内容

• 脚步
• 方法 1 of 4：清洁颈部皮肤
• 方法 2 of 4：使用海盐
• 方法 3 of 4：使用蛋清面膜
• 方法 4 of 4：使用药物
• 提示

脖子上的痤疮和脸上的痤疮一样不舒服。颈部皮肤比面部更厚（因此颈部比面部更占身体部位）并且可以分泌更多脂肪，有时会导致更严重的痤疮和囊性病变。去除颈部黑头的最佳方法是正确清洁皮肤，并在出现皮疹时采取措施。如果皮疹持续数月或出现感染迹象，您应该去看医生。

注意力：本文中的信息仅供参考。在使用任何方法之前，请咨询您的医生。

脚步

方法 1 of 4：清洁颈部皮肤

1. 1 每天至少洗两次脖子。 预防颈部粉刺的最好方法是保持颈部清洁。你应该每天至少淋浴和洗脖子一次。如果您出汗很多，例如在运动时，请在运动后再次淋浴。
2. 2 使用温和的清洁剂清洗您的脖子。 选择标有“非粉刺”或“无油”标签的温和洗涤剂。非粉刺产品不会堵塞皮肤的毛孔，因此有助于摆脱粉刺。
   • 检查标签以确保产品不会导致粉刺。
   • 还要检查产品是否不含酒精。酒精会刺激皮肤并加重粉刺。
3. 3 只能用手指涂抹洗涤剂。 请勿使用面巾、海绵或其他粗糙材料涂抹清洁剂，因为它们会刺激和划伤颈部皮肤，从而加重粉刺。相反，请用手指轻轻涂抹洗涤剂。这样做时，不要用力摩擦皮肤。
   • 洗完脖子后，用水彻底冲洗干净。
   • 用干净的棉毛巾擦干脖子。
4. 4 避免刺激物。 虽然您可能感觉不到，但衣服和配饰会刺激您的颈部皮肤并使粉刺恶化。不要穿紧身衬衫、围巾或高领毛衣，因为它们会刺激皮肤并使粉刺恶化。确保接触脖子的所有东西都是干净的。此外，尽可能避免经常触摸你的脖子，也不要刷或挤压粉刺，因为这会导致疤痕。
   • 避免使用油性防晒霜或在受粉刺影响的区域使用底妆或化妆品。如果您使用造型产品，请注意不要将其弄到脖子上。
   • 如果你有长头发，头发上的油会滴到你的脖子后面。尝试在治疗皮疹的同时将头发卷起并扎成马尾辫。

方法 2 of 4：使用海盐

1. 1 收集你需要的一切。 海盐处理是一种相当简单的方法，您需要的成分几乎可以在任何一家超市购买。这种方法可以让你清洁死细胞的皮肤并干燥粉刺。您将需要以下内容：
   • 1 杯（250 毫升）热水
   • 1 茶匙（7 克）海盐
   • 一袋绿茶和/或 1-2 汤匙（15-30 毫升）芦荟。
2. 2 冲泡一杯（250 毫升）绿茶。 已发现绿茶提取物有助于去除粉刺。简单的绿茶输液也应该有帮助。您可以在网眼中冲泡绿茶叶或使用绿茶袋。
   • 拿一个杯子，在里面放一个茶包或网眼。
   • 将一些水煮沸，然后将约 1 杯（250 毫升）沸水倒入一杯绿茶中。
   • 等待大约 3 分钟让茶冲泡，然后从杯子中取出茶包或网眼。
3. 3 在茶中溶解一茶匙（7 克）海盐。 量出 1 茶匙（7 克）海盐并将其加入一杯茶中。搅拌茶以完全溶解盐。
4. 4 加入一汤匙（15 毫升）芦荟。 芦荟已被发现有助于去除粉刺。此外，芦荟还能滋润肌肤。您可以添加它代替茶或将其与绿茶混合。将 1 汤匙（15 毫升）芦荟加入海盐溶液中并充分混合。
   • 如果您不想喝绿茶而只使用芦荟，请将 2 汤匙（30 毫升）芦荟与 1 汤匙（7 克）海盐混合。结果是可以直接涂抹在脖子上的磨砂膏。
5. 5 将混合物涂抹在脖子上。 确保溶液不太热，以免烫伤皮肤。让它稍微冷却。然后用溶液浸湿干净的棉质毛巾并将其敷在脖子上。
   • 如果只有少数区域受到皮疹的影响，您可以用棉签或棉球将溶液涂抹在它们身上。
6. 6 将溶液留在脖子上约五分钟。 不要让盐溶液停留更长时间，否则它可能会使您的皮肤变干。五分钟后，用温水冲洗脖子，然后用干净的棉毛巾拍干。
7. 7 滋润颈部肌肤。 用海盐处理皮肤后，在颈部涂抹一些皮肤保湿剂。使用非粉刺剂以避免加重皮疹。
8. 8 每天重复一次海盐处理。 每天不要使用超过一次，因为即使使用保湿霜，这也会使您的皮肤干燥。每天涂抹海盐不超过一次。

方法 3 of 4：使用蛋清面膜

1. 1 收集你需要的一切。 在您的厨房中可以找到一些具有抗菌和愈合特性的成分，这将帮助您快速准备祛痘面膜。您将需要以下内容：
   • 1/2 汤匙（7.5 毫升）黑蜂蜜（黑蜂蜜有 b哦更多的抗菌作用）；
   • 1个蛋清（不要用蛋黄）
   • 1茶匙（5毫升）柠檬汁
2. 2 在一个小碗里混合配料。 用打蛋器或叉子将蛋白和柠檬汁搅拌在一起，直到泡沫出现，然后加入蜂蜜。把配料混合好。
   • 也可以添加其他家庭疗法，例如 1 茶匙（5 毫升）具有抗炎特性的金缕梅，或几滴薄荷、留兰香、薰衣草或金盏花精油，但尚不清楚这是否会起作用增加或减少溶液的效果。
3. 3 将准备好的糊状物涂在脖子上。 如果您要治疗整个颈部，您可以用手指将准备好的溶液涂抹在其上。如果您想将自己限制在特定区域，请使用棉签或棉球。
4. 4 让糊状物在你的脖子上干燥，然后用水洗掉。 将糊状物保留约 15 分钟，然后用温水冲洗干净。你可以为此洗个澡。用手指轻轻抚过脖子并冲洗掉糊状物。
   • 用干净的棉毛巾擦干脖子，然后在脖子上涂抹不会引起粉刺的保湿霜。

方法 4 of 4：使用药物

1. 1 尝试非处方产品。 对于痤疮，您可以使用非处方洗面奶和其他含有过氧化苯甲酰、水杨酸、硫酸或间苯二酚酸的外用产品。身体产品可能比面部产品更有效。但是，要注意不要在面部和颈部前部较娇嫩的皮肤上使用此类产品。
2. 2 了解维甲酸乳膏。 这些面霜有助于打开皮肤毛孔并去除颈部黑头，但它们可能需要皮肤科医生的处方。
3. 3 考虑使用抗生素。 您的医生可能会开局部处方抗生素，如克林霉素，以杀死细菌。这会导致皮肤发红。这些产品需要每天与过氧化苯甲酰一起使用两次，这将防止细菌习惯抗生素。
4. 4 如果您是女性，请与您的医生讨论使用避孕药。 口服避孕药可以帮助减少一些女性的痤疮，但只有在皮疹是由荷尔蒙变化引起的情况下才有效。请注意，口服避孕药有副作用，如果您打算怀孕，则不应使用。
5. 5 考虑注射类固醇治疗囊性痤疮。 如果皮肤科医生在您的脖子后部检测到结节性痤疮，他或她可能会建议直接注射类固醇。这将有助于快速缓解肿胀并消除粉刺。此外，这些注射有助于防止疤痕形成。
   • 这种方法的副作用包括皮肤变薄和对光的敏感性增加。皮肤下的脂肪层也可能会暂时萎缩，导致“凹陷”皮肤的出现。
6. 6 考虑使用异维A酸治疗严重的痤疮。 只有在其他方法无效时才应服用这种强效药物。在异维A酸的帮助下，您可以在几个月内清除严重痤疮的皮肤，但它的使用存在重大风险，并可能导致以下并发症：
   • 溃疡性结肠炎;
   • 肝损害;
   • 炎症性肠病;
   • 沮丧;
   • 骨组织的变化；
   • 严重的出生缺陷。
7. 7 了解激光治疗痤疮。 激光治疗有助于通过减少皮脂腺的大小和活动来摆脱粉刺。对于某些类型的激光治疗，还使用外用药物以提高效率。
   • 请注意，激光治疗需要多次疗程。

提示

• 永远不要试图弹出或撕掉青春痘，因为这会导致疤痕。
• 不要将纯海盐直接涂抹在皮肤上，因为它会引起灼痛和刺激。
• 颈部痤疮也可能由油性头发引起。如果您有长头发，请彻底清洗并冲洗干净。