减少盐的摄入量。过量的盐会导致身体在不寻常的地方保留水分，这会导致眼睛浮肿。过多的盐也可损伤血液循环而引起的蓝色血管出现在皮肤下。
5. 5 戒烟。 吸烟会导致血管出现问题。这不仅是对生命的威胁，而且对血管的皮肤上出现的原因。
6. 6 放松。 放松可以帮助其阻止你睡眠和饮食适当缓解压力。充足的放松将改善眼睛下方皮肤。皮肤通常反映了我们内部发生的事情。所有情绪和身体上的疾病都会表现在皮肤上，所以你需要给自己时间放松。
7. 7 接受你不能改变的东西。 不幸的是，有些原因无法解决。例如：
   • 皮肤色素沉着受损。这会导致眼睛下方出现黑眼圈。
   • 留在阳光下。这增加了黑色素的生成。
   • 随着年龄的变化。老化会改变皮肤，使静脉和血管更加明显，因为脂肪和胶原蛋白层会随着时间的推移而消失。
   • 遗传。确定你的黑眼圈是遗传的。这并不意味着您不能对他们采取任何措施，但您必须为无法保证成功的结果做好准备。
   • 你的五官。黑眼圈可以通过你的脸的其他部位投下的阴影。除非您明智地使用化妆品，否则您在这里无能为力。

方法 2 of 3：自然疗法

1. 1 使用黄瓜杯。 长期以来，黄瓜一直被用作减少浮肿并使它们焕然一新的手段。每只眼睛放置一个杯子，覆盖黑眼圈区域。每天重复该过程。当黄瓜在你眼前时，躺下 10-15 分钟。眼睛必须闭上。
2. 2 每天使用冷茶包或冰块，以减少眼睛下方的黑眼圈。 茶中的单宁可减少浮肿并改变眼睛下方皮肤的颜色。躺下 10-15 分钟（最好在早上），将香囊敷在眼睛上。闭上眼睛。你可以把茶包放入冰箱过夜。
3. 3 制作盐水溶液。 取两杯开水和 ¼ 茶匙盐和/或 1/2 茶匙小苏打。将此溶液倒入一个鼻孔，头部应向一侧倾斜，使溶液从另一个鼻孔流出。鼻塞最好用这个方法。
4. 4 用土豆。 将一个生土豆放入食品加工机并捣碎。将这个团块放在眼睛上 30 分钟。用温水冲洗干净。这种方法对某些人非常有效。
5. 5 尝试冷汤匙。 将勺子放入冰箱 10-15 分钟。把它拿出来，直到它得到温暖的将其应用到你的眼睛。
6. 6 适用杏仁油的圈子。 其维生素 E 含量有助于中和黑眼圈，让肌肤焕发青春光彩。
   • 杏仁油逐渐对抗黑眼圈，但您可以通过在睡前涂抹来加速这一过程，使其持续一夜。
7. 7 定期进行冥想和锻炼。 如果您在日常生活中遇到压力，就会出现黑眼圈。释放不必要的压力，黑眼圈可能会因此消失。

方法 3 of 3：美容液

1. 1 使用前测试化妆品。 在将面霜或其他产品涂抹在脸上之前，先在一小块皮肤上试用。某些化妆品会引起过敏并使黑眼圈恶化。避免使用刺激皮肤或引起痘痘或眼睛发痒或流泪的产品。
2. 2 涂抹含有维生素 K 和视黄醇的眼霜。 缺乏维生素 K 会出现黑眼圈。这种面霜可以帮助缓解浮肿并解决眼部周围皮肤的颜色问题。长时间的日常护理会产生惊人的效果。
3. 3 使用桃子或橙色遮瑕膏或遮瑕膏遮住圆圈。 选择比皮肤浅 1 到 2 个色度的色号，然后用无名指向上涂抹，抓住颧骨顶部。在上面涂抹粉底。
   • 如果您的皮肤白皙，请选择浅至中等的桃色遮瑕膏。如果皮肤较深，请选择深桃色或橙色调。
   • 如果您不使用粉底，请涂抹与您肤色相匹配的桃色/橙色遮瑕膏。

提示

• 喝水。它总是有帮助，尤其是在摆脱黑眼圈方面。水也会帮助你放松。
• 吃富含维生素 C、D 和 E 的健康饮食。
• 确保你晚上不要喝太多。这可能会导致早上肿胀。
• 专注于眼睛下方的皮肤。请记住，与该区域的任何接触都必须轻柔，因为它是一个非常敏感的部分。
• 不要揉眼睛。有时过敏会让我们划伤眼睛，但并非总是如此。它也可能是一种习惯或紧张的表现。无论出于何种原因，您都需要停止这样做，因为它会损害敏感的皮肤并导致浮肿和变色。
• 戴上深色眼镜以保护您的眼睛免受阳光照射。